Infomail Dezember 2018

Liebe Athletinnen und Athleten, liebe Eltern,

ein letztes Mal für dieses Jahr ein paar wichtige Sachen:

1.) Startpässe: Nochmal die Bitte, dass mir alle (ab U18), die kommendes Jahr Wettkämpfe machen wollen und mir das noch nicht mitgeteilt haben, bis kommende Woche Donnerstag schreiben. Andernfalls werden die Startpässe deaktiviert und ihr könnt erst 2020 wieder Wettkämpfe machen.

2.) Ferientraining: In den Schulferien (bis zum 13.1) fällt das Training aus. Einzige Ausnahme ist da Training am 8.1 für die Kinder und Jugendlichen im Stadion und ggf. das Zirkeltraining am 11.1 – das geben wir dann nochmal kurzfristig über WhatsApp bekannt.

Das war es schon, was alle betrifft – ab hier dann nur noch für die Kinder und Jugendlichen:

1.) Termine: Am 9.2. finden in der Halle in Stadtallendorf die Kreismeisterschaften für alle ab U16 (also Jahrgang 2005 und älter), am Tag darauf die Kreismeisterschaften für die U12 und die U14 sowie eine KiLa für die U10 und die U8 statt. Wenn ihr mitmachen wollt, schreibt mir bitte bis 2.2 oder sagt im Training Bescheid.

2.) Wettkampfteilnahmen: Einige werden es mitbekommen haben, für andere ist die Info vielleicht neu: Für manche Wettkämpfe sprechen wir in den Altersklassen ab der U12 nur noch gezielt Athletinnen und Athleten an. Grund dafür ist, dass wir auch leistungsstärkeren von euch die Möglichkeit geben wollen, sich auf höherem Niveau zu messen. Es gibt nach wie vor viele Wettkämpfe, zu denen jeder mitkommen kann, der Lust hat – aber bei manchen Wettkämpfen sind die Teilnehmerfelder so groß und das Niveau so hoch, dass es in meinen Augen keinen Sinn macht, da mit allen hinzufahren.

Ganz wichtig ist mir (und uns allen als Trainer), dass wir uns nach wie vor über jeden von euch freuen, der zum Training und zu Wettkämpfen mitkommt. Klar ist für uns aber auch, dass wir jeden von euch individuell fördern wollen und dazu gehört es dann halt auch, die Leistungsstärkeren mit zu größeren Wettkämpfen zu nehmen. Sollte da noch Redebedarf bestehen, wendet euch gerne im Training oder telefonisch an mich!

3.) HLV-Camps: Vor zwei Wochen war ich bei einem HLV-Lehrgang, bei dem unter anderem auf die Camps in den Ferien für Kinder und Jugendliche hingewiesen wurde. Diesen Hinweis möchte ich gerne an euch weitergeben. Hier findet ihr detaillierte Infos dazu. Vielleicht hat der eine oder andere von euch ja Lust, in den Ferien Zeit mit anderen leichtathletikbegeisterten Kindern und Jugendlichen zu verbringen! Als Verein sind wir da in keinster Weise eingebunden.

So, dann bleibt mir nur noch euch allen ein frohes Fest und einen guten Rutsch zu wünschen (auch wenn ich natürlich hoffe, möglichst viele von euch in der kommenden Woche nochmal im Training zu sehen!)!

Sportliche Grüße

Jakob

P.S.: Über Weihnachten und Silvester sind Clemens und ich auf den Azoren im Urlaub, also nicht wundern, sollte ich mal nicht wie sonst innerhalb kurzer Zeit auf Mails oder so reagieren.

Darmstadt-Cross 2018

Beim wohl bestbesetzten und renommiertesten Crosslauf in Deutschland in Darmstadt waren dieses Jahr wie auch schon in den letzten Jahren einige VfLer vertreten. In der U20 Lena, bei den Juniorinnen Julia und in der offenen Männerklasse Jakob.  

Als erstes ging es für Lena auf die typische Crossrunde: Wiesenuntergrund, drei kurze aber dafür umso steilere Rampen und einige zusätzliche Hindernisse in Form von Strohballen. Für Lena galt es nach der Einführungsrunde von 600m drei große Runden zu laufen, sodass am Ende etwa 4,2km auf der Uhr standen. Nach einem cross- und lenatypischen zu schnellem Anfang sortierte sie sich im Mittelfeld in einer größeren Gruppe ein. Gegen Ende des Rennens musste sie dem hohen Anfangstempo Tribut zollen und verlor den Anschluss an die Gruppe. Auch wenn sie mit einem verhetztem Endspurt noch zwei Plätze gutmachen konnte, reichte es am Ende nicht ganz für die angestrebte Top10-Platzierung. Nach 15:36min erreichte sie das Ziel als Elfte.  

Als nächstes war Jakob dann am Start. Im offen ausgeschriebenen Männerlauf über 6,6km war mit fast 100 Startern das Teilnehmerfeld sehr groß. Jakob sortierte sich im hinteren Mittelfeld ein – dennoch beging auch er den Fehler, viel zu schnell zu beginnen und büßte dafür am Ende. Obwohl er am Ende nicht mehr zulegen konnte, war er im Ziel zufrieden: „Angesichts der Erkältung, die mich fünf Tage gekostet hat und die Ich Heute auf Ende auch noch gemerkt habe, bin ich zufrieden. Ich merke, dass ich im Gelände deutlich besser zurecht komme als in den letzten Jahren – das Training scheint also nicht so falsch zu sein.“  

Im Rennen der Damen und Juniorinnen, in dem es auch um Tickets für die EM in zwei Wochen in Tilburg ging, war dann Julia am Start. Am Start ein großer Teil der deutschen Spitze war von vornherein klar, dass es ein schnelles Rennen geben würde. Anders als Lena und Jakob ließ Julia sich davon nicht mitreißen und zeigte ein cleveres Rennen: Lange in einer kleinen Gruppe unterwegs konnte sie sich am Ende von ihren Konkurrentinnen lösen und erreichte das Ziel in exakt der gleichen Zeit wie Jakob nach 25:06min. Die Tatsache, dass sie vor einem Jahr über die gleiche Distanz noch fast eine Minute langsamer war, lässt hoffen, dass diesen Winter noch einige starke Leistungen von Julia zu erwarten sind.  

Am Ende also drei zufriedene VfLer, auch wenn klar ist, dass an der ein oder anderen Stellschraube noch gedreht werden kann, um dann zum Höhepunkt – bei Julia voraussichtlich die Hallensaison, bei den beiden anderen die Crossmeisterschaften im Februar und März – noch ein paar Prozent mehr rausholen zu können.  

 
Darmstadt-Cross 2018

Infomail November 2018

Liebe Athletinnen und Athleten, liebe Eltern,

nur noch einen Monat hat das Jahr 2018 und damit ist das hier auch die vorletzte Info-Mail, die ich dieses Jahr rumschicke.

1.) Weihnachtsfeier: Hier auch nochmal der Hinweis auf unsere kleine Weihnachtsfeier, die am 7.12 stattfinden wird. Alle weiteren Infos gibt es hier.

2.) Veranstaltungen 2019: Nachdem wir dieses Jahr ja leider keine Veranstaltung ausgerichtet haben, wird es nächstes Jahr gleich zwei direkt hintereinander geben: den Mailauf am 10.5 und genau eine Woche später, am 17.5, die Regionsmeisterschaften. Ich bitte euch darum, dass ihr die Termine schonmal vormerkt – nur mit vielen helfenden Händen schaffen wir das und profitieren am Ende alle davon!

3.) Rückblick: In den letzten Wochen waren es einmal mehr die Läufer, die auf sich aufmerksam gemacht haben. Tobi ist in Köln den Marathon unter 3h gelaufen, Lena hat den Streckenrekord beim Berglauf in Eschenburg verbessert, beim Mini-Marathon in Frankfurt durften neun Kids Marathon-Luft schnuppern und beim Auftakt der Limes-Winterlaufserie sind Clemens und ich (natürlich in dieser Reihenfolge) erster und zweiter geworden. Die Crosssaison ist in Pforzheim für Lena und Julia gestartet – beide finden sich auch in den Bestenlisten wieder. Aber auch unsere Kids waren wieder aktiv: bei der KiLa in Lich war eine U8- und eine U10-Mannschaft am Start.

4.) Zirkeltraining: Aller Vorrausssicht nach wird die Halle, in der aktuell das Zirkeltraining stattfindet, in den Weihnachtsferien dichtgemacht und dann abgerissen. Wir haben nach langem Hin un Her einen Ersatz bekommen: die Unihalle am Unistadion. Es bleibt bei dem gewohnten Termin Freitag, 16:30-18:00.

Ab hier dann nur noch für die Kinder- und Jugendgruppen:

1.) Termine 2019: In einer älteren Mail hatte ich mal angekündigt, dass wir am 16.2 ein eigenes Hallensportfest machen wollen. Da der Kreis jetzt seine Termine festgelegt hat und ebenfalls eine Veranstaltung am 16.2 geplant hat, werden wir da nichts machen. Am 9./10.2 finden in der Halle in Stadtallendorf die Kreismeisterschaften statt. Wer mitmachen will, meldet sich bitte möglichst früh (bis spätestens 2.2) bei mir.

2.) Crosslauf Wetter: Am Samstag vor Weihnachten (22.12) findet in Wetter wieder der Crosslauf statt. Treffen ist um 12:45 am Sportplatz in Wetter-Oberrosphe bzw. um 12:15 am GGS in Marburg für alle die, die im Bus mitfahren wollen. Bitte meldet euch bis 15.12 bei mir, wenn ihr mitmachen wollt!

3.) Klamotten fürs Training: Die Kinder der U8 und U10-Gruppen bringen bitte in den kommenden Wochen und Monaten auch immer Schuhe und Klamotten mit, die für das Training draußen geeignet sind. Wenn das Wetter es zulässt, wird das Training teilweise draußen stattfinden.

4.) Teilnahmeerlaubnis/Startpässe: Nochmal die Erinnerung, dass alle Kinder bis zur U12 (also ab dem 1.1. bis einschließlich jahrgang 2008), die bei Wettkämpfen mitmachen wollen, eine Einverständniserklärung der Eltern brauchen. Ab der U14 (also ab dem 1.1. Jahrgang 2007 und älter) brauchen alle einen Startpass. Für die 2007er unter euch also die dringende Bitte, das Formular auszufüllen und im Training abzugeben. Zusätzlich brauchen wir von allen unabhängig vom Alter eine Einverständnis zum Veröffentlichen von Bildern. Auch das Formular bitte ausfüllen und im Training abgeben, sofer ihr das noch nicht gemacht habt.

Sportliche Grüße

Jakob

Infomail-Archiv
Instagram
Facebook
Flickr
Homepage

Bestenlisten Senioren 2018

Auch bei bei den Senioren gibt es jetzte die aktuelle Bestenlisten vom HLV. Mit dabei auch vier VfLer:

In der M30 konnte sich Thorsten Herrig sowohl über 10000m als auch über die gleiche Distanz auf der Straße auf den 5. Platz einsortieren. 34:10,30min vom Winterbahnlauf in Marburg und 33:27min vom Mainuferlauf in Offenbach sind dabei sehr stark einzuschätzen.

Das Kunststück vollbracht, in gleich neun Disziplinen in den Bestenlisten der M45 zu stehen, hat Marko Seeg. Beim Jedermann-Zehnkampf in Bad Nauheim reichte jede einzelne Leistung, um unter den Besten des Landes aufzutauchen – die Hürdenstrecke war wegen zu niedriger Hürden nicht bestenlistenfähig. Hier seine Leistungen und Platzierungen im Einzelnen: 100m, 13,38sec, 6., 400m, 63,24sec, 4., 1500m, 5:49,94min, 7. , Hoch, 1,50m, 2., Stabhoch, 2,70m, 4., Weit, 4,81m, 5., Kugel, 9,69m, 9., Diskus, 24,61m, 11., Speer, 32,26m, 7.

Marko beim Kugelstoßen

In der M65 zweimal weit oben einsortieren konnte sich Eckhard Rambow: Mit der Kugel (10,78m) reichte es zum ersten Platz, mit dem Diskus (34,96m) reichte es in Hessen für den dritten Platz. Ebenfalls auf dem dritten Platz in der M65 landete Hans Werner Hagedorn mit 1,35m im Hochsprung.

Die kompletten Bestenlisten der Senioren gibt es beim HLV.

 

 

Kinderleichtathletik Lich 2018

gemeinsames Aufwärmen bei der Kila in Lich 2018

Am vergangenen Wochenende waren wir mit 12 Kindern beim Kinderleichtathletik Wettkampf in Lich.
Für uns war es der erste Wettkampf im Kreis Gießen und die Veranstaltung war rundum gut organisiert und wir freuen uns, dass wir dabei sein durften. Am Start waren eine U8-Mannschaft mit sechs Kindern und eine ebenso große U10-Mannschaft. Die U8 musste einen Vierkampf bewältigen. Los ging es mit der Hindernis Staffel, gefolgt vom Medizinballstoßen und Weit-Hoch-Sprung. Den Abschluss bildete der Team-Biathlon, bei dem die Wurf-und Lauffähigkeiten gefragt waren. Für die U8 lief der Wettkampf gut, am Ende waren die anderen Mannschaften zu stark, deshalb hat es diesmal nur für den 9. Platz gereicht. Die U10 hatte die gleichen Disziplinen und zusätzlich noch 30m Sprint. Für sie lief der Wettkampf besser und am Ende wurde es ein erfolgreicher 4. Platz.

Es war eine rundum schöne Veranstaltung und alle Kinder konnten glücklich nach Hause fahren.

Eine Ergebnisübersicht gibt es hier und Bilder wie immer bei Flickr. 

KiLa Lich 2018

Infomail Juli 2018

Liebe Athletinnen und Athleten, liebe Eltern,

trotz der Ferien gibt es wieder ein paar Dinge, auf die ich gerne hinweisen würde:

1.) Sportabzeichentag: Hier gibt es nochmal alle Infos zu unserem Sportabzeichentag am 1.9. Es wäre super, wenn ihr uns vorher Bescheid geben könntet, wenn ihr kommt. Zudem freuen wir uns über Hilfe von Eltern und den einen oder anderen Kuchen!

2.) Rückblick: In den letzten Wochen waren die Läufer aktiv und erfolgreich: Lena ist Hessische Meisterin geworden, unsere erste Staffel konnte den Nachtmarathon für sich entscheiden und unsere Läufer waren am Perfsee und beim Triathlon im Burgwald am Start.

Ab hier ist es dann nur noch für die Kinder- und Jugendgruppen interessant:

1.) Regionseinzelmeisterschaft: Am 18.8 finden in Langgöns die  Regionseinzelmeisterschaften für die U12 und U14 statt. Für die U12 gibt es 50m, Hoch, Weit,
Ball und Staffel, für die U14 75m, 800m, 60mH, Hoch, Weit, Kugel, Ball und Staffel. Wer Interesse hat, meldet sich bitte bis Samstag, 11. August, bei mir oder einem anderen Trainer.
Desto eher ihr euch meldet, desto besser können wir im Training dem Wettkampf vorbereiten!

2.) WhatsApp-Gruppe: Seit einiger Zeit gibt es eine WhatsApp-Gruppe, in der kurzfristige Sachen kommuniziert werden – zum Beispiel Fundsachen, Wettkampfmöglichkeiten, Hinweise, was im Training ansteht usw. Wer da noch nicht drin ist, aber gerne aufgenommen werden würde, schreibt mir bitte direkt bei WhatsApp (017655512955).

3.) Stadtlauf Marburg: Am 30.9 (Sonntag) findet rund um die Stadthalle der Marburger Stadtlauf statt. Für alle Jahrgang 2011 und jünger gibt es einen Bambini-Lauf über 300m, für alle anderen bis einschließlich U16 (Jhg. 2003) gibt es die “Marburger Meile” über 1,6km. Da Clemens und ich für die Zeitnahme verantwortlich sind, dürft ihr alle als Dankeschön vom
Veranstalter kostenlos laufen! Also: Wir erwarten euch in voller Stärke! 🙂 Bescheid sagen könnt ihr bis zum Donnerstag vorher!

4.) Training in der ersten Woche nach den Ferien: In der ersten Woche nach den Ferien geht das Training wieder wie gewohnt los. Da allerdings ein Großteil des Trainerteams in
Berlin bei der Leichtathletik-EM sein wird, findet kein Lauftraining am Dienstag statt und es werden Gruppen zusammengelegt. Ab der zweiten Woche dann aber wieder alles wie
immer. Zudem auch nochmal der Hinweis für alle, die mindestens 12 Jahre alt sind: Freitags gibt es ab 16:30 ein Zirkeltraining in der Halle der Schule am Schwanhof. Wir würden uns freuen, da ein paar von euch zu sehen!

5.) Bildrechte/Startpass: Zum wiederholten Male der Hinweis auf die beiden Formulare (Bildrechte und Startpass) , die ich nach wie vor nicht von allen habe. Wäre gut, wenn da
in den nächsten Wochen noch ein paar bei mir abgegeben werden würden!

Sportliche Grüße
Jakob

Infomail-Archiv
Instagram
Facebook
Flickr
Homepage

Bestenlisten 2018

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und damit ist es auch wieder Zeit für einen Blick in die Bestenlisten. Aus VfL-Sicht fällt der dieses Jahr ausgesprochen erfreulich aus: Nachdem in den letzten Jahren ausschließlich die Läufer vertreten waren, ist mit Emma dieses in diesem Jahr auch erstmal eine Jugendliche in einer technischen Disziplin in den Listen zu finden.

Die 8,78m aus Langgöns reichen für einen siebten Platz in Hessen. Den gleichen Platz bedeuten 2126 Punkte im Block Wurf. Für diese Leistungen wurde Emma in den E-Kader berufen, sodass wir gespannt sein dürfen, was in den kommenden Monaten von ihr zu erwarten ist.

Bei den Läufern sieht das Bild ähnlich aus wie in den vergangenen Jahren: Bei den Männern Arne über 1500m (4:07,05min, 17.) und Thorsten über 10000m (34:10,30min, 13.) und bei den Frauen Julia über 10km (39:12min, 14.) zeigen, dass die Laufgruppe nicht nur in der Breite, sondern auch in der Spitze mit dabei sind. Herausragend wieder einmal Lena, der mal wieder das Kunststück gelingt, über 1500m (4:48,49min), 3000m (10:13,30min), 5000m (17:50,40min) und 10km (36:54min) in Hessen ganz vorne dabei zu sein. Alle Leistungen bedeuten einen zweiten Platz in Hessen. In der DLV-Bestenliste reicht die 3000m-Zeit für Platz 25, die 5000m-Zeit sogar für einen siebten Platz. Eine Liste über 10km wird in der U20 vom DLV leider nicht geführt. In der gleichen Altersklasse in der Bestenliste vertreten ist auch Lisa über 10km (45:32min, 10.).

Lena (hier mit Trainer Arne) konnte sich wieder einmal in gleich vier HLV-Bestenlisten positionieren

Dass auch in den kommenden Jahren mit unserem Lauf-Nachwuchs zu rechnen ist, zeigt Paula. Bei den „Hessischen“ knapp am Podest vorbeigeschrammt, reicht es in der Bestenliste zu Platz 4 über 2000m (7:28,82min) und zum dritten Platz über 5km (20:36min).

Alles in allem also vor allem für die Läufer auch auf dem Papier ein erfolgreiches Jahr, auch wenn wir hoffen, dass in 12 Monaten noch der ein oder andere Techniker von uns den Listen zu finden sein wird!

Die kompletten Listen vom HLV gibt es hier. Die Listen vom DLV gibt es hier