An der Lahn bietet sich schon seit Jahren Ende August eine Chance auf schnelle Zeiten im Spätsommer: Beim Lahnparklauf in Wetzlar-Naunheim geht es auf einer topfebenen 10km-Strecke auf verschiedenen Strecken die Chance auf Bestzeiten.

Über 5km wollte Frederik zeigen, dass nach der Pause im Sommer auf den längeren Strecken schon wieder was geht und lief das Rennen mutig an. Leichte Knieprobleme auf dem Rückweg verhinderten, dass er nochmal beschleunigen konnte – umso erfreulicher seine Zeit von 19:03min und der vierte Platz. In fünf Wochen in Schotten sind da mit Sicherheit noch einige Sekunden Luft nach oben!

Doppelt so lange waren Damian und Phil unterwegs. Bei beiden ist das große Ziel die Hessischen Halbmarathon-Meisterschaft in Schotten am 4. Oktober – gerade Damian rechnete sich aber nach zuletzt richtig gutem Training nochmal die Option auf eine neue Bestzeit aus. Vom ersten Meter an lief er dann das Rennen, das er sich vorgenommen hatte: Konstantes Tempo in Richtung 38min. Das konnte er bis zum Schluss durchziehen und finishte nach 38:07min. Phil war da schon ein paar Minuten im Ziel: Relativ schnell befand er sich alleine an der Spitze des Feldes und hatte kleiner Schwierigkeiten das Tempo hochzuhalten. Dass es damit am Ende dennoch zum Sieg in 34:38min reichte, ist ein guter Fingerzeig in Richtung Schotten!

Die ganz lange Kante nahm die Marathon-Fraktion in Angriff: 30km wollten Katja, Clemens und Jakob in ihrem angestrebten Renntempo laufen. Für Katja wird es schon in drei Wochen in Berlin ernst – und dass das richtig gut werden kann, zeigte sie mit einem starken Rennen. Angepeilt waren 4:37min/km, von Beginn an war sie schneller unterwegs und konnte im Vorbeigehen sogar noch ihre Bestzeit im Halbmarathon aufstellen. Am Ende stehen für sie 2:15:11h zu Buche – mehrere Minuten schneller als geplant. Ein ähnliches Bild bei Jakob, der erst Ende Oktober in Frankfurt den Angriff auf die 3h-Marke unternehmen wird: Ein super gleichmäßiges Rennen, zum Ende hin sogar etwas schneller und am Ende 2:04:58h – rund 2:30min schneller als er geplant hatte. Clemens (auch er startet in Frankfurt) lief lange als Duo zusammen mit dem späteren Sieger, musste erst kurz vor km20 abreißen lassen – langsamer wurde er dennoch nicht, sodass auch er mit dem zweiten Platz und 1:52:12h mehr als zufrieden sein darf!

Wetzlar war für uns ein super Pflaster: Bestleistungen, gute Tests für anstehende Hauptrennen, tolles Wetter, eine rundum gut organisierte Veranstaltung – wie waren gerne beim Team Naunheim zu Gast! (Taxt: Jakob)

Ergebnisse gibt es hier