Vom 29. bis 31. Juli fanden im Mönchengladbacher Grenzlandstadion die Deutschen Jugendmeisterschaften der unter 18- und 20-Jährigen statt. Hier kämpften die besten deutschen Nachwuchsathleten in der Leichtathletik um die Titel, die Medaillen oder um neue persönliche Bestleistungen. Um bei den Titelkämpfen dabei sein zu können, musste  vorher eine Qualifikationsnorm unterboten werden, was auch der VfL-erin Lena Ritzel schon früh in der Saison über die 3000m bei den Regionsmeisterschaften in Langgöns gelang , wo sie 10:32,5min (Norm: 10:50.20min) erzielte. Nach dem erfolgreichen Test über die 3000m beim Abendsportfest in Wiesbaden mit neuer Bestleistung (10:28min) war das Ziel formuliert: erneut neue Bestleistung laufen und ein gutes Rennen machen. „Über die Platzierung mache ich mir gar keine Gedanken, weil ich eh nicht vorne mitmischen kann“,  sagte Lena schon im Vorfeld.

Nach über einer Stunde Verspätung aufgrund eines dramatische Unfalls beim Stabhochsprung, wo  es zum Einsatz des Rettungshubschraubers kam, ging es dann los. An der Startlinie standen insgesamt 26 Läuferinnen. Vom Start weg wurde ein für Lena hohes Tempo angeschlagen. Sie sortierte sich zunächst ganz hinten  ein und hängte sich an das große Feld dran. Nach zwei Runden schob sich etwas nach vorn und befand sich mitten im Pulk. Lena absolvierte die ersten 1000m in schnellen 3:24min obwohl sie sich noch relativ am Ende des Feldes befand. Sie schwamm weiter in dem großen Feld mit, in dem es ständig zu Positionswechseln und Rempeleien kam. Drei Runden vor Schluss wurden die Beine schwer und Lena hatte Mühe am großen Feld dranzubleiben. Die 2000m Marke wurde nach 6:58min überlaufen ehe das Tempo nach 2200m kräftig angezogen wurde.  Durch diese Tempoverschärfung wurde das große Feld gesprengt und auch Lena musste abreißen lassen. In den letzen beiden Runden kämpfte sie noch einmal  und holte alles aus sich raus. Nach einer schnellen letzten Runde überquerte sie die Ziellinie nach 10:31, 75min, was Platz 18 bedeutete. Dabei waren die Abstände nach vorn sehr gering.

Ein Ergebnis, mit dem Trainer und Athletin zufrieden sind. „Ich habe meine Bestzeit zwar um drei Sekunden verpasst aber es war die zweitbeste Zeit, die ich jemals gelaufen bin und ich habe ein gutes Rennen gemacht, deshalb bin ich zufrieden. Mehr ging nicht und ich habe alles gegeben. Zwar bin ich nicht deutsche Spitze, habe aber Spaß an dem was ich tue und das ist das Wichtigste. Es war schön, wieder bei einer Deutschen Meisterschaft dabei gewesen zu sein“, äußerte sich Lena nach ihrer dritten DM Teilnahme. Desweiteren freute sie sich sehr über die Unterstützung von ihren Lauffreunden Johanna (Osnabrück) und Laura (Breidenbach) , die extra gekommen bzw. mitgekommen waren, um Lena lautstark anzufeuern. „ Das war richtig cool und hat mich voll gepusht!“, sagte sie. Zudem war sie dankbar für die gute Betreuung durch ihren Trainer Arnfried. „Er hat mich die ganze Zeit über super betreut und stand mir zur Seite, besonders als ich vor dem Rennen aufgrund der Verzögerung echt nervös war!“.
Nach diesem Saisonhöhepunkt steht nun erst mal eine ruhigere Phase zum Erholen an, bevor es dann in den nächsten Rennen Ende August wieder zur Sache geht.

Rund um den Marktplatz in Biedenkopf kamen am Samstagnachmittag bereits zum 15. Mal die Langstreckler aus der Region zusammen. Die 1km-Runde, die fünfmal zu bewältigen ist, weist einige scharfe Kurven und einen kurzen Anstieg auf, sodass sie für einen Stadtlauf durchaus als anspruchsvoll gelten kann. Bei für die Zuschauer sehr angenehmen Bedingungen von etwa 24° und leichtem Wind reisten auch vier Aktive des VfL an: Laurenz Steiß, der mit gerade einmal neun Jahren der wohl jüngste Teilnehmer im Feld war, Lena Ritzel, die mit ihren 17 Jahren fast ebenso lange an diesem Lauf teilnimmt, Clemens Möller, der nach wie vor auf seinen ersten Sieg bei einem heimischen Volkslauf wartet und schließlich Thomas Möller, der im Vorfeld mit einer Bestzeit liebäugelte.

 

Mit einigen Minuten Verspätung gingen die Läufer dann auf die Strecke und Clemens führte das Feld vom ersten Meter an vor dem spurtstarken Wallauer Tobias Schulz an. Lena positionierte sich früh im Rennen als erste Frau, während Laurenz und Thomas sich im Mittelfeld aufhielten. Nach einer Runde hatten Clemens und Tobias vorne bereits einen deutlichen Vorsprung von 50m herausgelaufen, Clemens gelang es aber nicht, sich abzusetzen, was sich auch nach drei Runden nicht ändern sollte. Lena lief ein konstantes Rennen und sammelte vor ihr liegende Läufer Stück für Stück ein, sodass sie bald unter den Top 5 zu finden war. Laurenz versuchte zu Beginn, an der ganz starken Theresa Ruppersberger dranzubleiben, musste diese Versuche aber bald beenden, da

sie (noch) zu schnell für ihn ist. Thomas, der vor dem Start noch befürchtete, Letzter zu werden, fand dann doch gut ins Rennen, hängte sich an eine vor ihm laufende Frau und konnte diese dann überholen. Zu Beginn der letzten Runde hatte Clemens immer noch Tobias Schulz an den Fersen und konnte ihn auch nicht mehr abschütteln. Als dieser dann etwa 500m vor dem Ziel einen Spurt anzog, konnte Clemens nichts mehr dagegenhalten und erreichte das Ziel als Zweiter nach 17:41min mit 11sec Rückstand. „Natürlich hätte ich gerne gewonnen, aber gegen Tobias habe ich im Sprint keine Chance und vorher bin ich ihn einfach nicht losgeworden, aber es wird sicherlich nicht unser letztes Duell gewesen sein“, blickte er schon auf anstehende Rennen.

 

Direkt dahinter erreichte Lena als erste Frau und Gesamtdritte das Ziel nach 19:23min: „Vor 13 Jahren war das hier mein erster Lauf, hier war ich immer am Start und werde es auch die nächsten Jahre sein, da spielt die Zeit eigentlich gar keine Rolle; Hauptsache, ich kann hier laufen und habe Spaß“. Laurenz, der auf der letzten Runde noch von zum Anfeuern mitgekommenen VfLern unterstützt wurde, beeindruckte mit seiner Leistung von 23:38min, war danach im Ziel völlig erschöpft, aber auch sehr zufrieden. Thomas lief 24:00min und verbesserte damit seine Bestzeit um etwa eine halbe Minute. Der Biedenköpper Stadtlauf war somit auch in diesem Jahr ein echtes Highlight unter den Volksläufen in der Region: Trotz geringer Teilnehmerzahlen eine schöne, wenn auch nicht ganz einfach Runde, eine hervorragende Stimmung und ein reichhaltiges Kuchenbuffet sorgen für viele zufriedene Athleten!

 

Am ersten Freitag im Juli steht traditionell der Nachtmarathon in Marburg auf dem Programm zahlreicher Langstreckler. Entgegen der Erfahrungen der letzten Jahre, als es stets heiß und schwül war, gab es dieses Jahr mit 20° und leichtem Wind zwar nicht optimale, aber sehr angenehme Bedingungen.

Über die drei angebotenen Wettkämpfe (Marathon, Halbmarathon und Marathonstaffel) waren knapp 2000 Starter am Start, darunter von den VfL-Läufern vier Einzelstarter über die halbe Strecke und zwei Staffeln. Direkt nach dem Start sortierten sich die Startläufer der beiden Staffeln Moritz Weiß und Jakob Möller im vorderen Bereich des Feldes ein und untermauerten ihre Ambitionen auf eine Platzierung ganz weit vorne. Moritz konnte die 11km des ersten Abschnitts gut bewältigen und übergab in Führung liegend an Jonas Schindelmann. Jakob hatte etwas mit den Bedingungen und einem zu hohen Anfangstempo zu kämpfen, übergab dennoch als 3. an Lena Ritzel, die momentan eher bei Bahnrennen zu finden ist, sich auf der Straße aber eigentlich viel wohler fühlt und so das Rennen voll motiviert aus dem Training heraus absolvierte.

Dass sie die Straße nicht ohne Grund bevorzugt, bewies sie mit einer starken Leistung und einer Zeit von unter 40min für
die 9,8km. Auch Jonas zeigte ein gutes Rennen, konnte die Führung, die zu keinem Moment des Rennens gefährdet war, verteidigen und übergab auf Lukas Huber. Für die zweite Mannschaft war nun Franziska Rachowski unterwegs.  Beide liefen ein zufriedenstellendes Rennen über etwa 10,5km und so schickten sie die jeweils schnellsten als letztes ins Rennen: Arnfried vom Hofe für die führende Staffel und Clemens Möller für die zweite Garde. Arne zeigte ein sehr offensives Rennen, schließlich sollte auch der alte Streckenrekord fallen. Dieses Ziel wurde dann auch nach 2:31:09h deutlich als erste Staffel erreicht. Clemens ließ es etwas vorsichtiger angehen, konnte den dritten Platz aber ohne jedes Problem verteidigen, sodass nach einem bitteren vierten Platz im letzten Jahr dieses Jahr ein dritter Platz erreicht wurde. Besonderer Dank geht an dieser Stelle an „Svens Laufshop“, der beide Staffel sponserte und mit Trikots ausstattete!

Über den Halbmarathon gingen vier Starter des VfL an den Start: Thomas Möller, Felix Pinter, Alexander Stöhr und Joel Wyniger.

Für Felix galt es nach einigen Wettkämpfen über 10km auch über den Halbmarathon wieder eine gute Leistung zu zeigen. Seine Absicht, unter 1:15:00h zu laufen, verpasste er dabei nur um 47sec und erreichte in dem Teilnehmerfeld von 1162 Startern einen starken fünften Platz.
Für Thomas stand im Vordergrund, die Strecke gut zu bewältigen und sich auf der zweiten Hälfte zu steigern. Diese Vorgabe konnte er voll erfüllen und beendete das Rennen nach 2:05:30h, was eine neue Bestzeit bedeutet und für den Herbst auf eine Zeit unter 2:00:00h hoffen lässt. Joel, der, wie so viele andere, den Lauf ohne besondere Vorbereitung anging, erreichte das Ziel nach 2:01:35h. Alexander, sonst eher auf kürzeren und bergigeren Strecken unterwegs, musste spontan auf den Halbmarathon umsteigen, da seine Staffelpartner kurzfristig abgesagt hatten. Diese Herausforderung meisterte er bravourös und passierte das Ziel nach 1:41:43h.

 

Insgesamt war der Nachtmarathon wie jedes Jahr eine sehr gelungene Veranstaltung: Eine schnelle Strecke, die hervorragende Organisation und zahlreiche Zuschauer an der Strecke sind dafür neben dem erfolgreichen Abschneiden optimale Voraussetzungen.

Am 18.06 waren fünf Läufer des VfL beim 13. Altstadtlauf in Neustadt am Start.

Über die fünf Kilometer setzte sich direkt nach dem Start Arnfried vom Hofe an die Spitze und gab die Führung bis zum Ziel nicht mehr her, was er nach 16:29min durchquerte, womit er auch sein Ziel, den Streckenrekord von 16:42min zu brechen, deutlich erreichte. Als Zweiter kam Clemens Möller ins Ziel, der die fünf Kilometer ebenfalls nahezu komplett alleine lief, auf den letzten Metern jedoch fast noch von Tobias Schulz (FV Wallau) überholt wurde. Seine Zeit betrug 17:27min. Bei den Frauen belegte die erst zehnjährige Paula Auschill den vierten Platz in 21:54min. Kurz dahinter kam als zweite der Hauptklasse Eva Kotschi nach 23:20min ins Ziel. Insgesamt erreichten somit die VfLer in diesem Rennen drei Altersklassensiege.
Über die zehn Kilometer startete Jonas Schindelmann für den VfL. Nachdem sich der spätere Sieger Oliver Hoffmann(Stadtallendorf) früh abgesetzt hatte, befand sich Jonas zunächst noch in einer Dreiergruppe in der er kein Tempo machen musste. Gegen Ende des Rennens verlor er jedoch den Anschluss und erreicht so das Ziel mit einer Zeit von 36:50, was neben dem Altersklassensieg auch eine neue persönliche Bestleistung bedeutete.

Als nächster Wettkampf steht dann am Freitag, 1. Juli, für mehrere VfLer der Nachtmarathon in Marburg an.

15. Atatürklauf Essen / 13. Herdecker Citylauf / 33. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg

Für Clemens und Jakob Möller standen zwei Wettkampfwochenenden hintereinander auf dem Programm: Erst ein schneller 10er beim 15. Internationalen Atatürklauf in Essen und eine Woche später für Clemens ein 5er beim Citylauf in Herdecke und für Jakob einen Tag später ein Halbmarathon bei einer der ältesten Laufveranstaltungen Deutschlands, beim Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg.

Beide Athleten hatten für den Lauf in Essen am 28. Mai klare Zielvorgaben von ihrem Trainer mit auf dem Weg bekommen und versuchten diese trotz der schwülen Wetterbedingungen umzusetzen. Clemens, der eigentlich in den Bereich von 35min laufen wollte, konnte sein Zieltempo allerdings lediglich auf den ersten zwei Kilometern umsetzen und lief danach alleine gegen die Uhr, sodass nach den zwei Runden am Ende eine 36:40min zu Buche stand. „Bei dem Wetter und aufgrund der Tatsache, dass ich fast komplett alleine laufen musste, war hier einfach nicht mehr drin. Ich habe mich anfangs noch echt gut gefühlt, habe dann aber ziemlich unter dem Wetter gelitten; in Herdecke wird’s bestimmt besser“, blickte er aber optimistisch auf die nächste Aufgabe. Noch schlimmer erwischte es Jakob, der eigentlich in einen Bereich unter 37min vordringen wollte: Bereits nach zwei Kilometern verließen ihn die Kräfte, sodass er ab der Hälfte nur noch joggenderweise unterwegs war und sich mehr schlecht als recht ins Ziel quälte. Die Zeit von 40:06min spielte am Ende nur noch eine nebensächliche Rolle, da Jakob eigentlich deutlich schneller laufen kann.

Dennoch zeigten sich die Brüder einig, dass es sich bei dem Lauf an der Emscher um eine gelungene Veranstaltung mit einer sehr angenehmen familiären Atmosphäre und einer guten Organisation handelt.

Eine Woche später ging es dann Samstagnachmittag zuerst für Clemens auf die nicht vermessene 5km-Strecke. Der Kurs mit mehreren Anstiegen sollte ihm gut liegen und die Vorjahresergebnisse versprachen, dass er um den Sieg würde mitlaufen können. So setzte er sich auch von Beginn an ganz vorne fest und wurde etwa für die ersten 1,5km noch von einem anderen Läufer bedrängt, der allerdings bald einsehen musste, dem Tempo nicht gewachsen zu sein. So konnte Clemens bei hochsommerlichen Temperaturen in der schönen Herdecker Altstadt einen sicheren Sieg nach Hause laufen. „Die Zeit von 18:06min ist heute absolut nebensächlich. Endlich konnte ich mal als Erster über die Ziellinie laufen, das war heute mein Ziel und darüber bin ich total glücklich“, zeigte er sich nach dem Zieleinlauf sehr zufrieden.

Am nächsten Morgen ging es dann für die beiden nach Duisburg zum Rhein-Ruhr-Marathon. Ohne spezifische Vorbereitung wollte Jakob hier mal wieder die halbe Marathondistanz in Angriff nehmen und zeigte zu Beginn ein sehr vorsichtiges Rennen. Er konnte allerdings Kilometer für Kilometer vor ihm liegende Läufer einsammeln und erreichte das Ziel als erster seiner Altersklasse (MJU23) nach 1:24:11h. „Nach letzter Woche habe ich ernsthaft in Erwägung gezogen, hier nicht zu starten und heute Morgen hätte ich jede Zeit unter 1:30h sofort unterschrieben. Jetzt habe ich meine Bestzeit um mehr als zwei Minuten verbessert, bin ein optimales Rennen mit schnellerer zweiter Hälfte gelaufen und habe den Spaß am Laufen wiedergefunden, was will man mehr?“, fasste er im Ziel seine Stimmung zusammen.

So stehen also nach zwei Wochenenden eine neue Bestzeit für den einen und ein Sieg für den anderen der Bruder zu Buche, auch wenn beide mit der 10km-Strecke noch ein Hühnchen zu rupfen haben…

Am kommenden Donnerstag, 26.05, fällt das Training der Kinder und Jugendlichen aus. Lediglich bei Andreas findet um 16:00 Uhr im Georg-Gaßmann-Stadion Training statt.

Am Freitag,  27.05, findet das Zirkeltraining wie üblich ab 16:30/17:00 in der Sporthalle der Schule am Schwanhof statt.