Eine Wettkampfmöglichkeit im eigenen Stadion ist immer etwas Besonderes: Dort, wo man jeden Meter der Bahn kennt, mehrfach pro Woche bei Wind und Wetter trainiert und keine lange Anreise hat, plötzlich ein Wettkampfsetting zu erleben, kann ungeahnte Leistungen ermöglichen.

Die Mittelhessischen Meisterschaften boten unseren Athlet*innen eine willkommene Gelegenheit, vor den in den nächsten Wochen anstehenden Landesmeisterschaften schon einmal zu zeigen, dass sie richtig gut drauf sind. In der M14 dürfen wir uns über drei Regionstitel aus unseren Reihen freuen: Rihards bewies mit einer Bestzeit über 800 m (2:39,04 min), dass es bei ihm stetig aufwärts geht, Johannes überzeugte ebenfalls mit einer PB über die 80 m Hürden (13,63 sec, -0,2), und Ben durfte sich gleich dreimal ganz oben in die Siegerlisten eintragen. Neue Vereinsrekorde stellte er dabei mit dem Diskus (31,96 m) und der Kugel (10,16 m) auf – mit dem Speer reichten 29,42 m zum Sieg.

Eigentlich auch noch in der M14 startberechtigt, war Aaron über 300 m in der M15 unterwegs und durfte sich dort in 41,09 sec nicht nur über den Sieg, sondern auch über eine neue PB und einen Vereinsrekord freuen. Weitere Siege gab es hier für Thomas über die Hürden und Lena mit dem Speer. Für sie bedeuten 31,65 m eine tolle Steigerung ihrer PB.

Auch wenn die Weiten noch nicht ganz dem entsprechen, was sie sich vorstellen, darf sich der Speerwurfbereich über zwei Regionstitel freuen: Amelie beförderte den 600g-Speer auf 33,59 m – das bedeutet Vereinsrekord in der U20 – und Tim sicherte sich den Titel bei den Männern mit 48,86 m. In der U18 war Frederik über 800 m am Start (eigentlich noch in der M15, entschied er sich wegen des besseren Feldes fürs Hochstarten). 2:12,21 min sind eine kleine Verbesserung seiner PB – so richtig zufrieden war er dennoch nicht, denn in dieser Saison soll es noch in Richtung 2:10 min gehen.

Bei den Aktiven überzeugten vor allem die Sprinter: Robin steigerte sich über 100 m auf 11,35 sec (+2,0), obwohl er mit dem Lauf nicht ganz zufrieden war. Noch beeindruckender war Paulinas Entwicklung: Im Vorlauf lief sie mit 13,59 sec (+1,6) bereits neue PB, im Endlauf mit 13,44 sec (+1,7) dann noch einmal schneller – und das, nachdem in den letzten Rennen noch eine 14 vor dem Komma stand. Dass dann nach einem langen Tag auch noch eine deutliche Bestleistung über 200 m in 28,23 sec (+1,5) folgt, macht den Tag nahezu perfekt.

Zwei weitere Erfolge – diesmal in Form von Titeln – durfte Madlen feiern: 11,79 m mit der Kugel und 35,75 m mit dem Diskus – an diesem Tag war keine andere Frau besser.

Alle weiteren persönlichen Erfolge aufzuzählen – unter anderem läuft Martin die Masters-DM-Norm über 800 m, Philipp, Insa und Maria starten zum ersten Mal für uns, und es sind gleich drei VfL-Staffeln über 4×100 m am Start – wäre wohl zu viel des Guten. Deshalb nur so viel: Es war ein toller Wettkampf – sowohl was die Veranstaltung an sich als auch die individuellen Ergebnisse betrifft! (Text: Jakob)

Ergebnisse gibt es hier

Auch wenn wir verletzungsbedingt leicht dezimiert waren, stand für unsere Mehrkämpfer in Gelnhausen der erste volle Mehrkampf des Jahres an: In der U20 für Anna der Siebenkampf, für Aaron in der M14 der Neunkampf.

Nach den letzten Wettkampfergebnissen war relativ klar, dass es für Anna nicht um die persönliche Bestleistung gehen sollte – sondern sie sich etwas höher an der DM-Norm von 4300 Punkten orientieren durfte. Diese Hoffnung befeuerte ein nahezu perfekter Auftakt: 16,23 Sekunden (-0,9) über die Hürden und 1,61 Meter im Hochsprung bedeuteten gleich zwei neue Bestleistungen. Einen Dämpfer gab es dann im Kugelstoßen, wo die Kugel nur auf 9,67 Meter flog – deutlich weniger als erhofft. Zum Abschluss des ersten Tages folgte dann aber die dritte PB: 26,90 Sekunden (-2,0) über 200 Meter sind deutlich schneller als zuletzt in der Halle.

Für Aaron ging es darum, einfach einen soliden Neunkampf zu absolvieren. Auch hier sollte die PB aus dem vergangenen Jahr kein großes Problem darstellen; die DM-Norm ist jedoch noch ein gutes Stück entfernt, sodass ein konkretes Ziel schwer zu definieren war. Mit 12,62 Sekunden (0,0) eröffnete auch Aaron seinen Mehrkampf mit einer tollen neuen PB. Im Weitsprung fehlten ihm mit 4,62 Metern zwar einige Zentimeter zur Bestleistung, dennoch war es ein solides Ergebnis. Ähnlich einzuschätzen sind 9,49 Meter mit der Kugel – nicht schlecht, aber eben auch nicht ganz das, was er eigentlich draufhat. Dass der Hochsprung nicht mehr Aarons Lieblingsdisziplin wird, ist klar – die 1,34 Meter gehen somit auch völlig in Ordnung. Richtig gut hingegen war zum Abschluss des ersten Tages der Stabhochsprung, bei dem er mit 2,90 Metern so hoch sprang wie noch nie.

Am zweiten Tag standen für Aaron zunächst die Hürden auf dem Programm. Nach einem zuletzt enttäuschenden Rennen in Kirchhain lief es nun schon deutlich besser – 12,98 Sekunden (-2,6) sind gerade angesichts des Gegenwinds hoch einzuschätzen. Diskus und Speer folgten mit zwei weiteren soliden Leistungen: 26,68 Meter (Diskus) und 27,26 Meter (Speer). Die abschließenden 1000 Meter absolvierte Aaron in 3:13,05 Minuten – nicht ganz das, was er sich erhofft hatte, aber auch nicht weit davon entfernt. Am Ende kommen 4270 Punkte zusammen – fast 400 mehr als noch im vergangenen Herbst in Flieden. Auch wenn nicht alles ganz rund lief und die großen Ausreißer nach oben ausblieben, ist das ein Ergebnis, mit dem Aaron zufrieden sein kann.

Für Anna ging es zu Beginn des zweiten Tages in den Weitsprung. In einem windgeprägten Wettkampf gelangen ihr zwar gute Versuche – das Brett traf sie aber leider kein einziges Mal, sodass 5,16 Meter (-0,2) ein insgesamt zufriedenstellendes Ergebnis darstellen. Im Speerwurf – einer Disziplin, in der Anna zuletzt immer wieder technische Probleme hatte – blieb es leider dabei. Dafür sind 29,30 Meter in Ordnung, auch wenn die Hoffnung etwas höher lag, um im abschließenden 800-Meter-Lauf noch eine Chance auf die DM-Norm zu haben. Anna zeigte dort nochmal ein tolles und mutiges Rennen – und mit 2:43,73 Minuten eine Verbesserung ihrer PB um fast 15 Sekunden. Am Ende fehlen mit 4258 Punkten gut 40 Punkte zur Qualifikation. Dennoch: Vier Disziplinen-Bestleistungen und eine Steigerung gegenüber dem Vorjahr um mehr als 500 Punkte sind ein tolles Ergebnis – bei den Hessischen Mitte Juli dürfen es dann aber gerne noch 42 Punkte mehr sein!

An dieser Stelle vielen Dank an den TV Gelnhausen für die Ausrichtung des Wettkampfs und auch uns als kreisfremde Starter zuzulassen! (Text: Jakob, Bilder: Clemens)

Ergebnisse gibt es hier, Bilder bei Flickr

Zum Abschluss der Hallensaison waren wir mit einer kleinen Gruppe bei den Mittelhessischen Meisterschaften in Stadtallendorf am Start: Einige U16er und wenige Ältere nutzen die vorerst letzte Wettkampfoption, bevor es dann in ein paar Wochen im Stadion weitergeht.

Bei den Aktiven waren Moritz, Anna und Sophia am Start. Bei Sophia lief es bisher diesen Winter über die Hürden nicht wirklich wie gewünscht und dabei sollte es leider auch heute bleiben: Schon der Anlauf zur ersten Hürde gelang nicht, sodass der Rest des Rennens naturgemäß auch nicht besser wurde – schade, dass Sophia die guten Trainingsleistungen nicht im Wettkampf umsetzen konnte! Für Moritz war das Kugelstoßen ein Warm-Up für die Hessischen Seniorenmeisterschaften am Folgetag. Obwohl er sich nicht wirklich gut fühlte, kamen am Ende 10,19m zustande – ein Ergebnis, das sich sehen lassen kann! Für Anna sollten es dieses Mal nur die technischen Disziplinen sein: Weit, Hoch und Kugel. Vor allem im Weitsprung hatte sie sich im Vorfeld einiges vorgenommen und zeigte eine tolle Serie mit vier Sprüngen weiter als ihre alte PB. 5,26m stehen am Ende zu Buche. Auch im Hochsprung sollte endlich mal wieder eine neue Bestleistung stehen – Unsicherheiten im Anlauf machten ihr aber einen Strich durch die Rechnung. 1,56m und die Perspektive, dass es deutlich höher werden kann, wenn der Anlauf gelingt, sind dennoch ein Ergebnis, mit dem Anna zufrieden sein kann. Im Kugelstoßen fehlten dann nach einem langen Tag etwas die Körner, sodass 10,15m, die am Ende stehen, nicht ganz das sind, was Anna eigentlich kann. Erfreulich: In allen drei Disziplinen reichte es für Anna zum Titel!

Die U16er waren zwar etwas unterbesetzt, dafür umso erfolgreicher. In der W15 sprintete Lilith mit 8,60s in das Finale und wurde am Ende mit einem 5. Platz belohnt, auch wenn die erhoffte PB ausblieb. Dafür gab es mit 1,30m im Hochsprung eine Bestleistung für Lilith. Margarete startete verletzungsbedingt nur im Kugelstoßen in der W14 und konnte sich mit einer super Serie und einer neuen Bestleistung von 7,85m über einen 3. Platz freuen. Ben und Aaron konnten sich beide über jeweils zwei Titel in der M14 freuen. Im Weitsprung und Kugelstoßen konnte sich Ben mit 4,89m und 9,09m durchsetzen, während Aaron den 60m Sprint in 8,04s und die 60m Hürden in 9,89s für sich entschied. Zum Tagesabschluss gaben beide noch ihr erfolgreiches 300m Debut, welches Aaron in 42,47s und Ben in 44,24s beendete.

Alles in allem: Viele gute Ergebnisse, ein paar Enttäuschungen! (Text: Jakob und Madlen, Bilder: Clemens)

Bilder gibt es hier, Ergebnisse hier

Winterwurf – eine kalte und in diesem Fall sonnige Angelegenheit: In Darmstadt ging es um die Hessentitel mit Diskus, Speer und Hammer. Für viele Athlet*innen eine willkommene Möglichkeit, das Training zu überprüfen, waren auch fünf VfLer am Start: Lena, Teo und Tim nur mit dem Speer, Anna mit Diskus und Speer und Ben zusätzlich noch mit dem Hammer.

Tim (MU20) tat sich aus dem Wintertraining heraus schwer, die Technik umzusetzen, haderte mit seinen Leistungen und blieb mit 44,50 m (und Platz vier) deutlich hinter seinen Ansprüchen zurück. Aber: Im Training zuletzt kaum volle Würfe aus langem Anlauf, nicht ganz frische Beine vom Training der Woche und jetzt das Wissen, woran gearbeitet werden muss – alles Indizien, dass wir ab April wieder Weiten jenseits der 50 m erwarten dürfen! Einen weiteren vierten Platz gab es für Teo in der M15, allerdings ist hier die Einordnung eine ganz andere: 37,88 m, eine neue PB und eine schöne Serie an Würfen über 35 m zeigen schon jetzt eine deutliche Tendenz, dass im Training in den letzten Wochen sehr viel ziemlich gut gelaufen sein muss! Bei Lena (W15) exakt das gleiche Bild: Platz vier, PB mit 29,54 m, eine gute Serie an ordentlichen Würfen – auch hier dürfen wir im Sommer noch größere Weiten erwarten!

Für Anna (WU20) galt es, mit Speer und Diskus zu zeigen, dass sie auch im neuen Umfeld bei uns im VfL weit werfen kann. Trainerin und Athletin waren nach dem Abschlusstraining am Mittwoch optimistisch, dass der Diskus richtig weit fliegen würde – im Wettkampf gelang Anna die Umsetzung der etwas umgestellten Technik dann aber nicht ganz wie gewünscht, sodass am Ende 28,90 m und Platz fünf zu Buche stehen. Mit dem Speer gelang ihr das Werfen deutlich besser, sodass mit 30,49 m eine PB mit dem 600 g schweren Wurfgerät in den Ergebnislisten auftaucht – als Bonus obendrauf die erste Medaille auf Landesebene für Anna in unserem Trikot in Silber.

Ben (M14) war gleich in allen drei Wurfdisziplinen gemeldet. Mit dem Diskus legte er direkt einen hervorragenden Start in den Tag hin und konnte mit 32,45 m den Titel nach Marburg holen. Noch beeindruckender: Jeder seiner fünf gültigen Versuche hätte für Gold gereicht. Mit dem Speer war eine weitere Medaille das Ziel. Nach einem schwachen ersten Versuch fand Ben immer besser in den Wettkampf und konnte im sechsten seine PB auf jetzt 33,55 m steigern. In der Endabrechnung reichte das für einen tollen zweiten Platz. Zuletzt dann ein Experiment: Hammerwurf. Ben hatte noch nie zuvor einen echten Hammer in der Hand gehabt, im Training zuletzt lediglich mit selbst gebauten Geräten geworfen. Aus dem Stand beförderte er das 4 kg schwere Gerät auf 23,08 m – als einziger Starter seiner Altersklasse wurde das naheliegenderweise mit Gold belohnt. In jedem Falle eine neue Erfahrung – ob das Hammerwerfen in Zukunft vermehrt eine Rolle bei uns spielen wird, müssen die nächsten Wochen und Monate zeigen!

Vier Medaillen, viermal Platz vier, einige neue Bestleistungen – eine Bilanz, die sich sehen lassen kann!(Text und Bilder: Jakob)

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Nach einem erfolgreichen ersten Tag waren auch am zweiten Tag fünf VfLer bei den Hessischen Meisterschaften U16/U20 am Start: Über die Hürden Margarete (W14), Aaron und Johnannes (M14), im Stabhochsprung alle drei mit einem zweiten Start, dazu noch Ben (M14), der außerdem noch im Weitsprung am Start war. Über 3000m war Laurenz in der U20 am Start.

Wie auch schon letzte Woche beim Wintercup ging es für Laurenz ungewohnt früh auf die 15 Hallenrunden. Sein klar formuliertes Ziel: Die Hallen-DM-Norm von 9:05,20sec. Dass es damit auch um Medaillen gehen sollte, war nach einem Blick in die Meldeliste klar. Hinter dem überlegenen Clemens Bauer, der vom ersten Meter an in Führung ging, lief Laurenz den ersten Kilometer gemeinsam mit einem Konkurrenten aus Hanau den ersten Kilometer genau im geplanten Tempo. Auf dem zweiten Kilometer verlor er dann Sekunde um Sekunde, konnte sich aber nochmal fangen, sodass mit noch vier zu laufenden Runden alles möglich schien. Auch wenn er hier nochmal ein wenig zulegen konnte und vor allem auf der Schlussrunde in etwa 33sec seine Stärke zeigen konnte, verpasste er die Norm am Ende denkbar knapp um 1,1sec. Der dritte Platz ist da nur ein kleiner Trost – aber nächste Woche gibt es die nächste Möglichkeit.

Im Weitsprung hatte Ben ein bisschen mit dem Anlauf zu kämpfen, kam leider nicht an seine Bestleistung heran und muss sich mit dem elften Platz und 4,61m zufrieden geben. Im Stabhochsprung durfte er sich hingegen berechtigte Hoffnung auf eine Medaille machen. Auch wenn ihm noch der eine oder andere Fehler passierte, absolvierte er die ersten Höhen souverän. 2,60m im ersten Versuch brachten ihn in die optimale Position, um nach dem Titel zu greifen. Sein einziger im Wettkampf verbliebener Konkurrent übersprang 2,70m aber im dritten Versuch, Ben konnte nicht kontern und darf somit eine Silbermedaille mit nach Hause nehmen. Für Johannes und Aaron lief es im gleichen Wettkampf nicht richtig rund: 2,20m (Johannes) und 2,30m (Aaron) und die Plätze vier und fünf sind nicht das, was die beiden sich vorgenommen hatten. Anders über die Hürden: Das erste Mal mit den längeren Abständen und den höheren Hürden am Start konnten beide schon im Vorlauf zeigen (Aaron 9,85sec, Johannes 10,43sec), dass mit ihnen zu rechnen ist und sicher in den Endlauf einziehen. Dort wurde es zwar nicht mehr schneller – aber in einem Finale geht es dann doch vor allem um die Platzierung! Johannes kann mit dem sechsten Platz zufrieden sein und Aaron darf sich dank seines starken Finish über die Silbermedaille freuen!

Auch für Margarete ging es über die Hürden und mit dem Stab darum, sich auf Landesniveau zu beweisen. Mit dem Stab gelang ihr das gut: 2,40m bedeuten eine neue PB. Etwas ärgerlich: Mit weniger Fehlversuchen wäre statt dem Vizetitel auch die Goldmedaille möglich gewesen. Über die Hürden passte dann leider nicht viel zusammen, sodass 11,13sec alles andere als das sind, was Margarete eigentlich kann und will.

Alles in allem also ein Tag mit viel Licht und ein wenige Schatten: Auf der einen Seite vier Medaillen, auf der anderen Seite zwei knapp verpasste Titel und eine noch knapper verpasste DM-Norm. (Text: Jakob, Bilder: Clemens)

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