Am 20. Januar standen die ersten Hallenmeisterschaften der Saison an: die Hessischen Meisterschaften der Aktiven. Mit dabei waren zwei Läuferinnen vom VfL: Über 3000m Lena Ritzel und über 800m Julia Altrup

Für Julia war die Vorbereitung gut gelaufen, sodass sie schon mit gewissen Erwartungen ins Rennen gestartet ist. “Was genau ich erwartet habe, weiß ich ehrlich gesagt nicht, und so bin ich einfach hinter den 2:10er Mädels her gerannt, konstant über die 4 Runden mit einem gewissen Abstand. Schon nach 150m wurden meine Beine blau und ich wusste, jetzt muss ich kämpfen. Genau das hab ich getan, die letzte Runde war wirklich komplett gegen den Willen meiner Beine, alles war blau, aber so kam ich doch irgendwie mit einer Zeit von 2:15 über die Ziellinie. Womit ich ziemlich genau 1,5 Jahre nach dem letzten Bahnwettkampf doch ziemlich zufrieden sein kann. Zudem war ich noch dritte und wusste im Ziel, dass ich definitiv alles gegeben habe.”

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Für Lena lief der Einstieg in die Hallensaison auch vielversprechend: “Die ersten 400 hab ich mich wie abgesprochen zurückgehalten, um zu schauen was passiert, danach habe ich dann entschieden, nach vorn zu gehen und Tempo zu machen .Zunächst hatte ich noch Verfolger, löste mich aber überraschend schon recht früh Meter für Meter. Es wurde dann ein Rennen alleine gegen die Uhr, der zweite Kilometer war hart und ich habe bis zum Schluss um jede Sekunde gekämpft. Ich freue mich vor allem über die Zeit, da sie über 10 Sekunden unter meiner Hallenbestzeit liegt, und dass noch früh in der Saison und komplett alleine. Über den ersten Frauen Titel freue ich mich auch sehr – alles in allem viel Motivation für alles, was in 2019 ansteht.

Für die Senioren ging es am Samstag, den 12. Januar, zu den Hessischen Hallenmeisterschaften nach Hanau. In der August-Schärttner-Halle waren drei unserer Athleten am Start:

• Hans Werner Hagedorn (M 70), Hochsprung
• Marko Seeg (M50), 60m Hürden, Kugel, Hoch- und Weitsprung
• Moritz Ernst (M35), 60 und 200m

Marko hat sich schon seit zwei Jahren auf das Jahr 2019 gefreut, weil er nun der M50 angehört und endlich über etwas niedrigere Hürden laufen und vor allem eine 1kg leichtere Kugel stoßen darf.

10.30 Uhr, erste Disziplin, 60m Hürden. Seit Tagen war Marko schon etwas aufgeregt und besorgt, da dies nach über 30 Jahren sein erster Hürdenwettkampf über die Original-Hürdenhöhen und -abstände sein sollte. Marko kam sehr gut aus dem Startblock und führte bis zur zweiten Hürde, musste dann aber seinen Konkurrenten, der im Dreierrhythmus je einen Schritt weniger pro Hürde machte, ziehen lassen. „Keine Ahnung, ob die Zeit von 10,64 gut oder schlecht ist“, resümierte Marko. „Ich habe ja keine persönlichen Vergleichswerte. Hauptsache, ich bin unverletzt durchgekommen. Und fügte augenzwinkernd hinzu: „Vielleicht trainiere ich das nächste Mal vorher und versuche, mir noch einmal den Dreierrhythmus anzueignen.“

11.30 Uhr. Laut Zeitplan sollte der Hochsprung beginnen. Aber der Zeitplan war schon jetzt obsolet. So kam es, dass der Hochsprung um 12.30h begann, zur selben Zeit wie der Kugelstoß. Genau das wollte Marko nach den Erfahrungen aus dem Vorjahr vermeiden, als sich der Stabhochsprung erst mit Hochsprung und dann mit Kugel überschnitten hatte. Abmelden beim Kampfgericht, rüberrennen, Schuhe wechseln, dort anmelden, und das mehrmals hin und her. So kann sich ein Athlet nicht wirklich auf eine Disziplin konzentrieren. Entsprechend verlief das Einstoßen. Nicht eine Kugel wurde sauber getroffen. Und Marko hatte so gehofft nach den im Vorjahr sowie in Bad Nauheim beim Zehnkampf nicht mehr erreichten 10 Metern nun mit der etwas leichteren Kugel diese Weite doch wieder zu erreichen. Dann Wettkampfbeginn. Erster Stoß technisch sauber: 10,44m. Ziel erreicht. Marko überlegte, ob er sich vom Kugelstoß abmeldet, um sich ganz auf den Hochsprung konzentrieren zu können. Doch da dort zu diesem Zeitpunkt noch recht niedrige Höhen auflagen, machte er weiter. Zweiter Stoß: 11,09m. Ein Jubelschrei ging durch die Halle. „Ich hätte nie gedacht, dass ich in meinem Leben noch einmal über 11 Meter stoße!“, freute sich Marko. Es folgten noch Stöße von 11,33m und 11,41m. „Allein dafür hat sich die Anreise schon gelohnt.“

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Mit dieser Euphorie im Rücken ging Marko dann zum Hochsprung hinüber, wo er sich nach 1,45m im Vorjahr und 1,50m in Bad Nauheim über tolle 1,54m freute, die auch zum Hessenmeistertitel reichten.

14.30 Uhr. Marko hatte sich zum dritten Mal an diesem Tag aufgewärmt und psychisch auf den Weitsprung eingestellt, da hieß es erneut: „Wir sind nicht im Zeitplan. Es geht erst in 40 Minuten los.“ 20 Minuten später, Marko war wieder abgekühlt, sollte der Wettkampf dann überraschend beginnen. Es gab nur einen Mitstreiter in der Altersklasse, etwa auf Markos Niveau und es versprach ein spannender Wettkampf zu werden. Der zweite Titel war zum Greifen nah. Marko peilte insgeheim die 5,50m an. Erster Sprung Marko: 5,03m. Sein Kontrahent: 5,05m. Zweiter Sprung Marko: 5.17m. Sein Gegner: 5,20m. Leider verletzte sich Marko beim zweiten Sprung. (Das passiert, wenn man unaufgewärmt in den Wettkampf geht.) Marko setzte einen Sprung aus, dann noch einen, massierte, bemühte die Blackroll, lockerte, machte vorsichtige Probeläufe, dann war klar: Es hatte keinen Sinn weiterzumachen und sich noch mehr zu verletzen. Sein Kontrahent gewann mit 5,21m.

So ist Marko von diesen Meisterschaften mit zwei lachenden Augen und einem weinenden Auge nach Hause gefahren.

Hans Werner, der im Sommer starke 1,35m gesprungen war, blieb bis zur Höhe von 1,27m ohne Abwurf. Die 1,30m, die zum Titel gereicht hätten, wollten dann leider nicht gelingen. So blieb es für Hans Werner am Ende beim 2. Platz im Hochsprung der M70.

Nach langer Wettkampfpause standen für Moritz zwei Sprintdisziplinen auf dem Programm. Die 60m brachten mäßige aber der Fitness entsprechende 8,38s (3. Platz M35), die 200m erfreulichere 26,72s (Hessenmeister M35).

Kurz vor zehn Uhr am Morgen des Heiligen Abends am Parkplatz „Rinnplätzchen“ mitten im Burgwald zwischen Bracht und Rosenthal – was machen die vielen Leute hier? Wir treffen uns zum Herbert-Hartung-Gedächtnislauf! Seit 48 Jahren wird diese Veranstaltung von Blau-Gelb Marburg als vereinsübergreifender lockerer Lauf ohne Zeitnahme organisiert, seit 15 Jahren nennt sie sich „Herbert-Hartung-Gedächtnislauf“. In diesem Jahr kamen etwa 50 Lauf- und Wanderfreunde zusammen, die sich vor den Feiertagen noch etwas Bewegung verschaffen wollten. Bevor es losging auf die verschiedenen Strecken, hielt Helmut Schaake eine kurze Ansprache, in der er betonte, dass Fairness und Miteinander im Sport einen Gegenpol bilden können zu vielen aktuellen negativen Entwicklungen, und er ehrte mit einem Pokal aus der Sammlung des in den 70er Jahren erfolgreichen Seniorenläufers Herbert Hartung Lena Ritzel, als die erfolgreichste heimische Nachwuchsläuferin des zu Ende gehenden Jahres.

Dann ging es endlich los: Die ganz ambitionierten Läufer liefen eine Runde über den Christenberg von etwa 90 min. Wer es lieber kürzer wollte, war etwa 60 min rund um die Franzosenwiesen unterwegs, und etwa 20 Wanderer (darunter die Eltern von Lena und von Jakob und Clemens) wanderten unter der fachkundigen Führung von Helmut Schaake eine gute Stunde bis zum Badenstein und zurück. Gut gelaunt trafen wir uns wieder am Parkplatz, und jetzt konnten die Feiertage beginnen. Danke an Helmut Schaake für die Organisation und toll, dass so viele bereit sind, an diesem besonderen Termin daran teilzunehmen.

Lagoa (Azoren)

Jakob und Clemens verbrachten den Jahreswechsel im
Urlaub auf den Azoren und fanden dort zufällig einen Silvesterlauf im
Nachbarort. Sie hatten noch einige andere Touristen erwartet, stellten dann aber vor Ort fest, dass sie die einzigen nicht-einheimischen Starter waren. Der Start erfolgte aus einem Zelt hinaus und war dementsprechend chaotisch. Clemens arbeitete sich schnell in die Führungsgruppe vor, immer dem Polizeiauto mit Sirene hinterher: „Insgesamt waren drei Runden durch Lagoa zu bewältigen, etwa 7,5 hügelige Kilometer. Auf dem ersten Bergabstück ließ ich mich rollen und übernahm damit die Führung; auf der folgenden flacheren Passage hatte sich die Spitzengruppe so auf 4 Läufer reduziert. Der spätere Sieger zog dann das Tempo an, ich folgte noch ein paar hundert Meter, musste aber auch abreißen lassen. Somit war ich an zweiter Stelle, nach vorne ging nichts mehr, von hinten kam auch niemand mehr. Trotzdem versuchte ich das Tempo hochzuhalten, was ganz gut
gelang, vor allem angesichts einiger anstrengender Wanderung an den
vorangegangenen Tagen.“

Jakob ordnete sich etwas dahinter ein, wegen Wandern und wenig Laufen ohne einschätzen zu können, was die Beine hergeben. Nach dem Start kam er dann gut rein und hatte vor allem bergauf ein super Gefühl. Leider war er relativ viel allein, was vor allem auf einer längeren leicht ansteigenden Gerade hart wurde, da man direkt gegen den starken Wind lief. Trotzdem sammelte er noch einige Läufer ein und wurde so Fünfter.

Frankfurt

In Frankfurt war Tobias Roth für den VfL am Start: “Ich bin ohne ein festes Ziel in das Rennen gegangen. Während der ersten Kilometern habe ich bewusst selten auf die Uhr geguckt, sondern mich einfach dem Tempo einer größeren Gruppe angepasst. Nach 5 Kilometern habe ich dann zum ersten Mal meine Zeit gecheckt und festgestellt, dass ich mit etwas mehr als 18 Minuten gut unterwegs war und trotzdem gefühlt noch ein paar Reserven hatte. In diesem Moment lief Lisa Oed, die spätere Frauensiegerin vom SSC Hanau-Rodenbach, aus der Gruppe raus und ich beschloss, mich einfach dran zu hängen. Die nächsten Kilometer konnte ich dann auch mithalten, ohne jedoch dabei aktiv Führungsarbeit zu leisten. Auf den letzten beiden Kilometern wurde das Tempo dann noch mal beschleunigt, sodass ich etwas abreißen lassen musste. Trotzdem reichte es im Ziel noch für eine Zeit unter 36 Minuten, worüber ich sehr happy bin. Letztendlich spielte an dem Tag alles zusammen. Die Form stimmte, ich konnte von Lisa Oed profitieren und auch die Veranstaltung samt Strecke lädt zu einem guten Wettkampf ein.”

Drochtersen

Julia Altrup lief an Silvester in Drochtersen, einem Dorf in der Nähe von Hamburg: “Die 10km gingen hauptsächlich durch Felder und ein bisschen durchs Dorf; eine schöne große Runde mit unglaublich starkem Wind aus allen Richtungen. Von Anfang an war ich glücklicherweise mit einer Handvoll Jungs vom örtlichen Verein zusammen unterwegs, sodass ich mich immer in deren Windschatten ducken konnte. Ziel war, nochmal eine tiefe 39 zu laufen, doch von Beginn an war ich recht weit darunter, wenn auch sehr unregelmäßig schnell. Bei Kilometer 7 habe ich auf meiner Uhr gesehen, dass es sogar für eine 37 reichen könnte, und ich habe mich von meinen Windschatten-Jungs gelöst und die letzten 3 Kilometer alleine gegen den Wind alles gegeben. Die letzten 300m wurde ich dann vom Fahrrad begleitet und von Zuschauern und der Uhr beflügelt, die immer weiter auf die 38 zuschritt. Dank einem Endspurt hat es dann gerade für 37:59 gereicht! Ich bin mega glücklich, dass ich dieses Jahr doch endlich nochmal eine (für das Jahr) anständige 10km-Zeit hinlegen konnte! Außerdem wurde ich (aufgrund mangelnder Konkurrenz unter 40 Minuten) auch noch erste Frau, sodass wir schon gesagt haben, nächstes Jahr kommen wir wieder.

Werl-Soest

Beim größten Silvesterlauf Deutschlands, 15 Kilometer von Werl nach Soest, starteten Lena Ritzel und, in seinem letzten Rennen im VfL-Dress, Thorsten Herrig. Bei sehr guten Bedingungen bei etwas unter 10 Grad und nahezu Windstille startete Lena zügig, konnte dasTempo aber konstant halten: “Zwischen Kilometer 12 und 13 war es am härtesten, die anderen Frauen waren eine Klasse besser und da konnte ich nicht mehr folgen. Aber bin super zufrieden mit dem Ergebnis, da ich auch noch nie so eine lange Strecke im Wettkampf gelaufen bin. Dass ich 56 Minuten schaffen würde hätte ich nicht gedacht und war dementsprechend zufrieden.

Thorsten hängte sich von Anfang an an eine Gruppe dran: “Da ich aber nicht sicher war, ob ich das Tempo halte kann, habe ich diese nach 3-4 Kilometern etwas ziehen lassen, aber auf den langen Geraden nie aus der Sichtweite verloren. Bei Kilometer 10 hatte ich ziemlich genau 34 Minuten auf der Uhr und bekam entgegen jeder Erwartung nochmal Power und konnte zum Ende hin immer schneller werden, noch Läufer überholen und nah an Läufer der Anfangsgruppe heranlaufen. Eine sehr schöne Veranstaltung mit guter Stimmung an der Strecke und besonders im Start- und Zielbereich.

Mit meinen 51:03 bin ich zufrieden und denke, dass es ein würdiges Abschiedsrennen für den VfL war. Ich möchte mich an dieser Stelle bei diesem tollen Verein und den vielen netten Menschen bedanken! Ich hoffe, wir sehen uns noch bei vielen Läufen und Wettkämpfen!”