Das Wettkampfjahr 2016 eröffneten für den VfL sieben Athleten bei den Hallenkreismeisterschaften in Stadtallendorf. Dabei traten sie in der wohl einzigen Halle mit einer 187-Meter-Rundbahn in insgesamt 12 Wettbewerben an.

Den Anfang machten die Stabhochspringer, dabei konnte Marie ihre beim Vorweihnachtskriterium erzielte Bestleistung von 2,60 trotz Trainingsausfall durch Weihnachten wiederholen, gewann damit die Hauptklasse und war sehr zufrieden. Michal versuchte sich an einem neuen Stab, was jedoch nicht auf Anhieb gelang, worunter dann auch seine Technik litt. Immerhin übersprang er 3,30m, was eine Steigerung zum Vorweihnachtskriterium darstellt, wo er nur 3,10m überquerte, und wurde damit Zweiter.

Nicole konnte an den Erfolg vom Vorweihnachtskriterium anknüpfen, wo sie die 60 Meter gewann. Auch diesmal zog sie souverän in den Endlauf ein, wo sie jedoch als Zweite mit einer halben Sekunde Rückstand der Siegerin Ann-Christin Strack von LAZ Gießen geschlagen geben musste.

Felix und Marko starteten beide sowohl im Weitsprung als auch beim Kugelstoßen, die leider zeitgleich ausgetragen wurden. Das führte zu stressigen Wechseln zwischen den Wettkampstätten, worunter auch die Leistungen litten. So produzierten Beide beim Weitsprung jeweils vier Fehlversuche und konnten auch mit den zwei gültigen keine zufriedenstellenden Weiten erreichen. Beim Kugelstoßen lief es dagegen besser, beide stießen deutlich über 10 Meter. Felix konnte seine Bestleistung mit 10,19 einstellen.

Seine erste Meisterschaft bestritt Ivo, der gleich im Hochsprung den Kreismeistertitel holte. In einem Wettkampf, in dem er leider nur einen Konkurrenten hatte, bewies er Nervenstärke und schaffte zuvor ohne Fehlversuche die 1,43 erst im dritten Versuch, was auch sein Endergebnis darstellte.

Clemens startete über die 3000 Meter, wobei er die Qualifikation von 10:10,00 für die hessischen Meisterschaften laufen wollte. Aufgrund einer Erkrankung konnte er in den Wochen vor dem Wettkampf nur sehr wenig trainieren und war noch nicht wieder ganz fit. So fühlte er sich auch bei dem Rennen relativ schnell kaputt, quälte sich jedoch in der trockenen Hallenluft über die 16 Runden und verpasste die angepeilte Zeit denkbar knapp in 10:10,33. Trotzdem war er zufrieden mit der erbrachten Leistung: „Ich bin optimistisch, beim nächsten Lauf die Qualifikation zu laufen“.

Obwohl die Kreismeisterschaften mittlerweile auch offen für Teilnehmer sind, die nicht aus dem Kreis kommen, ist bei etlichen Wettkämpfen die Teilnehmerzahl immer noch sehr gering, was sich hoffentlich in den nächsten Jahren ändert. Trotzdem konnten die VfLer aus einem mal mehr, mal weniger gelungenen Jahreseinstand Motivation für weitere Wettkämpfe gewinnen

Bei der 42. Auflage des Laufes im Schiffenberger Tal mit Start und Ziel am Philosophikum wurde die ganze Bandbreite an Distanzen von 5km bis zum Halbmarathon angeboten und von uns auch ausgenutzt.

Als erstes ging es für Lena Ritzel und Jakob Möller über die 5km an den Start. Auf der anspruchsvollen Strecke liefen die beiden die ersten Kilometer zusammen, bis Lena sich an einem Trailstück etwa 15m absetzen konnte. Auf den folgenden Bergabstücken konnte Jakob die Lücke aber Stück für Stück schließen: „Nach dem Wendepunkt habe ich mich gut gefühlt und konnte bergab richtig Druck machen, sodass ich bei Kilometer 4 wieder bei Lena war.“ Den letzten Kilometer konnten die beiden noch eine Platzierung gutmachen, auch wenn ein Beinahezusammenstoß mit den gerade gestarteten Halbmarathonis einige Sekunden gekostet haben dürfte. Im Ziel standen dann ein 6. Platz unter allen Männern in 18:20min für Jakob und ein Sieg in der Frauenklasse für Lena in 18:22min zu Buche. „Es war ein gelungener Jahresabschluss. Auch wenn die Strecke für 5km recht anspruchsvoll war, macht die Zeit Hoffnung auf Bestzeiten im neuen Jahr“ zeigte Lena sich im Ziel sehr zufrieden.

Das größte Starterfeld der insgesamt 808 Teilnehmer hatte der 10km-Lauf mit gut 400 Startern. Hier waren gleich vier unserer Athleten am Start. Eine besondere Herausforderung stellte der Lauf dabei für Eva Kotschi dar, die im ersten Semester an der DSHS in Köln studiert. Als Studienleistung muss sie bei einem Volkslauf die 10km in unter 55:00min bewältigen: „Die 55min sollten eigentlich kein großes Problem darstellen, eine Zeit unter 50min sollte möglich sein“ zeigte sie sich vorher optimistisch. Zusammen mit Edelhase Arnfried vom Hofe lief sie gleichmäßig und erreichte nach einem starken Schlussspurt das Ziel in einer Zeit von 47:59min als 4. ihrer Altersklasse. Arne erreichte das Ziel kurz dahinter als 8. seiner Altersklasse nach 48:03min. „Ich bin gerade erst wieder ins Training eingestiegen, hier wollte ich nur Eva unterstützen und einfach einen lockeren Lauf absolvieren. Aber 2016 ist wieder mit mir zu rechnen“, machte er seine Ambitionen deutlich. Neben den Beiden finishten Anika Hüffner als 6. in der weiblichen Hauptklasse nach 49:58min und Thomas Möller nach 57:04min als 35. der M50: „Angesichts der widrigen Wetterbedingungen und der anspruchsvollen Strecke bin ich mit der Zeit, gerade im Vergleich mit 2013, als ich zwei Minuten langsamer war, sehr zufrieden“, zog Thomas eine positive Bilanz.

Über den Halbmarathon ging Felix Pinter an den Start. Er absolvierte eine zügige Trainingseinheit und erreichte das Ziel nach 1:23:27h als 3. in der Hauptklasse.

Somit war der Silvesterlauf für uns alle ein gelungener Jahresabschluss, der nur zufriedene Gesichter hinterlassen hat.                                                                                                                                 (jm)

Das Vorweihnachtskriterium ist der traditionelle Auftakt in die Hallensaison und wird von zahlreichen Sportler aus ganz Hessen besucht. Von dem Andrang anscheinend überrascht waren die Veranstalter, wodurch erhebliche Verzögerungen entstanden, wodurch nicht jeder alle geplanten Wettkämpfe bestreiten konnte. Für den Vfl nahmen insgesant sechs Athleten an dem Wettkampf teil.

Viele gingen im 60m-Lauf an den Start: Ege, der erst seit kurzem im VfL trainiert, erreichte im Endlauf mit einer Zeit von 7,46s den zweiten Platz in seiner Altersklasse U20, womit er sehr zufrieden war. Nicole, die nach 8 Jahren Pause vor kurzem erst wieder ins Training eingestiegen ist, überraschte sich selber mit einer Zeit von 8,17s und gewann damit den Endlauf der Frauen. Auch Farid konnte sich im 60m-Lauf der männlichen Jugend M15 gegenüber seinem letzten Wettkampfe steigern und erreichte die Ziellinie in 8,31s.

Clemens vertrat uns im 800m-Lauf, in dem aufgrund einiger Krankheitsfälle leider sonst keiner vom VfL an den Start gehen konnte. Er konnte trotz nicht optimaler Vorbereitung gut mitlaufen und erreichte das Ziel nach 2:13,65min, was eine neue Bestzeit darstellte.

Im Stabhochsprung gingen Michal und Marie an den Start. Michal konnte seine eigenen Erwartungen leider nicht erfüllen, hatte jedoch einen technisch sehr guten Sprung über 3,10m. Marie steigerte sich gegenüber dem letzten Wettkampf im September um 10cm und war mit ihrer erreichten Leistung von 2,60m zufrieden.

Bereits am 9.Januar findet schon der nächste Wettkampf in Stadtallendorf statt, wo die nächste Chance zu neue Bestleistungen auf unsere Athleten wartet.

Am Samstag, den 19.12.2015 nahmen Jakob und Clemens Möller, Lena Ritzel und einige Schüler und Schülerinnen am Crosslauf im nahegelegenen Oberrosphe teil. Wie jedes Jahr galt es einen anspruchsvollen Rundkurs rund um den Sportplatz „Am Rinnert“ zu bewältigen. Schwierige Untergründe, scharfe Kurven und besonders das aufgeweichte Bergabstück zu Beginn und der harte Anstieg zum Sportplatz hinauf am Ende der Runde verlangte den Läufern alles ab.

Den Beginn machten die Schüler über eine Runde (1000m). In diesem Rennen wurde der VFL durch Paula Auschill, Henriette und Friedrich Stahl sowie Laurenz Christian Steiß vertreten. Die Schülerinnen und Schüler bewältigten den anspruchsvollen Kurs mit Bravour, sammelten erste Erfahrungen im Crosslauf und zeigten beachtliche Leistungen, allen voran die zehnjährige Paula Auschill, die insgesamt Vierte und Zweite ihrer Altersklasse (W10) mit 4:47min wurde. Friedrich Stahl wurde Dritter der M9 in 5:16min, direkt dahinter folgte Laurenz Christian Steiß, der mit einer Zeit von 5:18min Zweiter der M8 wurde. Das erfreuliche Mannschaftsergebnis rundete Henriette Stahl mit dem Sieg in der W11 in 5:30min ab.

Danach starteten Clemens Möller und Lena Ritzel im 5600m-Lauf der Jugend, Frauen und Senioren, bei dem 6 Runden zu bewältigen waren. Einen eindrucksvollen Start-Ziel Sieg landete Clemens. Vom Start weg setzte er sich an die Spitze des Feldes, hatte schon nach der ersten Runde einen beträchtlichen Vorsprung und lief der Konkurrenz scheinbar mühelos davon. Als Sieger der Jugend und des gesamten Rennens lief er auf dem Sportplatz mit 23 Sekunden Vorsprung vor der Gesamtzweiten Nora Coenen (TSV Krofdorf-Gleiberg) in 23:13 min ins Ziel. Lena Ritzel lief die ersten dreieinhalb Runden in der Frauenspitze mit, die aus der 10km Hessenmeisterin Anna Reuter (PSV Grün-Weiß Kassel), der DM Teilnehmerin Monika Pletzer (SF BG Marburg), Berglauf WM Teilnehmerin 2009 und DLV Berglaufkaderathletin Nora Coenen (TSV Krofdorf Gleiberg) sowie den ebenfalls starken Läuferinnen vom ASC Breidenbach Sonja Kiefer und Julia Ostendorf bestand. Mit zunehmender Streckenlänge gingen Lena besonders am Anstieg etwas die Kräfte aus und sie musste in der vierten Runde von der Spitzengruppe abreißen lassen. Am Ende lief sie als Gesamtfünfte in 24:45min ein und musste dem Anfangstempo wie so oft Tribut zollen. Trotzdem schlug sie sich gegen die deutlich stärkeren Läuferinnen gut und war am Ende erschöpft aber zufrieden. Ihr Statement: „So muss Cross sein! Hart, matschig und abwechslungsreich! Es hat einfach nur Spaß gemacht und ich bin trotz des etwas zu schnellen Anfangstempo mit meiner Leistung relativ zufrieden!“.

Um 14:40 Uhr war nun Jakob Möller im Rennen der Männer an der Reihe. Er musste insgesamt 7800m laufen und ganze acht Mal den Anstieg zum Sportplatz hinauf. Jakob hielt sich stetig im Mittelfeld auf und wurde lange Zeit gefolgt von einem Läufer vom TSV Krofdorf Gleiberg. Trotz zunehmender Anstrengung durch die zunehmende Streckenlänge und dem Anstieg hielt er das Tempo konstant hoch und distanzierte den hinter ihm laufenden Läufer noch um 1:44 Minuten. Nach vorn allerdings war die Lücke zum nächsten Läufer zu groß, um ihn noch einzuholen. Jakob zeigte eine gute Leistung und belegte im Langstreckenrennen abschließend einen guten 18.Platz unter 38 Läufern und wurde Vierter der männlichen U23 in 33:46 min.

Somit wurde der letzte Crosslauf in 2015 erfolgreich beendet. Fazit: Alle VfLer hatten ihren Spaß, zeigten gute Leistungen und nahmen den Crosslauf als gutes Training für kommende Herausforderungen wahr.                                                                                                                                   (lr)

Eine Woche nach dem Start beim Darmstadt-Cross ging es wieder in dieselbe Region, diesmal zum Pfungstädter Adventscrosslauf. Wie letztes Mal waren Lena Ritzel und Johanna Rasche (für die LG Osnabrück) am Start, diesmal sogar zweimal.

Als erstes starteten die Athletinnen um kurz nach elf über die 3160m lange Mittelstrecke. Es galt zwei Runden über Waldwege und einen Spielplatz mit vielen Hindernissen zu bewältigen. Diesmal war das Feld anders als beim Darmstadt Cross mit ca. 30 Läuferinnen in Masse und Klasse wesentlich schlechter besetzt. Vom Start weg wurde ordentlich Tempo gemacht. Nach etwa 500m sortierte sich das Feld. Lena fand sich in der vierköpfigen Spitzengruppe ein, Johanna in der Verfolgergruppe. Bis eingangs der zweiten Runde hielt Lena den Anschluss an die Spitze, bis schließlich eine Läuferin Druck machte, wodurch die Gruppe komplett zerfiel. Lena befand sich auf Platz vier, den sie bis ins Ziel halten konnte. Somit erreichte sie hinter der Siegerin Julia P. vom TV Waldstraße Wiesbaden sowie zwei flotten Seniorinnen einen insgesamt guten 4. Platz in 12:05min. In ihrer schwach besetzten Altersklasse U18 belegte sie mit über 2 Minuten Vorsprung den 1.Platz. Sie war insgesamt zufrieden und sah es als guten und anstrengenden Trainingswettkampf an.

Johanna hielt sich dahinter in der Verfolger Gruppe auf. Dort waren viele Läuferinnen dicht beisammen. Johanna hielt sich gut, lief am Anfang ein gutes Anfangstempo und holte sich einen insgesamt einen sehr guten 5.Platz der Hauptklasse in 13:11min. Auch sie war zufrieden und hatte wie Lena ihren Spaß. Das wie vermutete Matschrennen aufgrund des zuvor gefallenen Regen fiel aus, da der Kurs doch auf ziemlich festem und trockenem Boden abgesteckt war. Im Ziel gab es dann leider keinen Zitronentee sondern Apfelschorle.

Nachdem beide eine lockere Runde ausgelaufen waren, entschlossen sich Lena und Johanna spontan noch dazu, den Crossprint über 800m mitzulaufen. Voller Motivation und guter Laune begaben sich beide an den Start. Von Anfang an ging sofort richtig die Post ab. Genauer gesagt wie Lena es hinterher etwas schmunzelnd beschrieb: „Es war die ersten Meter so schnell wie ich einen 100-Meter-Sprint absolvieren würde“. Dementsprechend bildeten Lena und Johanna zunächst das Schlusslicht und schauten und lachten sich kurz nach dem Start sehr verwundert über das Anfangstempo an. Sie bemühten sich um den Anschluss und fanden immer besser ins Rennen. Auf den letzten 400m konnten sie noch ein paar Läuferinnen überholen. Beide kämpften, gaben alles bis ins Ziel und holten alles heraus, was noch in den von Laktat überschwemmten Muskeln drin war. Beide schlugen sich gut und erreichten mit 2:40 Minuten (Lena) und 2:41 Minuten (Johanna) gute Zeiten. Lena erreichte den 8.Platz in der U18 und Johanna sogar das Treppchen mit dem 3.Platz in der Hauptklasse. Nach diesen beiden anstrengenden Läufen, liefen die beiden sich ziemlich erschöpft mit einer gemütlichen Runde aus.

Lena merkte mal wieder, dass sie eindeutig auf den längeren Strecken zu Hause ist und vor den nächsten Mittelstreckenrennen noch etwas für die Schnelligkeit tun muss, wohingegen Johanna nach beiden Läufen die 800m Strecke bevorzugt. Wenn beide hinsichtlich der anstehenden Hallensaison bald vermehrt ins Schnelligkeits- und Mittelstreckentraining einsteigen, werden sicherlich insbesondere bei Johanna (Bestzeit 800m:2:21min) gute Zeiten möglich sein.

Nach einer schön warmen Dusche und der passenden Weihnachsteinstimmung durch Weihnachtsmusik und Schokonikoläuse bei der Siegerehrung, ging es nach Hause. Beide hatten sehr viel Spaß, zeigten zwei gute Rennen und wurden auf die Weihnachtszeit eingestimmt.                                                                                                                                                             (lr)

Am 21.11 machten sich Lena Ritzel, Johanna Rasche und Trainer Arnfried vom Hofe auf den Weg zum Darmstadt-Cross. Wie jedes Jahr war der Cross sehr gut besetzt, mit Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus ganz Deutschland und zusätzlich der Schweiz und Österreich. In den Rennen der Junioren/-innen, sowie bei den Frauen und Männer ging es dabei sogar um Tickets für die Cross-EM in Frankreich sowie die Deutschen Hochschulmeistertitel. Eine Crossstrecke, wie man sie sich vorstellt:hart, anspruchsvoll und matschigem Untergrund; mit jeweils drei Hügeln, 2 Sandgruben sowie zahlreichen Strohballen pro Runden, gilt es zu durchlaufen. Lena Ritzel startete über die 4,2km in der U18 und Johanna Rasche (für die LG Osnabrück) über die 6,6km in der U23.

Den Auftakt machte Lena im Rennen der U18- und U20-Juniorinnen um 11:15Uhr. Es galt eine Einführungsrunde und drei große Runden zu bewältigen. Nach gutem Start ging im Rennen richtig die Post ab. Lena befand sich im Mittelfeld, legte dabei die erste Runde (600m) in knapp 2 Minuten zurück. Diesem schnellen Anfangstempo musste sie aber in den letzten beiden Runden Tribut zollen und wurde hintenraus etwas langsamer . Den Läuferinnen wurde nicht nur durch eine Sand- bzw. Erdgrube die einem Tümpel glich, sowie den drei sehr steilen Hügeln, sondern auch durch einen einsetzenden Schneeregen das Leben schwer gemacht. Nachdem Lena von Runde zu Runde ihrem Anfangstempo vermehrt Tribut zollen musste, verlor sie leider den Anschluss an ein paar Läuferinnen vor ihr und musste alleine laufen. Bis zum Ziel konnte sie sich die hinter ihr laufenden Läuferinnen vom Leib halten, allerdings aber auch nicht mehr nach vorne hin angreifen. Eine Zeit von 17:16 bescherte ihr insgesamt den 37. Platz aller Juniorinnen und den 21. Platz in ihrer Altersklasse U18. Ein akzeptables Ergebnis, wobei sich sich Lena allerdings über ihr zu schnelles Anfangstempo ärgerte und sich sicher war, dass mit einer besseren Krafteinteilung mehr möglich gewesen wäre. Da munterte der heiße Zitronentee im Ziel leicht auf.

Um 12:45 startete dann Johanna Rasche auf die 6,6-Kilometerstrecke. Die Athletin der LG Osnabrück, die eigentlich lieber auf der 800m Strecke unterwegs ist und derzeit beim VfL mittrainiert, schlug sich gut in dem starken Feld. Nach dem Start sortierte sie sich in eine aus 4 Läuferinnen bestehende Gruppe ein, in der sie alle Runden über bleiben konnte. Nachdem nach drei Runden schon zwei Läuferinnen aus der Gruppe gefallen waren, duellierte sich Johanna über die letzten zwei Runden mit nur noch einer Konkurrentin. Dank einer starken, schnellen Schlussrunde schüttelte sie diese ab und konnte noch eine große Lücke von ca. 70 Metern reißen. Leider war der Abstand zu den vor ihr liegenden Läuferinnen zu groß, um sie noch einzuholen. Eine Zeit von 30:09 und ein gutes Rennen bescherte ihr einen Platz im hinteren Mittelteil des Feldes. Ein ordentliches Ergebnis, womit sie sich zufrieden zeigte.

Betreut wurden Lena und Johanna vom sonst ebenfalls aktiven Trainer Arnfried vom Hofe. Nachdem Lena und Johanna gemütlich im Darmstädter Wald ausgelaufen waren, im Vereinsheim geduscht und alle noch ein paar Gespräche geführt, sowie ein paar andere Rennen angeschaut hatten, ging es nach Hause vom herbstlichen, sonnigen Darmstadt ins verschneit winterliche Marburg. Alle hatten ihren Spaß heute und es war ein gelungener Auftakt in die Crosssaion.

Im Winter kann angegriffen werden, das zeigten auch schon gestern die Möller-Brüder über die 10km in Bochum. In diesem Sinne: NUR DER VFL! Und Vollgas bei den nächsten Rennen!