Alle Beiträge, die Wettkämpfe betreffen
Nach einem Aufenthalt in der Nähe von Stralsund nahm Arne auf dem Heimweg am BüWo-Citylauf Bützow teil. Leider noch geschwächt von der Corona-Infektion lief er die 5,4km Strecke in 17:13min. Drei Runden mussten in der Kleinstadt absolviert werden, in der auch das Stadtfest mit Kirmes gefeiert wurde. Dementsprechend waren viele Zuschauer an der Strecke. Der kleine Ausflug wurde mit dem 1. Platz belohnt. (Text: Arne)
Weiter ging es für Arne in Vellmar
Der TSV 1848 Frankenberg ist tatsächlich noch älter als der VfL. Zum 175. Geburtstag wurde gefeiert und wir waren dabei. Im Speerwurf gab David sein Debüt (24,02 Meter) und Moritz konnte seine persönliche Bestleistung auf 37,13 Meter verbessern.
Der Weitsprung (Moritz: 5,11 Meter) wurde vom parallel stattfindenden Dreisprung überstrahlt. Hier konnte sich Ruth Hildebrand (U20) von der MTG Mannheim riesig über 13,40 Meter freuen. Damit liegt sie über dem Richtwert für den DLV-Perspektivkader. Bei den U20-Europameisterschaften in Jerusalem vor zehn Tagen reichten 13,40 Meter zur Bronzemedaille.
Vielen Dank für den tollen Wettkampf an Till Vollmar und sein Team vom TSV Frankenberg! (Text: Moritz)
Ergebnisse gibt es hier
Am 28.07. konnten David und Moritz beim Abendsportfest in Borken solide Ergebnisse erzielen. Im Weitsprung landete David (Saisonbestleistung 5,65 m) bei 5,28 m. Moritz kam auf 5,22 m. Mit ungewohntem Sprungbein und im Schersprung beendete David den Hochsprung ohne Fehlversuch nach übersprungenen 1,48 m. Im Speerwurf reichten Moritz drei Schritte Anlauf für 33,25 m.
Am 5. August ging es dann weit die Lahn hinunter nach Villmar zum 37. Sommersportfest. Hier zeichnete sich zunächst Hans Werner mit 1,23 m im Hochsprung aus. Damit übersprang er deutlich die Mindesthöhe von 1,20 m für die Masters DM in der Altersklasse M70.
Unser Mehrkämpfer Marko, der sich zuletzt ganz auf den Stabhochsprung konzentriert hat und dort kürzlich seine Bestleistung auf 3,10 m steigern konnte, trat gleich in allen angebotenen Disziplinen an: Weitsprung (5,20 m und damit über der DM-Mindestleistung für die M50), Hochsprung (1,50 m), Kugelstoß (10,55 m) und Diskuswurf (30,27 m). Weiter ging es mit einer Disziplin aus dem Rasenkraftsport, dem Steinstoßen. Marko wuchtete den 10 kg schweren Stein auf 7,78 m. Beim abschließenden Schleuderballwurf erreichte er 38,90 m.
Madlen zeigte gewohnt starke Leistungen im Diskuswurf (36,51 m) und Kugelstoß (11,24 m), blieb aber ein Stück weit unter ihren Saisonbestleistungen. Moritz übersprang im Hochsprung 1,50 m und konnte seine persönliche Bestleistung im Kugelstoß (9,71 m) und Diskuswurf (23,56 m) leicht verbessern.
10 Uhr, Bergdorf Baad (Mittelberg), 15km, 980 Höhenmeter
Soweit die Fakten zu dem Widderstein Trail 15k im Rahmen der Walser Trailchallenge. Anlässlich einer Wander-Fortbildung war Arne im Kleinwalsertal unterwegs.
Knapp 500 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zählte das Starterfeld. Bislang war Arne auf eher flachen Strecken bis maximal 10km unterwegs. Daher bestand schon großer Respekt vor dem Event. Am Start fiel auf, dass doch die meisten profilierte Trailschuhe hatten, wohingegen Arne auf den Hyperion Tempo von Brooks setzte.
Die ersten 4km ging es eher flach und auf gewohnten Terrain los. Die folgenden gut 4 Kilometer haben es dann so richtig in sich. Knapp 800 Höhenmeter werden hier auf Wanderwegen überwunden. Immer wieder durch kleine Zuschauergruppen angefeuert, wird man den Widderstein hochgezogen. Oben angekommen blies ein ordentlicher Wind, der den Körper wieder runterkühlte, fast schon zu sehr.
Bergab konnte Arne seine Position nicht halten, die er zuvor berghoch ausbauen konnte. Einige Läufer überholten ihn, die bergab wie Gazellen runterprügelten. Hier war die Schuhwahl neben der Risikobereitschaft entscheidend. Die letzten 3km aber waren für Arne wie geschaffen. Auf einem Schotterweg konnte er noch mal einen 3:06er Schnitt hervorzaubern. Letztendlich kam er in dem großen Teilnehmerfeld auf den 30. Platz mit einer Zeit von 1:37:48h. (Text: Arne)
weiter ging es für Arne in Bützow beim Citylauf
Zum dritten Mal dieses Jahr ging es für uns zu Ferienbeginn nach Wetzlar. Nach dem Sportfest im Mai und den Regionsmeisterschaften kurz darauf war jetzt eine durchmischte Gruppe VfLer beim Feriensportfest am Start: In der U16 Lilli, Thies und Konrad, in der U18 Amelie, in der U20 Marc und Paula und bei den Erwachsenen Magda, Amelie, Silas und David.
Für Konrad sollte auf den Erfolg letzte Woche ein weiterer Folge – die 6m im Weitsprung sind das nächste logische Ziel. Heute sollte es aber nicht sein: Mit kleineren Verletzungsproblemen fand er gar nicht in den Wettkampf und musste dann auch auf die eigentlich geplanten 300m verzichten. Deutlich besser lief es bei Thies: Mit 4,57m fehlt ihm nicht viel zu seiner Bestleistung von 4,66m. Bei den Mädchen stehen für Lilli am Ende 4,02m zu Buche – exakt die gleiche Weite, die sie auch schon zu Beginn der Saison in Gießen gesprungen war. Über die 100m konnte sie sich aber extrem stark präsentieren: 13,97sec sind eine Verbesserung von mehr als einer Sekunde gegenüber der Zeit aus Gießen.
Bei den älteren Jugendlichen konnte Amelie ihre Konstanz mit dem Speer zeigen: Eine gute Serie mit viele Würfen über 30m und dem besten Versuch auf 33,01m machen Hoffnung, dass es demnächst nochmal weiter geht. Paula war nach einer längeren Wettkampfpause über 100m am Start: 15,94sec sind nicht ganz das, was sie eigentlich kann – dementsprechend ist ihre Unzufriedenheit verständlich. Bei den Jungs war Marc in der U20 am Start. Über 100m konnte er gleich zwei starke Läufe zeigen und seine Bestzeit auf 12,07sec steigern – nächstes logisches Ziel ist dann die 11 vor dem Komma. Über 200m lief es dann nochmal richtig gut: Um satte 0,5sec konnte Marc sich hier auf 24,56sec steigern.
Bei den Erwachsenen waren vor allem unsere Sprinter am Start. Einziger Technikstarter war Silas im Weitsprung. 5,86m sind eine Weite, mit der er durchaus zufrieden sein kann – über 100m bestätigte er seine gute Form mit 12,10sec. Vielstarter David lief heute „nur“ die 100m – mit 12,68sec ist er durchaus zufrieden, weiß aber auch, dass er schneller laufen kann. Über die doppelt so lange Sprintstrecke war Amelie am Start: Nach einer hohen 28 letzte Woche in Trebur war das Ziel dieses Mal, daran anzuknüpfen und vielleicht nochmal ein bisschen schneller zu laufen. Zu Amelies eigener Überraschung – im Ziel war sie sicher, langsamer als in Trebur zu sein – klappte das am Ende mit 28,45sec hervorragend.
Somit war Wetzlar auch beim dritten Wettkampf dieses Jahr ein gutes Pflaster für uns: Einige neue Bestleistungen, viele Ergebnisse, die Lust auf die zweite Saisonhälfte machen und wie immer ein super organisiertes Sportfest. Jetzt heißt es erstmal sechs Wochen trainieren, bevor es eine kurze zweite Saisonhälfte mit dem Auftakt im eigenen Stadion gibt! (Text: Jakob, Bilder: Jakob und Clemens)
Bilder gibt es bei Flickr, Ergebnisse hier
Am 22.07.2023 hieß es für Arne, mal nicht nur seine Laufklamotten zum Wettkampf einzupacken, sondern alles, was für man halt für einen Triathlon so braucht.
Kurzfristig ergatterte er noch einen Startplatz, so dass er aufgrund der Startnummer als Vorletzter im Freibad von Witzenhausen auf der 50m-Bahn startete. Das Schwimmen bedeutet für Arne eigentlich immer einen Überlebenskampf, wobei er zwischen den Techniken Freistil und Brust wechseln muss. Nach knapp 9 Minuten waren endlich die 8 Bahnen (400m) hinter ihm und er konnte schnell aufs Rennrad wechseln.
Mit Spitzengeschwindigkeiten um die 50km/h konnte er einige Radler überholen. Dank der noch kurzfristig ans Rennrad angebauten Klingel kam es auch eher selten zu brenzligen Situationen auf der teilweise doch engen Strecke. Direkt am Anfang sah es noch anders aus, da Hirnfrost vom kalten Freibadwasser Arne fast in die Böschung abdrängte.
Angekommen nach der 22km Fahrt ging es dann mit Turbo auf die anspruchsvolle 5km Runde, seine Paradedisziplin. Pfeilschnell konnte er hier noch in einem 3:20min/km Schnitt viele Plätze gut machen. Schließlich gelang es ihm den Triathlon auf Platz 9 zu beenden. (Text: Arne)
Weiter ging es für Arne beim Widderstein Trail
Am Wochenende standen für die U14 und U16 die Hessischen Blockmeisterschaften in Neu-Isenburg auf dem Programm.
Den Beginn am Samstag machten Aaron, Ben und Thomas der U14. Aaron startete seinen Tag direkt mit einer deutlichen Bestleistung über die 60m Hürden (11,20 sec) und einer neuen Bestleistung im Ballwurf (36m). Im Weitsprung und auf den 75m blieb Aaron etwas unter seinen Möglichkeiten, konnte jedoch letztendlich mit Hilfe seines sehr starken 800m Lauf (2:40 min) einen hervorragenden und vor allem unerwarteten 5. Platz im Block Lauf der M12 erreichen.
Auf den 9. Platz im Block Sprint/ Sprung schaffte es Ben mit soliden Leistungen auf den 75m, im Weitsprung und den Hürden. Beim Speer lief es im Wettkampf für Ben dann leider nicht mehr so gut wie im Einwerfen, so musste er sich dort mit 22,61m zufriedengeben. Zum Abschluss gab es dann mit 1,30m, also Bestleistung im Hochsprung, für Ben doch noch ein Happy End. Bei Thomas in der M13 lief es leider nicht so gut wie bei den beiden anderen Jungs. Er patze bei den Hürden und ging somit mit 0 Punkten aus dieser Disziplin raus. Davon lies Thomas sich jedoch nicht unterkriegen und beendete den Block Lauf mit neuen Bestleistungen auf den 75m (11,42sec), im Ballwurf (38m) und auf den 800m (2:42min). Insgesamt lieferten die drei Jungs der U14 einen tollen Wettkampftag ab und können sich auf noch weitere Starts bei den Blockwettkämpfen freuen.
Am Sonntag waren dann die Rothmann-Geschwister an der Reihe: Konrad im Block Lauf der M15 und Margarete im gleichen Block der W12.
Für Konrad war die Ausgangssituation klar: Nach den Meldeleistungen sollte der Titel nur über ihn gehen – nach Platz zwei, drei und vier im Einzel und Mehrkampf wäre der Erfolg in Neu-Isenburg sein erster Hessen-Titel. Seine Ambitionen unterstrich er zum Einstieg direkt mit 5,78m im Weitsprung. Mehr als 30cm Vorsprung vor der Konkurrenz brachten ihn direkt in die Pole Position. Während ihm hier noch ein Tacken zu persönlichen Bestleistung fehlte, konnte er danach ein wahres Feuerwerk zünden: 57,50m mit dem 200g-Ball, 11,74sec über die Hürden und 11,98sec im Flachsprint bedeuteten drei neue Bestleistungen. Vor dem abschließenden Lauf über 2000m war ihm der Titel fast schon sicher: Über 150 Punkte Vorsprung konnte er kaum verlieren. Die fünf Runden wurden zum Ende hin sichtlich lang – aber 7:16,60min bedeuten ebenfalls eine neue Bestleistung. 2658 Punkte sind am Ende der deutliche Titel, eine Steigerung der Bestleistung um über 150 Punkte und der zweite Platz in der aktuellen deutschen Bestenliste.
Konrads jüngere Schwester Margarete musste sich mit 38 Konkurrentinnen messen – ein riesiges Feld, dennoch verlief der ganze Wettkampf erfreulich flüssig und gut organisiert. Besonders erwähnenswert sind die beiden Sprints von Margarete: 11,79sec auf 75m bedeuten das erste Mal eine Zeit unter 12sec. Über die Hürden zeigte sie, dass sich das regelmäßige Training über die 76cm hohen Hindernisse lohnt: 11,80sec sind eine Steigerung um 1,2sec gegenüber ihrer Vorleistung. Zusammen mit den anderen Leistungen, die alle im Bereich ihrer persönlichen Rekorde liegen, macht das 1937 Punkte und den 16. Platz.
Wie schon vergangenes Jahr bot Neu-Isenburg für uns also ein perfektes Pflaster: Der Titel für Konrad und viele neue Bestleistungen sind ein tolles Ergebnis! (Text: Madlen und Jakob, Bilder: Madlen, Clemens, Christian und Jakob)
Bilder gibt es hier (Tag1) und hier (Tag2), Ergebnisse hier
Die TG Wehlheiden lud am Samstag 16.07.2023 zum 41. Wehlheider Volkslauf nach Kassel ein. Gleich auf mehreren Distanzen (5km, 10km, 17,6km) konnten sich die Läuferinnen und Läufer messen. Die Strecke verlief durch abwechslungsreiche Wege und Pfade im Park Schönfeld. Start und Ziel war jeweils die Buchenau-Kampfbahn. Gleichzeitig bedeutete dieser Volkslauf auch der 14. Lauf des Nordhessencup.
Für Arne war es der 6. Lauf in der Serie des Nordhessencups. Dass er jemals so viele Läufe des Nordhessencups finished, war für ihn bislang gar nicht klar. Seine Einstellung war: „Wenn es halt passt, passt es.“
Vom Start weg lief es rund für Arne. Er setzte sich nach der anfänglichen Stadionrunde ab und spulte das Tempo ab. An der einen oder anderen Stelle waren dann verwirrte Streckenposten, so dass immer wieder unklar war, wo zu laufen ist. Am Ende kam eine Zeit über die 10km bei 33:42min raus, was den 1. Platz mit über 30s auf den 2. Platzierten bedeutete. Ungewohnt war die doch frühe Startzeit (10:00 Uhr) 😉 Außerdem hätte man sich ein Segel aufspannen können, weil es doch relativ stürmisch war trotz sommerliche Termperaturen. (Text: Arne)
Am vergangenen Samstag fand der dritte Wettkampf des INOSOFT-KiLa Cups in Stadtallendorf statt. In der U8 gingen zwei Mannschaften und in der U10 eine Mannschaft vom VfL an den Start. Der Wettkampf fand als klassischer Mannschaftsmehrkampf statt. Das Aufwärmen wurde von den Ausrichtern übernommen, was sie anhand eines Tanzes mit koordinativen Elementen durchgeführt haben. Dabei hatten alle Kinder viel Spaß. Die Disziplinen waren der beidarmige Stoß in der U8, in der U10 der Drehwurf und der Schlagwurf. Außerdem wurde sich im Weitsprung gemessen, in der U8 als Zielweitsprung und in der U10 als Zonenweitsprung. Zum Abschluss fanden in beiden Jahrgängen eine Hindernissprint-Staffel statt.
Nachdem die U8 mit den „Blauen Ferkeln“ in Wallau letzten Monat aufs Podest mit Platz drei kletterte, mussten wir uns Samstag ganz knapp mit dem 4. Platz zufriedengeben. Ich denke, dass der beidarmige Stoß ausschlaggebend für die Platzierung war. Denn im Weitsprung und der Staffel bewiesen die U8er starke Leistungen und einen großen Fortschritt im Vergleich zu den letzten Wettkämpfen. Die „Blauen Füchse“ platzierten sich auf dem fünften Rang, was gerade angesichts der vielen sehr jungen Sportler*innen eine gute Leistung ist. Gerade für Kalea, Mila und Liv ist es eine tolle Erfahrung gewesen, da es ihr erster Leichtathletik Wettkampf war.
Bei den Älteren waren weniger, aber wie immer sehr leistungsstarke, Sportler*innen vom VfL am Start. Die U10-Mannschaft lief trotz der nassen Tartanbahn eine ganz starke Hindernissprint-Staffel. Das Werfen lief besser als die letzten Male. Besonders weit warf Maël am vergangenen Samstag. Beim Weitsprung war Ariane mit Abstand die Beste, jedoch mussten die VfLer im Vergleich zu den anderen Mannschaften hier ein paar Punkte einbüßen. Am Ende konnte sie sich gemeinsam den zweiten Platz erkämpfen und über die Silbermedaille freuen.
Der KiLa-Cup war trotz des schwülen und sehr wechselhaften Wetters für alle Kinder ein großer Erfolg. Wir wollen uns auch bei allen Eltern bedanken, welche als Helfer*innen eingesprungen sind und ohne die der Wettkampf nicht so hätte stattfinden können. (Text: Alena, Bilder: Jakob)
Hoffnung auf neue Bestleistungen trieb eine große Gruppe Vfler der Altersklassen ab U18 nach Trebur ins Hessische Ried. Das dortige Abendsportfest hat sich in den letzten Jahren zu einer echten Top-Adresse entwickelt und konnte auch jetzt wieder mit starken und sehr großen Teilnehmerfeldern aufwarten.
Wie immer lief es dabei bei einigen richtig gut und bei anderen weniger erfolgreich: Mit muskulären Problemen hatte Felina zu kämpfen und kam über 100m nach 14,14sec (+0,4) ins Ziel. Über 200m ging dann gar nichts mehr, sodass Felina leider nicht mit einem Erfolgserlebnis in die Sommerpause gehen kann. Ebenfalls mit Probleme zu kämpfen hatte Amin im Speerwurf. Die Hoffnung auf den lang ersehnten 70m-Wurf musste er schnell begraben und brach den Wettkampf nach dem zweiten Versuch auf nicht einmal 60m ab.
Besser lief es bei Magda: Auf der Sprintgeraden kam sie nach 15,67sec (-0,1) ins Ziel – eine deutliche Steigerung ihrer Saisonbestleistung. Julius ging wie auch schon letzte Woche in Pfungstadt über 100m und 400m an den Start. Mit 12,50sec (+0,4) und 55,60sec kommt er zwar nicht an seine Bestleistungen aus den letzten Wochen heran, zeigt aber eine schöne Konstanz in seinen Leistungen. Johanna war nur über 200m am Start. Mit 29,27sec (+0,1) liefen die gleich so gut, dass sie sich in Wetzlar dann an die neue Herausforderung über die komplette Stadionrunde begeben will. Marc hatte etwas mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen – mit 12,21sec (-0,4) fehlte ihm dennoch nur die Winzigkeit von zwei Hundertstel Sekunden zu seiner PB.
Das erste Mal im VfL-Trikot am Start war Alena. Seit Ostern trainiert sie regelmäßig bei uns und war bisher im Laufbereich zuhause. Dennoch wagte sie sich an das Sprint-Double: 15,12sec (+0,1) und 31,74sec (+0,2) stellen sie nicht ganz zufrieden – in Wetzlar in knapp zwei Wochen soll es dann schon etwas schneller werden. Einen Doppelstart – wenn auch nicht im Sprint – ging auch Amelie an: 14,35sec (-0,6) über 100m sind ein gutes Ergebnis, vor allem, weil ihr Fokus ganz klar auf dem Speerwurf liegt. Dort konnte sie trotz einiger Probleme mit dem Oberschenkel eine schöne Serie mit vielen Würfen rund um 30m zeigen. 33,62m sind am Ende ein Ergebnis, mit dem sie zufrieden sein darf, auch wenn sie weiter auf den Ausrutscher nach oben wartet.
Richtig gut lief es bei der zweiten Amelie: Während die 100m in 14,01sec (+0,4) noch nicht ganz das sind, was Amelie kann, kann sie mit 200m in 28,83sec (-0,4) mehr als zufrieden sein. Bei Aurora lief es sogar noch besser: 14,45sec (-0,6) und 30,45sec (-0,4) sind zwei deutliche Steigerungen gegenüber letzter Woche. Nur auf der Sprintgeraden ist Theo dieses Jahr unterwegs: 11,76sec (+1,0) bedeuten eine deutliche Steigerung seiner Saisonbestleistung. Selbiges gelang Philip, der mit 11,24sec (+0,7) sogar eine neue PB aufstellen konnte. Die 23,03sec (-0,2) auf 200m sind dann zwar nicht das, was er sich vorgenommen hatte – aber dennoch kann er den Ausflug nach Trebur als Erfolg verbuchen.
Alles in allem also einige neue persönliche Bestleistungen, einige Saisonbestleistungen, aber auch die eine oder andere Enttäuschung. In Summe also genau das, was unseren Sport ausmacht! (Text: Jakob, Bilder: Jakob und Clemens)
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