Sonntag, der 29.10. bedeutete Herbstferienende, Rückflug nach Deutschland und….Abschlusslauf in Badalona. Ein paar Kilometer nördlich von Barcelona wurde ein Lauf auf den Strecken 5k und 10k unter dem Motto „RUNNING, SOLIDARITAT i BADALONA!“ veranstaltet.

Schnell noch mal in die Laufklamotten gesprungen, wollte Arne noch einmal zeigen, was auf den 10km so geht. Um 10 Uhr fiel der Startschuss für die knapp 1200 Läuferinnen und Läufer. Unter Polizeibegleitung reihte sich Arne auf Platz 3/4 ein. Die ersten 3 Kilometer waren auf Bestzeitkurs, so dass Platz 1 in Reichweite war. Allerdings lief es dann anders. Arne musste der anspruchsvollen Strecke, dem Wind und den warmen Temperaturen (25 Grad) Tribut zollen und der Rückstand auf den 1. Platzierten vergrößerte sich. Nach 34:32min belegte Arne den Platz 4, was unter den Umständen und der Urlaubswoche ein sehr passables Ergebnis war. 3 Stunden nach dem 10km Start saß Arne bereits im Flugzeug nach Frankfurt. (Text: Arne)

Weiter ging es für Arne in Altenstadt

Am 22.10.2023 um 9 Uhr wurde der 10k Cursa de Bombers (Feuerwehr-Lauf) in Barcelona gestartet. Der 10km Rundkurs führt in einer großen Runde durch die Innenstadt von Barcelona. Er beginnt und endet in der Nähe des Arc de Triomf am Parc de la Ciutadella.

Es herrschte eine Stimmung wie bei einem Stadt-Marathon. Die Ergebnislisten zählen 13.500 Läuferinnen und Läufer, wobei auch über 170 Feuermänner und -frauen, die teilweise mit voller Berufsbekleidung mitliefen.

Spanien ist wohl ein Läuferland. 2 Läufer unter 29min, 6 Läufer unter 30min, 13 Läufer unter 31min.

Arne befand sich auf den 10km immer wieder in größeren Gruppen. Nach km 3,5 und 7 musste er entscheiden, ob er die Gruppe verlässt, um jeweils zur vorderen aufzuschließen. Dies gelang ihm, so dass Arne mit 33:19min den 59. Rang belegte. Die Zeit bedeutet keine Bestzeit, aber dafür dass gerade Herbstferien sind und eine Erkältung den Start fast unmöglich machten, ist Arne sehr zufrieden. (Text: Arne)

Weiter ging es für Arne in Badalona

Wie auch schon letztes Jahr bot der Auwaldlauf in Hommertshausen eine willkommene Gelegenheit, die Form für die anstehenden Crossläufe zu testen. Auf der welligen Strecke über 7km waren Clemens, Thomas und Jakob am Start.

Vom Start weg setzten Jakob und Clemens sich vor das Feld und hatten auf den ersten zwei Kilometern schnell einen deutlichen Vorsprung herausgelaufen. Dahinter ließ Thomas es etwas ruhiger angehen und versuchte, Kräfte zu sparen und im Feld mitzulaufen. Nach dem schnellen Start ließ Jakob seinen Bruder nach rund 3km ziehen und lief auf der zweiten Hälfte ein einsames Rennen – genau wie Clemens, der seinen Vorsprung Stück für Stück ausbauen konnte und den Lauf am Ende mit 25:39min und rund 50er Vorsprung auf Jakob gewinnen konnte. Thomas durfte sich dahinter über einen zweiten Platz in seiner Altersklasse – der M55 – freuen. Dass er dabei rund 15sec schneller als letztes Jahr war, ist ein weiterer Grund zu Freude.

Bei Jakob und Clemens zeigt die Form also in Richtung Cross schon in eine gute Richtung – mit einigen spezifischen Einheiten sind sie optimistisch, in Richtung der Rennen im November noch das eine oder andere Prozent herausholen zu können. Auf jeden Fall war der Auwaldlauf wieder eine schöne regionale Veranstaltung, die im Laufkalender ihre absolute Daseinsberechtigung hat! (Text: Jakob, Bild: Thomas)

Beim Volkslauf in Treis, direkt hinter der Landkreisgrenze Richtung Gießen, braucht man für seine Planungen keinen Kalender. Er findet immer am 3. Oktober statt…und das seit mittlerweile über 30 Jahren. Nachdem in den 10er Jahren immer mal wieder VfLer/innen den 10-km-Lauf gewonnen haben, wurde es zuletzt aus Vereinssicht ein bisschen ruhiger…bis 2023: Theresa Dinges lief beim 5-km-Lauf mit 21:12 auf den zweiten Platz. Und da sie erst 15 Jahre alt ist, ist es nicht  kühn zu progostizieren: Da läuft noch mehr…wir freuen uns drauf!

Thomas Möller ging die 10km gemächlicher an und kam nach knapp 57 Minuten ins Ziel – zwar (noch) langsamer als in den letzten Jahren, aber trotzdem letztendlich zufrieden.

Es wäre schön, wenn in den kommenden Jahren wieder mehr VfLer/innen den Weg an die Lumda finden. Es lohnt sich – nicht nur wegen des legendären Kuchenbuffets und der leckeren Erbsensuppe direkt aus der Gulaschkanone! (Text: Thomas)

Ergebnisse gibt es hier

Auch wenn auf der namensgebenden Marathon-Distanz kein VfLer am Start war, waren wir in Heidelberg auf den Trails gut vertreten: Lena auf dem sogenannten Base-Trail über rund 20km mit knapp 900 Höhenmetern, Jakob und Clemens auf dem Half-Trail über rund 30km mit 1200 Höhenmetern und Johannes auf dem Long-Distance-Trail über 50km mit 2200 Höhenmetern.

Als erstes ging es um Punkt 11:00 für Johannes auf die Strecke: Direkt vom Start weg ging es steil bergauf in Richtung Odenwald. In den letzten Monaten hat Johannes fleißig Erfahrung auf Trails gesammelt, heute sollte es dann endlich das erste Finish auf einer Ultra-Distanz werden. Auch wenn es in jederlei Hinsicht ein Auf und Ab war – zwischenzeitliche Probleme mit dem Fuß, nachlassende Konzentration und zunehmende Müdigkeit – erreichte er am Ende das Ziel in der Altstadt auf einem hervorragenden fünften Platz.

Wenige Minuten nach Johannes ging es für die Möllerbrüder auf die Strecke. Clemens tobte direkt ganz vorne mit und ließ es sich nicht nehmen, das erste steile Stück als erstes zu durchlaufen. Danach wurde es zwischenzeitlich etwas zäh, weil durch die voraus laufenden LäuferInnen anderer Distanzen kein flüssiges Laufen mehr möglich war. Schnell wurde hier aber klar, dass der spätere Sieger auf einem anderen Level unterwegs ist: Er baute schon hier seinen Vorsprung Meter um Meter aus und sollte am Ende etwa 20min auf Clemens heraus laufen. Clemens wechselte dann immer mal wieder zwischen Platz zwei, drei und vier – das hohe Anfangstempo machte sich spätestens im steilen Schlussanstieg bemerkbar, den kaum ein Läufer noch lief, sondern fast alle gingen. Der Konkurrenz ging es aber nicht anders, sodass Clemens den Karlsplatz als Dritter erreichen konnte. Jakob gestaltete das Rennen deutlich defensiver, konnte auf der zweiten Rennhälfte trotz zwischenzeitlicher Seitenstiche Plätze gutmachen und wurde am Ende hochzufrieden Neunter.

Auf der kürzesten aber nicht weniger anspruchsvollen Strecke war Lena unterwegs. Nach einer langen Anreise und vielen Stunden im Auto kam hatte sie vor dem Start echte Zweifel, ob der Start von Erfolg gekront sein würde. Diesen Zweifeln kam sie aber schnell zuvor und lief ein recht einsames Rennen an der Spitze der Frauenkonkurrenz. Nach den Erfolgen auf den alpinen Trails in den letzten Monaten gab es jetzt also im Odenwald den Sieg über die 20km-Strecke.

Für alle vier war der Ausflug in die Stadt am Neckar also erfolgreich und wird sicherlich nicht der letzte Start auf den Trails gewesen sein! Während für Lena, Clemens und Jakob jetzt eine Cross-Saison vor der Tür steht, darf man gespannt sein, was Johannes sich als nächstes Ziel aussucht! (Text: Jakob, Bilder: Felina)

Ergebnisse gibt es hier, Bilder bei Flickr

Auf einer Wendestrecke mussten die 10km absolviert werden. Bei einem überschaubaren Teilnehmerfeld duellierte sich Arne wieder mit der Radbegleitung. Kurz vor Kilometer 4 entlang der Unstruth verläuft der Radweg stark bergab. Dies wiederum bedeutete, dass auf dem Rückweg dieser Part sehr anspruchsvoll sein würde. So war es dann auch. Die Leichtigkeit der Beine verfliegt in Sekundenschnelle, so dass nach der bergauf Passage das schnelle Lauftempo erst wieder gefunden werden muss. Nach 33:57min kam Arne ins Ziel, wo über 6 Minuten auf den 2. Platzierten gewartet wurde. Insgesamt eine rundherum gut organisierte Veranstaltung im Eichsfeld. (Text: Arne)

Weiter ging es für Arne beim Waldauer Wiesenlauf

Selten war es so knapp wie beim 4. Ahnepark-Lauf der Laufgemeinschaft Vellmar. Im 7. Lauf des Nordhessencups musste Arne am Ende noch mal alle Kräfte mobilisieren, um gegen Nils Wolkonski seine Position zu behaupten. Bis Kilometer 6 sah alles nach einem ungefährdeten Sieg aus. Doch die Strecke, die hauptsächlich auf geteerten Radwegen verläuft, hat es mit dem einen oder anderen steilen Anstieg in sich. Immer noch geschwächt durch die Corona-Infektion konnte Arne nach 33:55min, 4 Sekunden vor dem Zweitplatzierten, den Sieg einfahren. (Text: Arne)

Weiter ging es für Arne in Dingelstädt