Zirkeltraining

Trainingszeiten

Das Zirkeltraining findet rund ums Jahr freitags Nachmittag statt. Während der Schulzeit in der Halle, in den hessischen Schulferien meist im GGS. Genaue Infos gibt es unter Trainingszeiten.

Gruppe

Die Gruppe beim Zirkeltraining setzt sich zusammen aus allen Alters- und Leistungsgruppen: Angefangen von unseren Schülern über die Jugendlichen und Studenten bis zu Erwachsenen jenseits der 50 Jahre ist alles dabei. 

Training

Nach einem halbstündigen spielerischen Aufwärmen geht es in den Zirkel: stetiger Wechsel von Pause und Belastung an verschiedenen Stationen. Dabei achten wir darauf, dass alle Muskelgruppen berücksichtigt werden – das perfekte Ganzkörpertraining also.