Am Freitagnachmittag machten sich die wenigen VfLer, die nicht der Leichtahletik-EM in Berlin beiwohnten, namentlich Alexander, Tobias und Thorsten, auf den Weg nach Hemfurth am Edersee, um bei einem idylischen Landschaftslauf ein paar schnelle Kilometer zu sammeln. Für Tobi sollte dieser der Ersatz für einen heimischen Tempodauerlauf sein, während Alexander und Thorsten nach Verletzungen erste Volkslauf-Kilometer sammeln wollten.
Thorsten, der nach seiner Fußverletzung langsam wieder im normalen Trainingsalltag angekommen ist, startete wie gewohnt recht schnell, ließ sich von dem ersten knackigen Anstieg nach wenigen hundert Metern nicht beeindrucken und befand sich, am Ufer des Edersees angekommen, allein an der Spitze. Einzig begleitet vom Führungsfahrrad kam bei ihm mehr und mehr Wettkampf-Feeling auf, sodass er sich härter als geplant am idyllischen Edersee entlang kämpfte und dabei von weiteren ordentlichen Anstiegen gefordert wurde. Seine Führung konnte er schließlich bis ins Ziel behaupten und siegte mit einer Zeit von 35:44.
Alexander, der nach einer Schulterverletzung seinen ersten Volklaufversuch startete, wollte Tobi zunächst bei dessen Rennen begleiten. Doch Tobi merkte schon nach zwei, drei Kilometern, dass es Alex in den Beinen kribbelte, und ließ diesen schließlich von der Leine. Alex kam somit doch etwas in Fahrt und konnte am letzten Anstieg sogar noch Blickkontakt zu Thorsten herstellen. Bei den letzten Abstiegen, bei denen man wortwörtlich zum Hemfurther Sportplatz hinunter fällt, musste er sich bedingt durch seine Schulterverletzung allerdings zurück halten, kam aber mit einer Zeit von 36:17 als Zweiter ins Ziel.
Tobi, der derzeit vornehmlich im Flachen an der Lahn Marathon-Kilometer sammelt, blieb auch ohne Begleitung ganz cool, fand seinen Rhythmus im Flachen am See und konnte gegen eigene Erwartungen auch gut am Berg bestehen. Mit einer 10-Km-Bestzeit von 37:16 ist seine Zielzeit von 37:38, die ihm den vierten Platz bescherte, wohl als die stärkste Leistung eines Vflers in diesem durchaus harten Lauf anzusehen.
Insgesamt bleibt ein schöner und harter Landschaftslauf im Gedächtnis, zu dem wir nächstes Jahr gerne wiederkommen möchten.
ische Meisterschaften auf dem Plan: 1500 Meter in der U20 in Darmstadt waren zu bewältigen. Die Meldeliste versprach schon kein zu üppiges Starterfeld, die Anzahl der Läuferinnen, die dann auch wirklich starteten, war noch geringer: Gerade mal drei Athletinnen wollten die dreidreiviertel Runden laufen. Deshalb entschied sich Lena, von Anfang an auf Bestzeitkurs zu laufen; die ersten 800m noch in Begleitung der zweitplatzierten, danach einsam vorneweg. Bis zur Kilometermarke war sie auch noch voll auf Bestzeitkurs, auf der folgenden Runde verlor sie jedoch einige Sekunden im Wind, sodass sie nach 4:48:4min zwei Sekunden über PB, aber als hessische Meisterin, ins Ziel kam. Der Lauf stimmte sie positiv, dass bei besseren Bedingungen in den nächsten Wochen auch die Bestzeit noch fällt.
Hans Werner Hagedorn war außerhalb der heimischen Gefilden unterwegs: Bei den Thüringer Meisterschaften in Ohrdruf startete er im Hochsprung. Anders als in Hessen gibt es in Thüringen keine getrennte Jugend- und Seniorenmeisterschaften, sondern alle Athleten von der U14 bis Ü80 tragen ihre Wettkämpfe parallel aus, was für eine ganz andere Atmosphäre im Stadion sorgt. Hans Werner gewann seinen Wettkampf mit übersprungenen 1,36m deutlich vor zwei Thüringern. Leider wurde seine Leistung nicht weiter gewürdigt, da nur die Thüringer geehrt wurden.
Die Rennen wurden mit zunehmender Streckenlänge ausgetragen, also war Johanna als erste an der Reihe. In denen nach Zeiten gesetzten Läufen war sie als drittschnellste gemeldet und ging das Rennen auch dementsprechend an. Trotz Sorgen, dass sie den Start verschläft und am Ende des Feldes aus der Kurve kommt, konnte sie sich nach zweihundert Metern an dritter Position einreihen. Auf der folgenden Runde wurde das Tempo konstant hochgehalten, was Johanna problemlos mitging und sich auf Platz zwei vorarbeitete. Auf den letzten zweihundert Metern konnte sie im Schlussprint noch an der Führenden vorbeiziehen und den Lauf in neuer Bestzeit von 2:21,17min gewinnen.
Als letzte war dann noch Lena an der Reihe: 3000m galt es zu bewältigen, das Ziel war eine neue Bestzeit. Im großen Feld fand sie in der Mitte ihre Position, wo sie Runde um Runde mitlief. Nach und nach und nach zerfiel die Gruppe, wobei Lena in einer Dreiergruppe landete. In der Rennmitte konnte sie dort nicht ganz dranbleiben und wurde etwas langsamer. Auf dem letzten Kilometer drehte sie aber nochmal auf und kam nach 10:13,30min mit deutlicher Verbesserung ihrer Bestzeit ins Ziel.
Mal fand Anfang Mai in Großen-Buseck bei Gießen der Volkslauf statt. Bei warmem und windigem Wetter galt es 5, 10 oder 21km auf einer hügeligen Strecke zu bewältigen.
Am schnellsten startete Thorsten, der die ersten Kilometer knapp über 3:10min lief. Obwohl der Osterlauf traditionell einer der am stärksten besetzten Zehner in Deutschland ist- der diesjährige Sieger Emmanuel Kipchirch Kiprono lief mit 27:26min Weltjahresbestzeit- war Thorsten ziemlich einsam und bestritt das Rennen fast komplett alleine. Trotzdem zog er sein Tempo durch und kam mit neuer Bestzeit nach 33:41min ins Ziel.
Rennen fast schon abgeschrieben. Die nächsten beiden Kilometer konnten wir das Tempo wieder hochschrauben und er gewann sein Selbstvertrauen zurück. In dem Zustand konnte ich ihn wieder sich selbst überlassen und wartete bei Kilometer sieben auf Lena. Jakob konnte das Tempo weiter halten und seine Bestzeit um 28 Sekunden auf 36:52 steigern. Lena war mal wieder etwas zu schnell angegangen, hatte sich dann zwischen 3:45 und 3:50 pro Kilometer eingependelt und war schon ziemlich am Leiden. Auf den letzten drei Kilometern versuchte ich sie nochmal anzutreiben; indem ich dauerhaft auf sie einredete wurden wir nochmal schneller. Die Zuschauer am Straßenrand beflügelten zusätzlich; auch wenn keine Bestzeit mehr drin war, motivierte sich Lena mit dem Ziel, unter 38 Minuten zu bleiben, was sie mit 37:40min deutlich erreichte.“
