Am 25. Mai ging es für die VFL-er Arnfried vom Hofe und Lena Ritzel nach Koblenz zu dem alljährlich stattfindenden Sportfest „Mini-Internationales“. Beide reisten mit dem Ziel an, ihre Bestzeiten über 1500m in guten Rennen, bei optimalen Bedingungen deutlich zu verbessern. Windstille Temperaturen um die 20° und stark besetzte Läufe waren beste Voraussetzungen.

Um 19:30h bzw. eine halbe Stunde später aufgrund von technischen Problemen startete Lena Ritzel im A-Lauf über 1500m mit einer angepeilten Zeit um die 4:50min. Allgemein waren in Lenas Leistungsbereich kaum Läuferinnen gemeldet, der A-Lauf (Siegerin 4:32min) war für Lena zu schnell und der B-Lauf(Siegerin 5:02min) zu langsam. Dies minderte die Chance auf ein optimales Rennen. Da im A-Lauf die meisten Läuferinnen eine Zeit zwischen 4:30- 4:45min anstrebten ging es vom Start weg sofort zur Sache: Lena befand sich zwar relativ am Ende des Feldes, ging das Rennen aber dennoch viel zu schnell an (die 200m Marke wurde schon nach etwa 36 Sekunden durchlaufen). Diesem Anfangstempo musste sie nach etwa 800m Tribut zollen. Nachdem sie die Läuferinnen vor ihr ziehen lassen musste, war sie nun mit einer weiteren Läuferin am Ende des Feldes, die sie nach etwa 100m ebenfalls ziehen lassen musste. In der letzten Runde kämpfte sie nun allein gegen die Uhr und das Laktat in den Beinen. Sie durchquerte letztendlich die Lichtschranke nach 4:54,83min. Diese Zeit bedeutete in der Endabrechnung mit dem B-Lauf (in dem alle Läuferinnen langsamer waren) den 3.Platz der weiblichen Jugend U18 und den 16.Platz unter den 35 Teilnehmerinnen. Lenas Fazit: “Ich bin mit dem Rennen und der Zeit überhaupt nicht zufrieden und ärgere mich, dass ich so schnell angegangen bin. Es war einfach nur dumm und unüberlegt, damit habe ich mir das Rennen versaut! Abhaken, draus lernen und es bei den Hessischen in zehn Tagen besser machen.“

Arnfried vom Hofe startete ebenfalls über die 1500m, mit dem Ziel eine Zeit von 4:06min zu laufen. Auch er hatte dasselbe Pech wie Lena und hatte in seinem Lauf kaum Läufer in seinem Leistungsbereich. Arnfried hielt sich während des gesamten Rennverlaufs in der Spitzengruppe auf, die aus drei Läufern bestand. Nachdem ein gutes Anfangstempo gewählt wurde, positionierte sich Arnfried hinter dem Führenden. Diesen attackierte er 460m vor dem Ziel und lag bis 150m vor dem Ziel in Front. Im Endspurt unterlag er einem Läufer knapp und die Uhr stoppte nach 4:08,66min. “Mit der Zeit bin ich erst mal zufrieden, allerdings waren die äußeren Umstände wie Renneinteilung und Verzögerungen nicht optimal. Außerdem habe ich den Läufer vor mir zu früh angegriffen und die lange Führungsarbeit in der letzten Runde kostete Kraft und Zeit. Bei den Hessischen versuche ich nochmal Richtung 4:06min zu kommen und erst später die vor mir laufende Konkurrenten anzugreifen!“, gab er eine Marschrichtung für das kommende Rennen vor.

Somit ging es für beide mit Optimismus und gewonnener Erfahrung nach Kassel zu den Hessischen Meisterschaften im Auestadion, in dem am 18./19.Juni auch die Deutschen Meisterschaften der Aktiven stattfinden werden. Diesmal waren die äußeren Bedingungen nicht so optimal wie in Koblenz: Schwülwarme 25° brachten die Läufer mächtig ins Schwitzen.

Pünktlich um 14:15Uhr ging es für Lena im 1500m Rennen der U18 zur Sache, die Zielvorgabe war dabei die gleiche wie in Koblenz. Der Start glückte und Lena sortierte sich an Position vier ein. Während vorne die beiden zur deutschen Spitzenklasse gehörenden Läuferinnen Lisa Oed und Eva Dieterich  den Sieg unter sich ausmachten, kämpfte Lena auf Position vier liegend gegen die Uhr und zwei andere Konkurrenten. Diesmal ging Lena das Rennen wesentlich vernünftiger an attackierte die Läuferinnen vor sich nach etwa 700m und versuchte sich abzusetzen. Die Attacke blieb erfolglos, kostete Kraft  und die Läuferinnen klebten ihr weiterhin an den Fersen. Zwischen der 700m- und 1000m-Marke wurden die Beine schwer und Zeit ging verloren. Auf der letzten Runde folgte die Attacke der anderen beiden Läuferinnen, denen Lena zunächst folgen konnte, jedoch auf den letzten 150m den Anschluss verlor. Die Uhr blieb am Ende nach 4:54,54min stehen, was den 5.Platz in ihrer Altersklasse bedeutete. Im Ziel äußerte Lena enttäuscht: „Ich habe alles gegeben, leider hat in der letzten Runde wieder die Power gefehlt. Zwischendurch habe ich wertvolle Sekunden verloren und die Attacke kam zu früh. Schade, aber naja es hat nicht sein sollen heute, abhaken und weiter geht’s! Dennoch habe ich weiterhin die 4:49min im Blick und werde auf jeden Fall nochmal versuchen, diese Zeit zu laufen!”

Nach Lenas Lauf startete Arnfried vom Hofe im 1500m Lauf der Männer um 14:45Uhr, mit ähnlichen Ambitionen wie in Koblenz. Er sortierte sich nach dem Lauf ebenfalls in eine Dreiergruppe ein. Vorne lief Ruben Zillig mühelos in 3:56min dem Sieg entgegen. Dahinter lief ein Läufer aus Kassel mit etwa 50m Abstand und mit noch einmal 50m Abstand die Dreiergruppe. Die Dreiergruppe näherte sich kontinuierlich dem Kasselaner, bis er schließlich kurz vor Beginn der letzten Runde von der Gruppe „eingesammelt“ wurde. Somit war für Arnfried alles zwischen dem 2. und 5.Platz möglich. Auch die Zwischenzeiten waren vielversprechend. In der letzten Runde ging es dann mächtig zur Sache und es kam zu einer Spurtentscheidung zwischen den Läufern. Leider unterlag Arnfried seinen Konkurrenten knapp, erreichte aber dennoch eine ansprechende Zeit von 4:08,49min und den 5.Platz. Allerdings ist hierzu auch zu sagen, dass Arnfried leicht geschwächt aufgrund eines Orientierungslaufes (durchgeführt im Rahmen seines Referendariats) am Vortag in das Rennen ging. Im Ziel zeigte sich Arnfried zufrieden, allerdings auch mit dem Ehrgeiz in kommenden Rennen die 4:06min zu laufen.

Somit endeten die Läufe für Arnfried vom Hofe mit neuer persönlicher Bestzeit und für Lena mit zwei für sie solide aber nicht ganz zufriedenstellenden Rennen bzw. Zeiten. Eins steht auf jeden Fall fest: Beide haben etwas aus den Rennen gelernt. Man darf also gespannt sein, ob die beiden VfLer ihre selbstgesteckten Ziele von 4:06min und 4:49min in dieser Saison noch erreichen werden.