In der äußersten Ecke Hessens finden seit Jahren traditionell die Hessischen Meisterschaften im Berglauf statt: Am Meißner geht es über knapp 10 km und gut 400 Höhenmeter um die Titel. Am Start in diesem Jahr waren Laurenz, der sich selbst vorab zum Top-Favoriten erklärte, und Teresa, für die es die erste Berglauf-Erfahrung war, in der U18. Jakob, der eine Woche nach seinem Trailmarathon auf der Kurzstrecke seine Regenerationsfähigkeit auf eine harte Probe stellte, startete in der M30.

Vom Start weg ließ Laurenz keinen Zweifel daran, dass er nach Nordhessen gekommen war, um zu gewinnen, und er hatte auf den ersten drei flachen Kilometern schnell einen kleinen Vorsprung auf die Konkurrenz in seiner Altersklasse herausgelaufen. Im ersten von zwei Anstiegen gönnte er sich dann zwar ein paar kleinere taktische Gehpausen, konnte seinen Vorsprung aber vorerst halten. Etwa zwei Kilometer vor dem Ziel ging es dann in den zweiten Anstieg, und hier wurde er von einem Konkurrenten überrascht, der von hinten näher kam und ihm die Goldmedaille streitig machen wollte. Zum Glück waren die letzten 600 m nochmal eher flach, sodass Laurenz seine Stärke ausspielen konnte und mit wenigen Sekunden Vorsprung einen weiteren Titel auf Landesebene feiern konnte!

Für Teresa war das Jahr kein einfaches: Zu den Hallenwettkämpfen erkältet, danach verletzt, hat sie bisher kaum Rennen bestreiten können und will jetzt im Herbst nochmal mitnehmen, was möglich ist. Der Berglauf bietet eine gute Gelegenheit, wieder Wettkampfluft zu schnuppern und sich richtig zu verausgaben. Auch wenn es für sie an einigen Stellen richtig hart wurde und sie gerade an den steilen Rampen im Mittelteil das eine oder andere Mal gehen musste, reichte es am Ende dennoch für ihren ersten Titel. Ein Grund zur Freude, der Lust auf mehr macht!

Jakob musste schon auf den ersten Kilometern feststellen, dass er nach dem Trailmarathon letzte Woche in der Rhön noch nicht wieder vollständig erholt war: Müde Beine und kein Druck in den Anstiegen. Dennoch fand er irgendwie seinen Rhythmus und beendete das Rennen mit einer Leistung, die angesichts der vergangenen Woche völlig in Ordnung war. Völlig überraschend reichte das sogar noch für die Bronzemedaille in der M30.

Drei VfLer am Start, dreimal Edelmetall – was will man mehr? (Text und Bilder: Jakob)

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Beim Marburger Nachtmarathon gehört es schon zum üblichen Bild, dass eine VfL-Staffel weit vorne mitläuft. Seit mittlerweile zehn Jahren sind VfL-Staffeln jedes Jahr weit oben in der Ergebnisliste zu finden und so sollte es auch dieses Jahr bleiben: Mit den beiden Mittelstrecklern Jan und Laurenz hatten die Möller-Brüder sich dieses Jahr starke Unterstützung geholt und schielten nach einer Medaille.

Jakob hatte sich vorgenommen, das Rennen zu defensiv zu gestalten und hinten raus zuzulegen. Das gelang ihm zwar nicht ganz, langsamer wurde er aber auch nicht, sodass er genau im Plan auf Jan als zweiten Läufer übergeben konnte. Kurrioserweise war unsere erste Staffel zu diesem Zeitpunkt nur die zweite VfL-Staffel: Die erste Staffel musste kurzfristig Ersatz suchen und wurde in Chris fündig, der eigentlich für den ASC Breidenbach startet, hier aber den ersten Part für unsere zweite Staffel übernahm und hier richtig schnell unterwegs war. Thomas auf dem zweiten Abschnitt wurde dann vielfach überholt, unter anderem auch von Jan, der ein solides Rennen machte und schon auf den Medaillenrängen liegend an Laurenz übergeben konnte. Laurenz – wie immer vor Selbstbewusstsein strotzend – lief das Rennen mutig an, konnte aber ein hervorragendes Rennen machen und absolvierte seine 10km in rund 36min. Clemens, der es sich zur Regel macht kurz vor knapp aus dem Urlaub zu kommen (und deswegen auch Schlussläufer war), konnte trotz nur vier Stunden Schlaf die Nacht zuvor ein starkes Rennen machen und sicherte in 2:37:33h den zweiten Platz ab. Die zweite Staffel, auf den Plätze drei und vier vertreten durch Sandra und Marko, wurde nach 3:25:08min 17.

Am Ende also wieder eine Medaille, vier Läufer, die mehr als zufrieden sind und der Plan, kommenden Jahr genau daran anzuküpfen! (Text: Jakob, Bilder: Clemens)

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Während auf der Fahrt noch dichtes Schneetreiben herrschte, kam am 21. April pünktlich zum Start des 47. Gießener Frühjahrslaufs der LGV Marathon Gießen in der Wieseck-Aue bei kalten Temperaturen immerhin die Sonne hervor. Sandra hatte sich bei ihrem ersten Wettkampf des Jahres für die 5-Kilometer-Strecke entschieden, die sie nach 23:56 Minuten als 6. von 77 weiblichen Teilnehmerinnen und Siegerin der W50 beenden konnte.

Beim 42. Volkslauf der SV Wacker Frohnhausen „Rund um den Donnersberg“ am 30. Mai nahm sie ebenfalls die 5 Kilometer-Strecke in Angriff. Da starke Regenfälle in der Nacht vor dem Wettkampf die überwiegend auf Waldwegen verlaufenden Strecken teilweise in rutschige Schlammpisten verwandelt hatten, gestalteten sich die Bedingungen anspruchsvoll. Sandra kam dennoch verletzungsfrei nach 24:52 Minuten als Gesamtvierte von 25 Teilnehmenden ins Ziel.

Strahlender Sonnenschein und warmes Wetter erwartete die Teilnehmenden hingegen am 8. Juni beim 11. Volkslauf des SV Erfurtshausen. Sandra hatte sich diesmal für das 10 Kilometer-Rennen entschieden, das auf einer Wendepunkt-Strecke auf Feld- und Waldwegen ausgetragen wurde. Sie beendete den Wettkampf als 4. des weiblichen Teilnehmerfeldes und Erste der W50. Angesichts der mit einigen Steigungen gespickten Strecke war sie mit ihrer Zeit von 24:38 Minuten zufrieden. (Text: Sandra)

“Vater und Sohn” kennt man – auf Englisch als musikalischer Klassiker, auf Deutsch als Bildergeschichten. In der Abteilung sind sie als Laufduo unterwegs – und das verdammt flott: Bei Emil-von-Behring-Lauf waren Tobi und Flo Erb schnell unterwegs und legten die altbekannte Runde mit Start und Ziel im Unistadion in 26:08 zurück, die über rd. 5,6 Kilometer (oder vielleicht doch 6,0?) bis zur Südspange und zurück führte. So gehörten sie zu den schnellsten 10% der 511 Finisher.

“Eingerahmt” wurden sie u.a. von Johannes Kohlepp, der als Dritter des Laufes die 20 Minuten nur um 16 Sekunden verpasste – und von Annette, die das Erb-Trio komplettierte, die nach 28:48 ins Ziel kam und sich anschließend zusammen mit Flo die Bratwurst schmecken ließ . Ruhiger ließ es da Thomas Möller angehen, der mit 33:16 immernoch zur schnelleren Hälfe zählte. “Naja” sagt der. “Schnell ist eben relativ!” (Text: Thomas, Bild: Bertalan)

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Fünfter Lauf im Hessischen Speedtrail-Cup, dritter Start für die Möller-Brüder. Während es in Wetzlar und Bad Zwesten deutlich über 30km auf welligen Kursen zu bewältigen galt, hieß es diesmal: Einmal hoch auf den Hoherodskopf und dann wieder runter – und das auf 21km.

Auf dem ersten flachen Stück mischte Clemens in einer fünfköpfigen Spitzengruppe mit, musste im ersten echten Bergaufstück aber abreißen lassen und erkennen, dass die Beine nach der JP Morgan Challenge drei Tage zuvor noch nicht wieder ganz frisch waren. Ähnlich ging es Jakob dahinter: Ein flotter Start, im Uphill dann aber nicht die Beine, die er sich gewünscht hätte. Die Strecke etschädigte etwas für die müden Beine: Wunderbare Trails rund um Bilstein und Hoherodskopf, der in Hessen einmalige Uphill zum höchsten Punkt über die Skipiste, im Downhill schöne Trails und tolle Ausblicke.

Ab dem Hoherodskopf lief es dann bergab auch etwas besser – vor allem auf den Trails durch den Wald konnten die beiden es gut rollen lassen, auf den Wiesenwegen im späteren Teil hatten sie dann etwas zu kämpfen. Platzierungsmäßig passierte in der zweiten Rennhälfte fast nichts mehr – abgesehen von einige Begegnungen mit Läufern der längeren Strecken war es ein einsames Rennen.

Im Ziel waren beide nicht so richtig zufrieden: Die Plätze fünf und acht gehen in Ordnung, aber beide hätten sich besser Beine und mehr Druck im ersten Streckenteil erhofft. Für den Speedtrail-Cup ergibt sich einen spanndende Konstellation: Ein erste Läufer mit vier Rennen ganz vorne, dahinter Clemens und Jakob und vor allem ein Läufer weiter, der jetzt zwei Rennen gewonnen hat und sich noch nach ganz vorne schieben kann, wenn er bei den weiteren Rennen im Burgwald und der Rhön vorne mitmischt.(Text: Jakob, Bilder: Marlis und Thomas)

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Trailrunning in Hessen ist seit diesem Jahr um ein neues Format reicher: Der Speedtrail-Cup hat es sich zur Aufgabe gemacht, Hessens bestehende Trail-Events zu einer Serie zu bündeln und damit einen inofiziellen Hessenmeister zu küren. Beim Auftakt in Wetzlar konnte Clemens sich mit einem guten Rennen schon eine ordentliche Ausgangsposition verschaffen, in Bad Zwesten wollte er jetzt daran anknüpfen. Auf der rund 33km langen Strecke galt es an die 1000 Höhenmeter zu bewältigen. Auch Jakob hatte sich früh für einen Start entschieden und wollte an das gute Rennen aus Wetzlar anknüpfen.

Nach einem schnellen Start (erster Kilometer in deutlich unter 4min) ging es direkt in den ersten längeren Anstieg, den Clemens zusammen mit Benjamin Löw auf Platz zwei und drei anging. Jakob sortierte sich dahinter ein, ebenfalls teilweise als Duo mit einem Konkurrenten. Die abwechselungsreiche Strecke führte nach einem knackigen Downhill dann länger flach durch die Felder, bevor es in den zweiten langen Anstieg ging. Clemens hatte es sich zur Aufgabe gemacht, es ruhiger angehen zu lassen und Kräfte für die letzte Stunde aufzusparen. Das gelang ihm hier auch gut und er konnte sich bei Kilometer 20 an die Spitze des Feldes setzen. Jakob kam mit dem welligen Terrain im Mittelteil hervorragend zurecht und konnte seine Position halten. Im letzten langen Anstieg rund um Kilometer 26 überzog er dann aber etwas und musste den Vierten laufen lassen. Nach einigen durch Seitenstiche bedingten Gehpausen konnte er es dann bergab aber nochmal rollen lassen und kam nach 2:49:51h zufrieden ins Ziel. Clemens hatte sein Rennen zu diesem Zeitpunkt schon lange beendet: Die Führung konnte er nach Kilometer 20 problemlos verteidigen und war nach 2:27:02h mit knapp 2min Vorsprung auf den Zweiten im Ziel.

Mit zwei guten Rennen ist er jetzt also in einer top Ausgangsposition, um den Speedtrail-Cup am Ende für sich zu entscheiden. Das nächste Rennen steht Anfang Juni im Vogelsberg auf dem Programm – die Charakteristik dann aber mit einer kürzeren Strecke und nur einem langen Up- und dementsprechend auch nur einem langen Downhill dann aber eine völlig andere! (Text: Jakob)

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Trailrunning verbinden die Meisten wohl eher mit den Alpen als mit hessischen Mittelgebirgen. Dass aber auch in unserer Heimat Trailrennen vom Feinsten möglich sind, beweist das Team Naunheim mit den Drachentrail in Wetzlar: eine liebevoll organisierte Veranstaltungen, ein hoher Trailanteil, ein stetiges Auf und Ab und ein Starterfeld, das sich sehen lassen kann! Unter den 300 Startern waren mit den Möllerbrüdern auch zwei VfLer. Beide entschieden sich für die lange Strecken – den “Fetten Drachen” über rund 35km mit knapp 1000m Anstieg.

Mit einer nicht ganz optimalen Vorbereitung standen die beiden eher vorsichtig am Start und gerade Jakob hatte sich vorgenommen, es ruhig angehen zu lassen. Clemens lief recht mutig an und musste schon schnell erkennen, dass es heute ein hartes Rennen werden würde. An der ersten Verpflegung beging er zudem den Fehler, das angebotene Wasser nicht zu nutzen und bereute das kurz darauf, als er angesichts der für April recht hohen Temperaturen anfing zu dehydrieren. Jakob erlebte die erste Rennhälfte genau gegensätzlich: Ein müder Start, dann kam er aber immer besser ins Rennen und konnte schon früh anfangen, Plätze gutzumachen. So hangelte er sich von Konkurrent zu Konkurrent und war rund 10km vor dem Ziel bester Dinge, das Rennen erfolgreich finishen zu können.

Clemens – etwas weiter vorne im Feld – erlebte hingegen ein einsames Rennen und war größtenteils alleine unterwegs. Erst auf den letzten Kilometern kam wieder Konkurrenz in Reichweite – genau der Extraschub an Motivation, der nötig war, um nochmal alles zu geben und nicht locker ins Ziel zu laufen. Wenige Meter vor dem Ziel gelang es ihm dann, zu überholen und er wurde nach 2:46:07h Fünfter (1. MHK). Jakob hatte auf den letzten Kilometern zwar auch mit müder werdenden Beinen zu kämpfen, konnte aber auf den Trails seine Position ohne große Probleme verteidigen. Nach 2:59:28h wurde er im Ziel 10. (3. M30).

Am Ende bleiben eine tolle Strecke, zwei unterschiedliche Rennerlebnisse, aber vor allem zwei zufrieden VfLer, die sich in vier Wochen beim Löwenlauf in Bad Zwesten auf einer ähnlichen Strecke schon das nächsten Mal den mittelhessischen Trails stellen. (Text: Jakob, Bilder: Niklas Raffin/Clemens)

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