Wie auch schon letztes Jahr bot der Auwaldlauf in Hommertshausen eine willkommene Gelegenheit, die Form für die anstehenden Crossläufe zu testen. Auf der welligen Strecke über 7km waren Clemens, Thomas und Jakob am Start.

Vom Start weg setzten Jakob und Clemens sich vor das Feld und hatten auf den ersten zwei Kilometern schnell einen deutlichen Vorsprung herausgelaufen. Dahinter ließ Thomas es etwas ruhiger angehen und versuchte, Kräfte zu sparen und im Feld mitzulaufen. Nach dem schnellen Start ließ Jakob seinen Bruder nach rund 3km ziehen und lief auf der zweiten Hälfte ein einsames Rennen – genau wie Clemens, der seinen Vorsprung Stück für Stück ausbauen konnte und den Lauf am Ende mit 25:39min und rund 50er Vorsprung auf Jakob gewinnen konnte. Thomas durfte sich dahinter über einen zweiten Platz in seiner Altersklasse – der M55 – freuen. Dass er dabei rund 15sec schneller als letztes Jahr war, ist ein weiterer Grund zu Freude.

Bei Jakob und Clemens zeigt die Form also in Richtung Cross schon in eine gute Richtung – mit einigen spezifischen Einheiten sind sie optimistisch, in Richtung der Rennen im November noch das eine oder andere Prozent herausholen zu können. Auf jeden Fall war der Auwaldlauf wieder eine schöne regionale Veranstaltung, die im Laufkalender ihre absolute Daseinsberechtigung hat! (Text: Jakob, Bild: Thomas)

Beim Volkslauf in Treis, direkt hinter der Landkreisgrenze Richtung Gießen, braucht man für seine Planungen keinen Kalender. Er findet immer am 3. Oktober statt…und das seit mittlerweile über 30 Jahren. Nachdem in den 10er Jahren immer mal wieder VfLer/innen den 10-km-Lauf gewonnen haben, wurde es zuletzt aus Vereinssicht ein bisschen ruhiger…bis 2023: Theresa Dinges lief beim 5-km-Lauf mit 21:12 auf den zweiten Platz. Und da sie erst 15 Jahre alt ist, ist es nicht  kühn zu progostizieren: Da läuft noch mehr…wir freuen uns drauf!

Thomas Möller ging die 10km gemächlicher an und kam nach knapp 57 Minuten ins Ziel – zwar (noch) langsamer als in den letzten Jahren, aber trotzdem letztendlich zufrieden.

Es wäre schön, wenn in den kommenden Jahren wieder mehr VfLer/innen den Weg an die Lumda finden. Es lohnt sich – nicht nur wegen des legendären Kuchenbuffets und der leckeren Erbsensuppe direkt aus der Gulaschkanone! (Text: Thomas)

Ergebnisse gibt es hier

Auch wenn auf der namensgebenden Marathon-Distanz kein VfLer am Start war, waren wir in Heidelberg auf den Trails gut vertreten: Lena auf dem sogenannten Base-Trail über rund 20km mit knapp 900 Höhenmetern, Jakob und Clemens auf dem Half-Trail über rund 30km mit 1200 Höhenmetern und Johannes auf dem Long-Distance-Trail über 50km mit 2200 Höhenmetern.

Als erstes ging es um Punkt 11:00 für Johannes auf die Strecke: Direkt vom Start weg ging es steil bergauf in Richtung Odenwald. In den letzten Monaten hat Johannes fleißig Erfahrung auf Trails gesammelt, heute sollte es dann endlich das erste Finish auf einer Ultra-Distanz werden. Auch wenn es in jederlei Hinsicht ein Auf und Ab war – zwischenzeitliche Probleme mit dem Fuß, nachlassende Konzentration und zunehmende Müdigkeit – erreichte er am Ende das Ziel in der Altstadt auf einem hervorragenden fünften Platz.

Wenige Minuten nach Johannes ging es für die Möllerbrüder auf die Strecke. Clemens tobte direkt ganz vorne mit und ließ es sich nicht nehmen, das erste steile Stück als erstes zu durchlaufen. Danach wurde es zwischenzeitlich etwas zäh, weil durch die voraus laufenden LäuferInnen anderer Distanzen kein flüssiges Laufen mehr möglich war. Schnell wurde hier aber klar, dass der spätere Sieger auf einem anderen Level unterwegs ist: Er baute schon hier seinen Vorsprung Meter um Meter aus und sollte am Ende etwa 20min auf Clemens heraus laufen. Clemens wechselte dann immer mal wieder zwischen Platz zwei, drei und vier – das hohe Anfangstempo machte sich spätestens im steilen Schlussanstieg bemerkbar, den kaum ein Läufer noch lief, sondern fast alle gingen. Der Konkurrenz ging es aber nicht anders, sodass Clemens den Karlsplatz als Dritter erreichen konnte. Jakob gestaltete das Rennen deutlich defensiver, konnte auf der zweiten Rennhälfte trotz zwischenzeitlicher Seitenstiche Plätze gutmachen und wurde am Ende hochzufrieden Neunter.

Auf der kürzesten aber nicht weniger anspruchsvollen Strecke war Lena unterwegs. Nach einer langen Anreise und vielen Stunden im Auto kam hatte sie vor dem Start echte Zweifel, ob der Start von Erfolg gekront sein würde. Diesen Zweifeln kam sie aber schnell zuvor und lief ein recht einsames Rennen an der Spitze der Frauenkonkurrenz. Nach den Erfolgen auf den alpinen Trails in den letzten Monaten gab es jetzt also im Odenwald den Sieg über die 20km-Strecke.

Für alle vier war der Ausflug in die Stadt am Neckar also erfolgreich und wird sicherlich nicht der letzte Start auf den Trails gewesen sein! Während für Lena, Clemens und Jakob jetzt eine Cross-Saison vor der Tür steht, darf man gespannt sein, was Johannes sich als nächstes Ziel aussucht! (Text: Jakob, Bilder: Felina)

Ergebnisse gibt es hier, Bilder bei Flickr

Die TG Wehlheiden lud am Samstag 16.07.2023 zum 41. Wehlheider Volkslauf nach Kassel ein. Gleich auf mehreren Distanzen (5km, 10km, 17,6km) konnten sich die Läuferinnen und Läufer messen. Die Strecke verlief durch abwechslungsreiche Wege und Pfade im Park Schönfeld. Start und Ziel war jeweils die Buchenau-Kampfbahn. Gleichzeitig bedeutete dieser Volkslauf auch der 14. Lauf des Nordhessencup.

Für Arne war es der 6. Lauf in der Serie des Nordhessencups. Dass er jemals so viele Läufe des Nordhessencups finished, war für ihn bislang gar nicht klar. Seine Einstellung war: „Wenn es halt passt, passt es.“

Vom Start weg lief es rund für Arne. Er setzte sich nach der anfänglichen Stadionrunde ab und spulte das Tempo ab. An der einen oder anderen Stelle waren dann verwirrte Streckenposten, so dass immer wieder unklar war, wo zu laufen ist. Am Ende kam eine Zeit über die 10km bei 33:42min raus, was den 1. Platz mit über 30s auf den 2. Platzierten bedeutete. Ungewohnt war die doch frühe Startzeit (10:00 Uhr) 😉 Außerdem hätte man sich ein Segel aufspannen können, weil es doch relativ stürmisch war trotz sommerliche Termperaturen. (Text: Arne)

Eine feste Größe in unserem Kalender ist der Nachtmarathon in der Heimat. Vor allem die Staffel ist immer eine schöne Möglichkeit, unsere Individualsportart als Teamerlebnis zu erfahren.

Zwei bunt gemischte Staffeln waren dieses Jahr am Start: Tobias, Norman (der Jakob kurzfristig ersetzte), Marko und Clemens in der schnelleren Staffel und Thomas, Christiane, Annette und Sandra in der zweiten Staffel. Wir freuen uns natürlich, dass so viele Eltern für uns am Start waren! Sportlich war von vornherein klar, dass zwar jeder und jede für sich kleine Ziele hatte – im Fokus stand aber für beide Staffeln der Spaß am Laufen und das Erlebnis Nachtmarathon, das dieses Jahr endlich mal ohne Hitze auskam und den Läuferinnen und Läufern nahezu optimale Bedingungen bot. Wenn dabei am Ende unter 164 Staffeln dennoch die Plätze 4 und 52 herausspringen, ist das ein weiterer Grund zur Freude!

In den Einzeldisziplinen waren zwei VfLer am Start: Johannes finishte den Marathon in knapp über drei Stunden, hatte aber auf den letzten Kilometern ordentlich zu leiden. Ähnlich ging es Alena auf der halben Strecke: Die letzten vier Kilometer wollte ihr Knie nicht mehr so wie sie – im Ziel war sie dennoch glücklich über ihr Finish in rund 1:50h.

Der Nachtmarathon hielt also mal wieder seine Versprechen: Ein tolles Event, super Stimmung auf Teilen der Strecke und eine wunderbare Möglichkeit, Laufen als Teamerlebnis zu verpacken! (Text und Bilder: Jakob)

Komplette Ergebnisse gibt es hier, Bilder bei Flickr