Kategorie: Gehen

Jahresrückblick 2025

/ Jakob

Jahresrückblick 2025

Das Jahr 2025 hatte etliche Highlights zu bieten. Eine Übersicht gibt es hier in tabellarischer Form.

Kinderleichtathletik

Wie jedes Jahr stand in der U8 und U10 der INOSOFT-KiLa-Cup im Fokus. Auf der einen Seite geht es hier natürlich darum, den Kindern den Spaß am Sport zu vermitteln – aber sind wir ganz ehrlich: Am Ende wollen die Kinder und Trainer dabei auch erfolgreich sein 🙂
Vor allem der U8 gelang das in diesem Jahr wieder herausragend gut: fünf Wettkämpfe, fünf Siege – besser hätte es nicht laufen können!

In der U10 liefen die ersten Wettkämpfe nicht ganz wie erhofft. Einmal Zweiter, zweimal Dritter – die Option auf den Gesamtsieg war damit schon dahin. Aber bei den abschließenden Heimwettkämpfen konnte die Mannschaft dann ihr Potenzial zeigen und zweimal gewinnen. Im Cup steht am Ende ein zweiter Platz zu Buche. Unsere zweite Mannschaft war ebenfalls bei jedem Wettkampf am Start und darf sich über Platz drei im Cup freuen.

U12

Im Übergang zur traditionellen Leichtathletik gibt es einerseits noch die Kinderleichtathletik – in Hessen steht vor allem das U12-Finale im Fokus – und andererseits auch schon „ganz normale“ Leichtathletik-Wettkämpfe.

Die Qualifikation für das Hessenfinale im Mai war für unser starkes Team kein Problem, sodass es im August in Griesheim zum Aufeinandertreffen der stärksten Teams aus Hessen kam. Auch wenn nicht alles perfekt lief und uns die Hindernisstaffel einen kleinen Dämpfer verpasste, ist der neunte Platz am Ende ein Ergebnis, mit dem Jan und Laurenz als Trainer zufrieden sein dürfen.

Bei der höchsten Meisterschaft (den Lahn-Dill-Meisterschaften) überzeugten vor allem die Staffeln: Sowohl bei den Jungs als auch bei den Mädchen ging der Sieg über 4x50m nach Marburg.

U14

In der U14 finden sich wohl die derzeit stärksten Jahrgänge im ganzen Verein: Gerade der jüngere Jahrgang 2013 überzeugt sowohl in der Spitze als auch in der Breite. Somit lassen sich hier auch eine ganze Reihe an tollen Ergebnissen herausstellen:

Bei der DJMM, dem großen Ziel unserer Mannschaften gemeinsam mit Kirchhain als StG, lief es bei den Mädchen richtig gut: Die Silbermedaille ist ein großer Erfolg – vor allem, wenn man bedenkt, dass wir auch Teams wie die Eintracht Frankfurt hinter uns gelassen haben. Bei den Jungs lief es leider eher durchwachsen; Platz sieben ist nicht ganz das, was wir uns erhofft hatten.

Dafür konnte unsere Jungsstaffel über 4x75m im Juni in Wetzlar Hessenmeister werden. Ebenfalls im Team überzeugten die Jungs bei der HM Cross und konnten den Mannschaftstitel nach Marburg holen. Grundstein dafür war sicherlich der Sieg von Jonne Sannes.

Und zu guter Letzt kommt beim Blick in die Hessische Bestenliste Freude auf: Gleich sechsmal steht Marburg in der U14 ganz oben – Jayden Howell sowohl im Flachsprint als auch über die Hürden, Jonne über 800m, Johannes Schick mit der Kugel sowie Frieda Krause und Flo Erb jeweils im Bahngehen.

U16

In der U16 konnte dieses Jahr vor allem ein Athlet zeigen, dass er in den kommenden Jahren nicht nur in Hessen, sondern in Deutschland vorne mitmischen will: Felix Bauer. Im Gehen sammelt er einen Hessentitel nach dem anderen und sucht mittlerweile die Konkurrenz bei Wettkämpfen in ganz Deutschland. Im Herbst steigert er sich über 5km nochmal deutlich und darf als Erster der Deutschen Bestenliste darauf hoffen, in den kommenden Jahren das Nationaltrikot überstreifen zu dürfen.

Schaut man auf die Landestitel, sticht Ben Beck mit zwei Titeln beim Winterwurf hervor. In der Deutschen Bestenliste platzieren er, Margarete Rothmann und Aaron Stübner sich mit dem Stab unter den besten 30.

Ein weiteres Highlight: Lilith Rohde war Teil der StG-Staffel, die bei der Deutschen Jugendmeisterschaft über 4x100m am Start war und sich dort in Bestzeit teuer verkaufen konnte.

ab U18

Erst ein Jahr bei uns, aber direkt eine der erfolgreichsten Athletinnen ist Anna-Lena Böhle. Insgesamt durfte sie sich dieses Jahr dreimal über Edelmetall bei Landesmeisterschaften freuen. Besonders erwähnenswert ist hier sicherlich der zweite Platz im Siebenkampf mit nur knapp verpasster DM-Norm.

Die DM-Norm abhaken konnte Laurenz Christian Steiß gleich zweimal: Sowohl unter dem Hallendach als auch Freiluft war er über 3000m auf nationaler Ebene dabei. Während es in der Halle noch nicht wie gewünscht lief, konnte er bei der DM in Wattenscheid dann zeigen, was in ihm steckt und sich auf 8:49,04min steigern. Daneben durfte er sich über den 1500m-Titel bei den Aktiven bei den Hessischen Meisterschaften in Fulda freuen.

Zu guter Letzt konnten im Halbmarathon unsere Männermannschaft als Siebte der Deutschen Bestenliste und Emelie als Neunte der U23 auf nationaler Ebene überzeugen.

Masters

Alle Titel und Erfolge unserer Masters aufzuzählen, würde den Rahmen des Artikels sprengen – deswegen hier nur die absoluten Highlights: Britta Bauer konnte ihrer Sammlung an Deutschen Meistertiteln über 5000m Bahngehen und über 10km auf der Straße weitere hinzufügen.

In der M40 findet sich eine Staffel von uns auf allen drei Strecken (4x100m, 4x400m und 3x1000m) unter den ersten sechs in Deutschland.

(Text: Jakob)

Lusatian Race Walking – erfolgreicher Saisonabschluss für die Geher

/ Jakob

Das Lusatian Race Walking Meeting in Zittau ist seit einigen Jahren der größte Gehwettkampf in Deutschland und erfreut sich auch bei Starter:innen aus anderen Ländern großer Beliebtheit. So waren bei der diesjährigen Veranstaltung am 25.10.2025 insgesamt 190 Geher:innen aus 20 Ländern am Start – darunter vier aus Marburg.

Auf der in einem Park gelegenen, 1 km langen Runde kam als erstes Anna im 1 km Straßengehen mit einer neuen Bestzeit von 6:17 min ins Ziel. Auch Simon konnte seine Bestzeit über 2 km durch eine starke Schlussphase auf 10:58 min verbessern.

Motiviert von diesen Leistungen gingen anschließend Felix und Britta an den Start. Für Felix war es erst der zweite Wettkampf im 5 km Straßengehen. Ziel war es, seine bisherige Bestzeit um 30 Sekunden auf 25:50 min zu steigern. Da es aber vom ersten Kilometer an sehr gut „ging“, wählte er ein mutiges Tempo im Bereich seiner Bestzeit über 3000 m und konnte dieses sogar noch steigern. Am Ende blieb die Uhr bei 24:35 min stehen – eine hervorragende neue Bestzeit.

Einen ähnlich guten Tag erwischte Britta: Durch konstant schnelle Rundenzeiten schaffte sie es, ihre Bestzeit im 10 km Straßengehen um fast zwei Minuten auf 57:03 min zu verbessern.

Somit waren alle vier mehr als zufrieden und sich einig, dass sich die weite Fahrt nach Zittau gelohnt hatte.

Der Wettkampf in Zittau war zudem der letzte Wettbewerb der diesjährigen Geher-Team-Nachwuchswertung. In dieser Wertung werden die besten Nachwuchsgeher:innen Deutschlands zwischen 10 und 15 Jahren ermittelt. Dabei können bei bestimmten Wettkämpfen Punkte gesammelt und am Ende bis zu fünf Wettkämpfe in die Wertung eingebracht werden.

Während Simon die Wertung schon seit Längerem souverän anführte und ihm der Sieg bereits vor dem Wettkampf in Zittau sicher war, konnte Felix sich mit seiner Leistung noch von Platz 3 auf Platz 2 vorarbeiten.

Der Doppelsieg der beiden ist somit ein schöner Abschluss einer erfolgreichen Saison. (Text: Britta)

Ergebnisse gibt es hier

Geh- und Lauftag mit SDM Bahngehen – Medaillen und schnelle Zeiten

/ Jakob

Man kann wohl langsam von einer Tradition sprechen, wenn wir jetzt zum bereits vierten Mal die Hessischen bzw. Süddeutschen Meisterschaften im Bahngehen ausrichten. Dieses Mal nur die Süddeutschen, weil die Hessischen im Juni in die Jugendmeisterschaften integriert waren.

Wie immer gibt es bei uns drumherum noch ein bisschen mehr – steht die Zeitmessanlage einmal, nutzen wir das, um unseren eigenen Athletinnen und Athleten noch Wettkampfstarts zu ermöglichen. Dieses Mal gibt es als Saisonabschluss für unsere Aktiven Mixed-Staffeln: zwei Männer, zwei Frauen – entweder 4x100m oder 4x400m. Am Start jeweils zwei Staffeln von uns, weitere Starter leider Fehlanzeige. Die Motivation dennoch hoch, vor allem über die vollen vier Runden, wo endlich die 4min-Marke fallen soll. Auch wenn es zwischendrin richtig spannend wird, können wir am Ende endlich die 3 vorne feiern: 3:59,04min stehen zu Buche. Im Rahmenprogramm ebenfalls stark: Silas steigert sich auf 45,65m mit dem Speer.

Beim Gehen dann wie immer einige VfLer mit dabei – allen voran sicherlich Familie Bauer. Britta macht ein starkes Rennen, ist am Ende mit 27:49,04min über die 5000m und der Bronzemedaille zufrieden. Felix, kurz zuvor noch angeschlagen, ist zwar mit seiner Zeit von 15:04,89min nicht ganz zufrieden, den Titel über 3000m lässt er sich dennoch nicht nehmen.

Für uns ist es Jahr für Jahr eine Herzensangelegenheit, auch dem Gehen eine Bühne zu bieten – genauso wie Sprint oder Weitsprung ist auch diese Disziplin Teil der Leichtathletik! (Text: Jakob)

Ergebnisse gibt es hier (Geh- und Lauftag) und hier (Süddeutsche), Bilder bei Flickr.

HM Jugend und Bahngehen 2025 – starke Leistungen in Gelnhausen

/ Clemens

Am vergangenen Wochenende fanden die Hessischen Meisterschaften der Altersklassen U16 und U20 statt. Unsere Athletinnen und Athleten zeigten in Gelnhausen starke Leistungen und zahlreiche persönliche Bestleistungen.

Tag 1:

Den Auftakt machte Margarete im Stabhochsprung der W14. Mit übersprungenen 2,60 m sicherte sie sich die Silbermedaille – höhengleich mit der Siegerin, lediglich durch die Fehlversuchsregelung auf Rang zwei verwiesen. Lilith startete ebenfalls über die 100m und zeigte ein solides Rennen in 14,01 Sekunden. Aaron absolvierte seine 100m in ordentlichen 12,85 Sekunden und qualifizierte sich damit für den Zwischenlauf (13,03s). Ben konnte auch ohne viel Training über 100 m eine neue persönliche Bestleistung aufstellen und sich auf 13,23 Sekunden steigern. Im Kugelstoßen verbesserte er sich um über einen Meter auf starke 11,69 m und belegte damit einen sehr guten fünften Platz. Besonders Teo überzeugte mit wenig Vorbereitung: Über 100 m sprintete er starke 12,32 Sekunden und erreichte damit den Zwischenlauf (12,32s). Im Speerwurf übertraf er zum ersten Mal die 40-Meter-Marke und landete mit dieser Leistung ebenfalls auf Rang fünf. Ben Werner erzielte im Kugelstoßen eine kleine persönliche Bestleistung von 10,19m, die ihm letztlich die Bronzemedaille einbrachte.

In der U20 waren Anna und Laurenz am Start: Anna lieferte über 100m zwei (leider nur) solide Rennen ab und verpasste das Finale knapp. Bei Laurenz war der nächste Anlauf auf die DM-Norm über 3000m geplant. Die ersten Runden sahen vielversprechend aus, bald musste jedoch das gesamte Feld der Hitze Tribut zollen und die Norm geriet schnell außer Reichweite. Als kleines Trostpflaster konnte sich Laurenz mit einer starken Schlussrunde noch die Silbermedaille sichern. 

Tag 2:

Der zweite Wettkampftag begann mit Stabhochsprung. Thomas konnte sich dort auf starke 2,60 m steigern – eine deutliche Bestleistung. Auch über die 80 m Hürden lief er in 13,83 Sekunden eine neue Bestzeit. Johannes sprang im Stab ebenfalls neue Bestleistung mit 2,50 m. Auch über die Hürden zeigte er sich in Topform und verbesserte seine Zeit auf 13,27 Sekunden. Ben Werner erzielte im Stabhochsprung mit 2,90 m eine neue persönliche Bestmarke und wurde damit Vierter. Im Diskuswurf gelang ihm ein solider Wurf über 30 m, auch wenn hier noch Potenzial nach oben bleibt.

Aaron zeigte einen ordentlichen Stabwettkampf mit 2,70 m, blieb aber unter seinen Erwartungen. Dafür überzeugte er über 80 m Hürden: Nach einer Bestleistung im Vorlauf (12,83 Sekunden) steigerte er sich im Finale deutlich auf starke 12,53 Sekunden (Süddeutsche-Norm) und wurde damit Vierter.

Für Anna sollte es einfach kein gutes Wochenende werden: Im Hochsprung mit Fersenproblemen (1,55m, 7.) wurde sie bei den 200m disqualifiziert; der angebliche Fehlstart war aber nicht wirklich nachvollziehbar. Bei Frederik liefen die 800m wie erwartet, als Vierter der Meldeliste kam er auch als Vierter ins Ziel, eine kleine PB sprang auch dabei noch raus.

An die Meisterschaften angegliedert waren erstmals die Meisterschaften im Bahngehen. Da (wie mehrfach im Stadion erwähnt) Marburg mittlerweile eine Geh-Hochburg in Hessen darstellt, waren wir natürlich stark vertreten. Auch wenn die Starts direkt vor den vorgesehenen Zeiten geändert wurden, lieferte Familie Bauer erwartungsgemäß stark ab mit den Titeln in der W40 (Britta), M14 (Felix mit neuer PB) und der M12 (Simon). Den Titel in der W50 gewann Ruta, als Dritte landete auch noch Katrin in der W45 auf dem Podium. (Text: Madlen und Clemens, Bilder: Clemens)

Ergebnisse gibt es auf leichtathletik.de, Bilder auf Flickr

DM Bahngehen – VfL gut mit dabei

/ Jakob

Der zweite Saisonhöhepunkt auf nationaler Ebene für die Geher, nämlich die Deutschen Meisterschaften im Bahngehen, fand dieses Jahr am 31.5. in Hildesheim statt.
Die ersten Wettbewerbe des Tages waren das Rahmenprogramm, in dem Felix und Simon starteten.

Als Erstes ging Simon (M11) an den Start. Über 2000 m konnte er trotz sehr warmer und sonniger Bedingungen seine Bestzeit um 18 Sekunden auf 11:02,89 Minuten verbessern und den Wettbewerb für sich entscheiden.

Für die U16 war erstmalig eine Mini-Marathonstaffel über 4,2 Kilometer ausgeschrieben, bei der je ein Athlet und eine Athletin ein Team bilden. Zu Beginn geht der erste Athlet 1200 m, danach gibt es drei Abschnitte von jeweils 1000 m, die abwechselnd gegangen werden. Felix, der zusammen mit Kalinda Achazi (DJK Novesia Neuss) in einer Staffel ging, konnte auf beiden Abschnitten seine gute Form zeigen, indem er jeweils einen Schnitt von 4:45 Minuten pro Kilometer ging und den Staffelstab mit deutlichem Vorsprung auf Kalinda übergeben konnte. Leider gingen Kalinda auf ihrem zweiten Abschnitt etwas die Kräfte aus, sodass sie und Felix am Ende Platz 3 belegten.

Im letzten Wettbewerb des Tages starteten Katrin und Britta über 5000 m. Für Katrin waren es nach etwas mehr als einem halben Jahr Gehtraining die ersten Deutschen Meisterschaften. Bei diesen konnte sie sich gleich sehr gut präsentieren, indem sie ihre bisherige Bestleistung um fast 2 Minuten auf 33:04,84 Minuten verbesserte und damit den 4. Platz in der W45 belegte.

Da für Britta sommerliche Bedingungen bei Wettkämpfen immer eine besonders große Herausforderung sind, war für sie klar, dass sie an diesem Tag nicht ihre Bestzeit verbessern können würde, sondern es nur darum ging, ihren Titel in der W40 zu verteidigen. Dies schaffte sie auch, indem sie sich im Schlussspurt mit einer Zeit von 29:04,03 Minuten knapp gegen ihre Konkurrentin durchsetzte.

Die Fahrt nach Hildesheim hat sich aber nicht nur wegen der guten Ergebnisse für alle VfLer gelohnt, sondern auch, da es zwischendurch spannende Wettkämpfe der deutschen Top-Geher wie dem Olympiazweiten Jonathan Hilbert anzusehen gab und das Zusammensein und der Austausch mit den anderen Geher*innen wie immer sehr schön war. (Text: Britta und Felix)

DM Straßengehen – Titel für Britta, Normen für Katrin und Felix

/ Jakob

Der erste Freiluftwettkampf der Saison führte die Geherinnen und Geher des VfL am 13. April nach Kelsterbach. Dort fanden die Deutschen und Hessischen Meisterschaften im Straßengehen sowie ein umfangreiches Rahmenprogramm statt.

Den Auftakt machte Britta, die über die 10 km in der Altersklasse W40 an den Start ging. Mit einer Zeit von 60:19 Minuten verteidigte sie erfolgreich ihren Titel. Auch wenn sie knapp 90 Sekunden langsamer war als im Vorjahr, zeigte sie sich zufrieden: Aufgrund der Nachwirkungen eines langwierigen Infekts verlief ihre Vorbereitung alles andere als optimal, und lange war unklar, ob sie überhaupt würde antreten können.

Im Rahmenprogramm starteten anschließend Katrin und Felix, die beide zum ersten Mal die 5-km-Distanz in Angriff nahmen.
Katrin hatte sich vorgenommen, unter 35 Minuten zu bleiben – und das gelang ihr perfekt: Mit einem gleichmäßigen Tempo von etwa 7:00 Minuten pro Kilometer und einer schnellen Schlussrunde erreichte sie das Ziel in 34:53 Minuten. Damit unterbot sie deutlich die Norm für ihre Altersklasse für die Deutschen Meisterschaften im Bahngehen – eine bemerkenswerte Leistung, zumal sie erst seit einem halben Jahr im Gehsport aktiv ist.

Auch Felix war sehr zufrieden mit seinem Rennen. Trotz starkem Wind blieb er mit einer Zeit von 26:21 Minuten unter seinem Ziel von 26:30 Minuten. Besonders erfreulich: Obwohl Felix noch im ersten Jahr der U16 startet, unterbot er mit seiner Zeit bereits die Normen sowohl für die U18 als auch die U20 bei den Deutschen Meisterschaften – ein vielversprechendes Zeichen für seine weitere Entwicklung.

Zum Abschluss gingen Simon und Anna über 1 km an den Start. Simon konnte das Rennen in 5:19 Minuten deutlich für sich entscheiden und egalisierte damit seine persönliche Bestzeit – ein starkes Ergebnis, insbesondere unter den herausfordernden Witterungsbedingungen.
Anna, mit sieben Jahren die jüngste Teilnehmerin des gesamten Wettbewerbs, zeigte bei ihrem ersten Wettkampf eine tolle Leistung und freute sich, mit einer Zeit von 6:47 Minuten gleich unter der Marke von 7 Minuten geblieben zu sein.

Alles in allem war es ein erfolgreicher Tag für alle Geherinnen und Geher des VfL – alle konnten zufrieden und motiviert nach Hause fahren. (Text und Bilder: Familie Bauer)

Ergebnisse gibt es hier

HM Halle Aktive/U18 und Bahngehen Tag 2 – DM-Norm für Laurenz

/ Jakob

Nach einem erfolgreichen ersten Tag in der Leichtathletik-Halle in Frankfurt-Kalbach sollten an Tag 2 noch ein paar Bestleistungen folgen, Aussichten auf weitere Medaillen waren von vornherein sehr gering. Nichtsdestotrotz waren unsere sieben AthletInnen topmotiviert, auch am zweiten Tag alles zu geben.

Direkt morgens ging es für Sophia über die Hürden auf der kurzen Sprintgeraden. Die Hoffnung auf eine Zeit unter 10,00 sec erfüllte sich für sie leider nicht: Zu viele kleine technische Unsauberkeiten führten zu 10,44 sec im Vorlauf und 10,50 sec im B-Finale. Nicht ganz das, was Trainer und Athletin sich erhofft hatten – aber im Stadion darf Sophia dann wieder auf Bestzeiten hoffen! Auf der Hallenrunde waren gleich drei VfLer am Start: Robin und Paulina, am Vortag schon auf der kurzen Sprintstrecke unterwegs, und Anna, die Samstag bereits Kugel gestoßen hatte. Für alle drei lief es dabei richtig gut: 23,97 sec für Robin, 27,35 sec für Anna und 29,10 sec für Paulina bedeuten Hallenbestzeiten und in Annas Fall sogar eine Zeit, die schneller ist als alles, was sie im Stadion über 200 m gelaufen ist.

Deutlich länger unterwegs war Jan, der die 800 m in Angriff nahm und in einem dicht besetzten Lauf weiterhin nach der 2-min-Marke schielte. Ein etwas unruhiges Rennen führte dazu, dass er seine gute Form nicht voll ausschöpfen konnte, in 2:01,13 min zwar seine PB nochmals verbessern konnte, damit aber dennoch nicht richtig zufrieden war. Platz acht ist da nur eine kleine Entschädigung. Die 1 vor dem Komma ist und bleibt für ihn das erklärte Ziel!

Letzte Woche fehlten Laurenz weniger als zwei Sekunden zur DM-Norm über 3000 m – klar, was dieses Mal das Ziel war! Von Beginn an machte Laurenz wieder ein einsames Rennen an der Spitze des langsameren Laufes. Wie letzte Woche der erste Kilometer knapp unter 3 min, auf dem zweiten Kilometer dann, wie schon letzte Woche, Rundenzeiten, die ein kleines bisschen zu langsam sind. Mit dem Wissen, dass auf dem letzten Kilometer eine Steigerung hermuss, lässt Laurenz alles, was er hat, auf der Bahn: Eine beeindruckende Schlussrunde in 31 sec sichert ihm am Ende das Ticket nach Dortmund: 9:03,10 min sind eine neue PB und das Unterbieten der Norm um zwei Sekunden.

Als Letztes dann die Staffeln: Paulina macht den Anfang, danach folgen Anna, Judith und am Schluss Sophia. Alle vier zeigen starke Leistungen, vor allem Paulina und Anna, die schon die 200 m von den Einzelrennen in den Beinen haben, zeigen, dass die Staffel noch mal einen Extra-Kick gibt. Auch wenn an den Wechseln noch Potenzial schlummert, ist die Zeit von 1:55,17 min ein Erfolg – Platz sechs in Hessen ein schönes Ergebnis.

Zwar kein Edelmetall – dafür eine DM-Norm, Hallen-PBs für alle StarterInnen, eine Staffel, die auch im Sommer richtig angreifen will. Auch der zweite Tag in Kalbach war für uns ein ausgesprochen erfolgreicher! (Text: Jakob, Bilder: Clemens)

Ergebnisse gibt es hier, Bilder bei Flickr

HM Halle Aktive/U18 und Bahngehen Tag 1 – Geher überzeugen in Kalbach

/ Jakob

Im Januar jagt in einer kompakten Hallensaison für die Älteren ein Wettkampf den anderen – den Abschluss bildeten die Landesmeisterschaften für die U18 und Aktiven, wie immer ergänzt um das Bahngehen für alle Altersklassen. Mit dabei am ersten Tag: Robin und Paulina über 60 m, Anna im Kugelstoßen (eigentlich noch in der U20 am Start) und im Gehen ein Quintett aus Marburg.

Morgens wollten Paulina und Robin sich in den großen Feldern im Kurzsprint beweisen und neue Bestzeiten aufstellen. Haarscharf gelang das Paulina, die für die 60 m 8,62 sec benötigte und sich damit gegenüber dem Wintercup vor zwei Wochen um eine Hundertstel steigern konnte. Leider erwischte Robin keinen guten Start, sodass er mit 7,59 sec seine Bestzeit recht deutlich verpasste. Für Anna war das Ziel, mit der 4 kg schweren Kugel den Endkampf der besten Acht zu erreichen und einige technische Aspekte des Trainings der letzten Wochen auch im Wettkampf umzusetzen. Mit jedem Stoß kam sie besser in den Wettkampf und konnte mit 10,38 m im vierten Versuch eine kleine Steigerung der bisherigen Leistungen im Winter erzielen und erreichte damit den siebten Platz.

Als Abschluss des ersten Tages ging es dann für unsere Geher um Edelmetall: Als Erstes durften im Rahmenprogramm auch die Jüngsten die Bahn über fünf Runden in Beschlag nehmen. Simon konnte dabei zeigen, dass er in den kommenden Jahren in die Fußstapfen seiner Mutter und seines älteren Bruders treten wird: Nach 5:19,07 min überquerte er mit deutlichem Vorsprung die Ziellinie. Seine Mutter Britta klagte schon vor Beginn des Rennens über Probleme mit dem Schienbein – ein Start schien fraglich. Sie stellte sich dennoch der Konkurrenz, versuchte, mit einem gleichmäßig hohen Tempo zu entkommen, musste sich aber am Ende mit dem zweiten Platz in der W40 zufriedengeben. Anders bei ihrem ältesten Sohn Felix: In einem taktisch starken Rennen ließ er sich von einem schnellen Beginn der Konkurrenz nicht beeindrucken, setzte sich etwa zur Rennhälfte an die Spitze und konnte neben dem Hessentitel in 15:17,29 min für die 3000 m auch eine deutliche Bestzeit feiern.

Anders als in der Familie Bauer war es für Katrin eine Premiere: die ersten Hessischen Meisterschaften, noch dazu auf der, vor allem bei Gehern, unbeliebten Hallenrunde. Auch wenn Katrin das selbst gesetzte Ziel der DM-Norm ihrer Altersklasse verpasste, kann sie mit ihrem Rennen mehr als zufrieden sein und darf optimistisch in Richtung Sommer blicken, wo es dann mit der Norm sicherlich klappt! Schon ein paarmal im Gehen am Start war Flo im heimischen Stadion – jetzt wollte er auch in der Halle zeigen, dass sich das breit gestreute Training in der U14 wunderbar mit dem Gehen ergänzen lässt, und das gelang ihm hervorragend: Technisch sauber erreichte er das Ziel nach 18:41,11 min als Dritter seiner Altersklasse.

Nach Tag 1 also viele zufriedene Gesichter, viermal Edelmetall für die Geher und Vorfreude auf den zweiten Tag in Kalbach. (Text: Jakob, Bilder: Clemens)

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Marburger Gehertag – Gehen weiter im Aufwind

/ Jakob

Gehen gehört bei uns mittlerweile einfach dazu – von der KiLa bis zu den Aktiven hat es seinen Platz in jeder Trainingsgruppe, und alle sollen es mal ausprobieren. Dass dabei dann (natürlich) auch der eine oder die andere hängen bleibt, der Talent zeigt oder Freude an der koordinativen Herausforderung hat, ist beinahe zwangsläufig. Somit waren beim Marburger Gehertag gleich 14 VfLer am Start. Das Besondere: In der U14 und U16 war der „Freunde der Leichtathletik Gehercup“ integriert, bei dem es um Plätze für ein Trainingslager in Kienbaum ging.

Über 3000m waren zwei VfLer mit von der Partie: Laurenz, dessen Fokus auf dem Laufen liegt und der das Gehen hin und wieder fast nur in Wettkämpfen macht, und Felix, bei dem es genau umgekehrt ist – sein Fokus liegt ganz stark auf dem Gehen. Anfangs drehten die beiden zusammen ihre Runden, bevor Laurenz das Heft in die Hand nahm und sich an die Spitze des Feldes setzte (zugegebenermaßen startete er außer Wertung bei den zwei Jahre jüngeren Jugendlichen). In seinem Sog zeigte aber auch Felix ein extrem starkes Rennen und verbesserte seine Bestzeit um über 30 Sekunden! Laurenz benötigte 15:27,24 Minuten, Felix steigerte sich auf 15:48,93 Minuten.

Über 2000m war dann ein VfL-Trio am Start: Florian, Antonia und Frieda. Alle drei zeigten vor allem eine technisch gute Leistung und kassierten keine einzige Verwarnung für unsauberes Gehen. Florian wurde in der MU14 starker Vierter und verpasste den Bronzeplatz nur haarscharf um rund 3 Sekunden. Die Mädels sortierten sich in der stark besetzten WU14 zwar weiter hinten ein, wenn sie dabei bleiben, sind da aber sicherlich große Steigerungen in den kommenden Wochen und Monaten möglich!

Über 1000m war dann eine große, bunt gemischte Gruppe VfLer am Start: Jan, der eigentlich auf den 800m in der Aktivenklasse zuhause ist, dem Gehen aber eine Chance gibt, Milan und Freddy, die ihren ersten Geh-Wettkampf absolvierten, Simon, der sich um gleich 20 Sekunden steigern konnte, Joe, der vor allem mit seiner Frequenz beeindruckte, und zuletzt Teresa und Mayra, die aus dem Laufbereich kommen.

Bei der Siegerehrung gab es dann noch eine schöne Überraschung: In der Teamwertung des Gehercups über die U14 und U16 hinweg konnten wir den Pokal mit nach Hause nehmen und damit den etablierten Geher-Vereinen (die aus großen Teilen Deutschlands angereist waren) zeigen, dass Gehen in Marburg im Aufwärtstrend ist! (Text: Jakob)

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Marburger Geh- und Lauftag mit HM und SDM Bahngehen – Gehen in Marburg weiter im Aufwind

/ Jakob

Ein sperriger Veranstaltungsname, die eine oder andere Unsicherheit, wer jetzt wo zu melden ist, fürs Wettkampfbüro die eine oder andere Herausforderung bezüglich der Wertungsmodalitäten – auch wenn im Vorfeld ein paar Herausforderungen zu bewältigen waren, standen am Ende wieder rund 50 VfLer im heimischen Stadion auf der Bahn.

Schon um 9:30 ging es mit den Meisterschaftswettbewerben los – als erstes die Frauen über 5000m. Musste Britta letztes Jahr noch einer Konkurrentin in Hessen den Vortritt lassen, ließ sie in diesem Jahr keinen Zweifel aufkommen, dass der Titel nur über sie geht. Obwohl sie auf den letzten Runden mit der zunehmenden Hitze zu kämpfen hatte, machte sie ein gutes Rennen und wurde in 28:33,96min Hessenmeisterin in der W40 und gleichzeitig Zweite bei den parallel ausgetragenen Süddeutschen Meisterschaften. Leider ohne Konkurrentin am Start war in ihrem ersten Gehwettkampf Annika bei den Frauen – 33:29,92min sind für sie aber so oder so eine starke Leistung und wir sind sicher, dass Annika demnächst häufiger beim Gehen am Start sein wird.

Bei den Männern war dann Laurenz am Start. In der U18 unterwegs liegt sein Fokus eigentlich auf dem Laufen, die Meisterschaften im eigenen Stadion wollte er sich dennoch nicht entgehen lassen. Dass ihm am Ende mit 28:45,43min ein richtig starker Auftritt gelingt, hatte wohl niemand erwartet. Als Lohn gab es die Silbermedaille bei Hessischen und Süddeutschen Meisterschaften. In der M13 war Felix am Start. Sein Ziel für die 2000m: Die Bestzeit weiter verbessern, am liebsten auf unter 11min. Nachdem es zur Rennmitte schonmal knapp zu werden schien, konnte er mit einer starken Schlussrunde seine Wunschzeit deutlich erreichen und wurde in 10:54,09min Hessenmeister.

Im Rahmenprogramm war dann unsere U12 über 1000m Bahngehen am Start. Dass auch der Nachwuchs schon richtig schnell unterwegs ist, bewiesen Simon in 6:05,61min und Frieda in 6:28,96min als schnellster Junge und schnellstes Mädchen. Besonders erfreulich hier aber auch die Breite: Je acht Jungs und Mädchen waren am Start. In der gleichen Altersklasse über 50m Hürden waren Mara in 9,58sec und Noah in 9,02sec am schnellsten. 10m weiter mussten die Schüler in der U14 laufen – am schnellsten gelang das Margarete (11,39sec) und Johannes (11,23sec).

Bei den Jüngsten stand wie so oft ein Stadioncross auf dem Programm. In der U8 über 600m war Jule nicht nur das schnellste Mädchen, sondern konnte auch alle Jungs hinter sich lassen. Schnellster war hier Mattis. Etwa doppelt so lang mussten die Kinder in der U10 laufen. In einem spannenden Finish konnte hier Felix den Sieg erringen. Nur zwei Sekunden dahinter platzierte sich mit Naene schon unsere Siegerin bei den Mädchen.

Das Gehen kommt bei uns immer mehr aus seinem Schattendasein heraus – für uns ein Grund zur Freude und sicherlich auch in Zukunft etwas, wo wir weiter drauf aufbauen werden! Die Ausrichtung der Hessischen ist jedenfalls jedes Jahr aufs Neue zwar eine kleine Herausforderung (vor allem für das Wettkampfbüro), aber auch eine schöne Gelegenheit, viele nette Menschen bei uns begrüßen zu dürfen! Und wenn dann noch viele eigene AthletInnen erfolgreich am Start sind, kann ein Wettkampftag nicht viel erfolgreicher aussehen! (Text: Jakob, Bilder: Jakob und Clemens)

Ergebnisse gibt es für die Meisterschaften hier und für das Rahmenprogramm hier. Bilder wie immer bei Flickr.