Freitagabend Nachtmarathon, Samstagabend 9 km Trail und Sonntag nochmal 28 km Trail – klingt nach einem anstrengenden Wochenende! Für die Möllerbrüder war aber genau das der Plan.

In Houffalize in Ostbelgien waren die beiden bei einer der größten Trailveranstaltungen im BeNeLux-Raum am Start: dem Chouffe-Trail, benannt nach einer lokalen Biermarke. Über zwei Tage stehen hier etliche Distanzen zur Wahl, die Entscheidung für Jakob und Clemens fiel auf den Night-Trail über 9 km am Samstagabend und die 28 km am Sonntagvormittag.

Rund 200 Höhenmeter galt es also in der einsetzenden Dunkelheit auf rund 9 km zu bewältigen – ein Anstieg zu Beginn und ein zweiter nach etwa 3 km stellten dabei die größten Hindernisse dar. Clemens, der im Vorfeld mit dem Sieg geliebäugelt hatte, lief von Beginn an mutig vorne mit, genoss die flowigen Trails und platzierte sich an zweiter Stelle. Jakob ließ es etwas ruhiger angehen, aber auch bei ihm lief es von Beginn an richtig gut – auch die ungewohnte Dunkelheit und die nur von der Stirnlampe erhellten Trails waren weniger problematisch als erwartet. Auf der zweiten Hälfte konnte Clemens seinen zweiten Platz halten, es am Ende auf den einfacher werdenden Wegen nochmal richtig rollen lassen und erreichte das Ziel komplett zufrieden als Zweiter nach knapp 37 Minuten. Rund vier Minuten mehr benötigte Jakob, der sich aber auch mehr als zufrieden zeigte!

Keine zwölf Stunden später standen die beiden schon wieder an der Startlinie – dieses Mal bei Helligkeit, dafür aber im Dauerregen und bei ungewohnt niedrigen Temperaturen von lediglich 14 Grad. Dieses Mal ging es über 28 km und etwa 1000 Höhenmeter stetig auf und ab, wie sich herausstellen sollte etwas anspruchsvoller, als die beiden es erwartet hatten – aber wiederum auf tollen Mittelgebirgstrails wie in der hessischen Heimat. Clemens beerdigte sein Vorhaben, wieder vorne mitzulaufen, nach den ersten Kilometern, ließ es von da an etwas ruhiger angehen und machte sein Rennen. Das gelang ihm dann auch ausgesprochen gut – vor allem, wenn man bedenkt, dass er schon zwei Rennen in den letzten 36 Stunden in den Beinen hatte. Nach 2:07 h vollendete er die Schleife durch die Ardennen als Fünfter und war auch hier wieder rundum zufrieden! Jakob kam nach einem etwas mühsamen Beginn immer besser ins Rennen und konnte es vor allem auf den flachen Stücken sowie in den Downhills richtig laufen lassen und noch den einen oder anderen Konkurrenten einsammeln. Sein selbst gestecktes Ziel, unter 2:30 h zu bleiben, sicherte er sich mit einem starken Schlussteil! Am Ende steht für ihn ein elfter Platz zu Buche.

Alles in allem also zwei Tage voller schöner Trails, guter Rennen, einer Menge Regen – und am Ende vier richtig guten Rennen! (Text: Jakob, Bild: Laurenz)

Ergebnisse gibt es hier

Seit Jahren ein Fixpunkt im Kalender ist der Nachtmarathon in der Heimat Anfang Juli: Vor allem die Staffel ist jedes Jahr ein Höhepunkt, bei dem wir traditionell stark vertreten sein wollen! Dieses Jahr waren wir folgerichtig mit fünf Staffeln am Start – im Fokus ganz klar die erste Staffel mit Clemens, Jan, Phil und Laurenz, für die es nach ganz vorne gehen sollte.

Aber auch daneben waren einige VfLer am Start: Emelie, Ruta und Annette nahmen den Halbmarathon in Angriff, für Martin ging es auf die volle Distanz. Hier lief es mal besser, mal schlechter – am Ende stehen aber Ergebnisse, die sich sehen lassen können. Erfreulich ist, dass unsere drei Damen die Mannschaftswertung für sich entscheiden konnten!

Für die erste Staffel ging es vom Marktplatz weg direkt darum, sich weit vorne zu platzieren und die mögliche Konkurrenz mindestens im Blick zu behalten, besser direkt hinter sich zu lassen. Clemens gelang das mit einem soliden Rennen richtig gut: Als erster Staffelläufer übergab er mit einem kleinen Vorsprung auf die Staffel von der LGV Marathon Gießen an Jan, der gemeinsam mit der Konkurrenz aus Gießen die Runde über Gisselberg absolvierte und so Phil auf die Strecke schickte.

Er schaffte es, schnell einen kleinen Vorsprung herauszulaufen, hatte aber mit der Überrundung langsamerer Läufer zu kämpfen, die teilweise die Strecke blockierten und so ein flüssiges Laufen unmöglich machten. Dennoch konnte er mit rund zwei Minuten Vorsprung Laurenz auf die Strecke schicken, der von Beginn an richtig Druck machte und keine Zweifel aufkommen ließ, dass er den Sieg nach Hause laufen würde. Mit einer überragenden Leistung und einem 10-km-Split knapp unter 33 Minuten gelang ihm das mehr als zufriedenstellend.

Auf den letzten Metern wurde es dann nochmal spannend, weil der Streckenrekord von 2:28:19 h aus 2017 in Reichweite schien. Auch hier ließ Laurenz aber nichts anbrennen, sodass die vier gemeinsam das Ziel im Unistadion nach 2:27:51 h überquerten und damit nicht nur mit vier Minuten Vorsprung den Sieg, sondern auch einen neuen Streckenrekord feiern durften!

In den weiteren Staffeln war ein bunter Mix am Start: ambitionierte Läufer, einige Sprinterinnen, ein paar Eltern, ein Teil der U16-Gruppe – wie es bei so großen Gruppen zwangsläufig ist, lief es mal besser und mal schlechter. Alles in allem sind wir aber vor allem stolz, so viele Staffeln am Start gehabt zu haben und den Freitagabend zu mehr als einem Lauf gemacht zu haben! Der Marburger Nachtmarathon ist immer wieder ein tolles Event! (Text: Jakob)

Ergebnisse gibt es hier, Bilder bei Flickr

Ein internationales Meeting in Marburg erschien uns noch bis vor wenigen Monaten unvorstellbar. Als dann aber Oliver Hoffmann auf uns zugekommen ist mit dem Vorschlag, ein Meeting über die selten gelaufenen 10000 m auszurichten, konnten wir (natürlich) nicht nein sagen!

Während in den Top-Läufen einige U23-EM-Normen, internationale Spitzenzeiten und starke Bestleistungen gelaufen wurden, waren einige Athletinnen und Athleten von uns im Rahmenprogramm unterwegs. Wie immer waren als Erstes die Kids im Stadioncross am Start. In der U8 waren hier Fabian und Kalea am schnellsten, in der U10 über zwei Runden hatte – wie schon so oft – Lino die schnellsten Beine, bei den Mädchen war es Jule, die als Erste ins Ziel lief. Bei den Jugendlichen über 800 m überzeugten vor allem Lukas und Rihards wie schon in den vergangenen Wochen mit Bestzeiten: Lukas steigerte sich auf 2:24,09 min, Rihards auf 2:33,31 min.

Über 5000 m hatten die Läuferinnen und Läufer schon mit der Hitze zu kämpfen – vor allem im Local Run, der zuerst gestartet wurde, litten die Teilnehmenden unter den hohen Temperaturen. So war dann auch Damian als Sieger des Laufes der Einzige, der sich in 18:51,45 min über eine neue Bestzeit freuen durfte. Dennoch: Alle Läufer dürfen zufrieden sein – die Hitze hat mehr einfach nicht ermöglicht!

Als Event war The Lightning sicherlich etwas ganz Besonderes: So schnell wird in Deutschland nur selten gelaufen, ob es irgendwann ein zweites Mal WaveLights im Georg-Gaßmann-Stadion zu bestaunen gibt, steht in den Sternen, und internationale Normen haben wir bisher auch noch nicht gesehen! Schade, dass es kein angemessenes Flutlicht im Stadion gibt, sodass fraglich ist, ob The Lightning auch kommendes Jahr in Marburg wird stattfinden können! (Text: Jakob, Bilder: Clemens)

Ergebnisse gibt es hier, Bilder bei Flickr

Neben dem Lahntallauf und dem Nachtmarathon ist der Emil-von-Behring-Lauf die dritte Möglichkeit, auf den heimischen Laufstrecken einen Wettkampf zu bestreiten. Über ungefähr sechs Kilometer geht es dabei vom Unistadion aus zur Südspange (für manche das absolute Highlight) und auf der anderen Lahnseite wieder zurück. 

Vom VfL war eine bunt gemischte Gruppe am Start: Fast die gesamte Laufgruppe, einige Jugendliche und auch im Seniorenbereich waren wir vertreten. Bei Temperaturen über 30 Grad hatten alle mehr oder weniger zu kämpfen; am besten gelang das Phil: Mit einem gleichmäßigen Rennen finishte er nach 20:01min auf dem dritten Platz. 

Die meisten anderen gingen in der Hitze ein; der schnellste Jugendliche war Damian, gefolgt von Rihards, der sich etwas für die HM Bahngehen schonte. Bei den Frauen verpasste Katja knapp das Podest, mit 25:24min belegte sie den vierten Platz.

Immer wieder ein netter Lauf, der die lokalen Läufer und auch so manche Nicht-Läufer zusammenführt. (Text: Clemens)

Ergebnisse gibt es beim Veranstalter.

Sieben Strecken zwischen 17 km und 164 km, rund 5000 Läufer*innen, alle Strecken gespickt mit reichlich Höhenmetern und anspruchsvollen Trails – das ist Deutschlands größte Trailrunning-Veranstaltung: der Zugspitz-Ultratrail in Garmisch-Partenkirchen. Dieses Jahr wollten zwei VfLer zeigen, dass alpine Trails sich auch mit Training im mittelhessischen Bergland meistern lassen: Jakob nahm den Garmisch-Partenkirchen-Trail über rund 29 km mit etwa 1500 hm in Angriff, Johannes wagte sich an den Leutasch-Trail über 68 km und etwa 2900 hm.

Die Tage vor dem Rennen zeichnete es sich schon ab, und am Rennmorgen war es Gewissheit: Neben der Strecke würde die Hitze die größte Herausforderung werden – rund 30 ° zeigte das Thermometer an. Dennoch ging Jakob das Rennen selbstbewusst an und zeigte im langen Uphill seine Stärke: Position für Position machte er gut, fand seinen Rhythmus und ließ sich von der Stimmung an Teilen der Strecke mitreißen. Aber schon auf den letzten Kilometern in Richtung Gipfel musste er erkennen, dass das schnelle Tempo zu Beginn und die Hitze ihm zu schaffen machten. Oben angekommen kam dann das anspruchsvollste Stück: ein technischer Downhill, in dem Jakob direkt wieder einige Plätze verlor. Auch wenn es danach wieder einfacher wurde, wurde es für Jakob immer härter: zwei Stürze, Magenprobleme, kein Flow im Downhill … für ihn ging es nur noch darum, irgendwie ins Ziel zu kommen. Nach 3:23 h erreichte er das dann auch – deutlich langsamer, als er sich erhofft hatte, aber angesichts der Umstände dennoch nicht völlig unzufrieden. Klar ist aber auch: Hier ist eine Rechnung offen geblieben, die irgendwann in den kommenden Jahren beglichen werden wird!

Am nächsten Tag ging es dann für Johannes auf die mehr als doppelt so lange Strecke. Nach einer kleinen Erkältung im Vorfeld war für ihn der erste große Erfolg schon, an der Startlinie zu stehen. Vom Start weg lief es dann aber erstmal richtig gut, und bis Kilometer 20 machte Johannes ein tadelloses Rennen. Von da an begleitete ihn Jakob dann für einige Kilometer und wurde Zeuge eines schrittweisen Verfalls: War es zu Beginn auch in leichten Anstiegen noch ein flüssiger Laufschritt, wurde es mit zunehmender Renndauer immer weniger Laufen und mehr Hiken. Dazu kamen auch bei Johannes bald Magenprobleme und irgendwann die Zweifel, ob er es überhaupt ins Ziel nach Garmisch schaffen würde. Mit einer unheimlichen Willensleistung und ganz viel Leiden schaffte er es auf den letzten Gipfel (und darf sich rückblickend „glücklich“ schätzen – nachfolgenden Läufern wurde die Strecke wegen eines aufziehenden Gewitters gekürzt). Im Downhill schaffte er es dann nochmal, in einen Laufschritt zu kommen und so langsam, aber beständig in Richtung Garmisch zu gelangen. Das dortige Ziel erreichte er nach 9:45 h. Johannes darf unglaublich stolz sein, allen Widrigkeiten zum Trotz diesen Lauf gefinisht zu haben – viele andere hätten im letzten Anstieg die Segel gestrichen!

Am Ende also zwei gefinishte Rennen an der Zugspitze, zweimal viel Kampf auf der Strecke – aber auch zweimal die Einsicht, dass diese Veranstaltung etwas ganz Besonderes ist und die Fahrt in Deutschlands Süden allemal wert war! (Text: Jakob)