leider müssen wir die Weihnachtsfeier aufgrund der neuen Corona-Vorgaben absagen. Ich finde es sehr schade, dass das nun schon das zweite Jahr in Folge nicht möglich ist – ändern kann ich daran aber leider nichts. Von daher bleibt uns nur zu hoffen, dass wenigstens die Sportausübung weiterhin möglich ist und wir kommendes Jahr dann auch wieder abseits vom Sport Zeit gemeinsam verbringen können.
Nach vielem Hin und Her gab es sie dann doch noch: Die Hessischen Meisterschaften im Straßenlauf 2021. Nach Verlegung, Absage, erneuter Verschiebung ging es schließlich nach Darmstadt. Eine topfebene 2,5km Wendepunkt-Strecke bot den optimalen Rahmen um die schnellsten Hessen auf der Straße zu ermitteln.
Der VfL war mit zwei Startern auf den 5km sowie zwei Startern und einer Starterin über 10km vertreten. Über 5km waren es nach den HM Cross vergangene Woche schon die zweiten “Hessischen” für Laurenz und Konrad. Deutlich routinierter unsere Starter über 10km: Jakob, Arne und Paula haben zwar alle schon Erfahrung mit Meisterschaften, für Paula war es aber der erste Start über die 10km.
Als erstes galt es für die Jugendlichen zwei Runden zu absolvieren. Von Anfang an deutlich schneller als die geplanten 4min/km unterwegs war Laurenz. Mutig lief er ein gleichmäßiges Rennen, konnte auf der zweiten Hälfte die eine oder andere Position gutmachen und erreichte das Ziel nach 19:20min. Das Ziel unter 20min zu bleiben, konnte er also deutlich unterbieten. In der M14 bedeutet das zudem einen hervorragenden fünften Platz. Leider alles andere als optimal lief es bei Konrad: Mit Knieproblemen konnte er sein Anfangstempo nicht halten und verlor auf der zweiten Hälfte deutlich an Zeit und Plätzen. Die Zeit von 21:04min ist nicht das, was Konrad sich vorgenommen hatte.
Danach waren dann die älteren Jugendlichen und Erwachsenen über 10km am Start. Im ersten U18-Jahr war es für Paula der erste Start über 10km. Von Beginn an orientierte sie sich an einer Konkurrentin ihrer Altersklasse, die sie auf ihrem Leistungsniveau vermutete. Lange konnte sie mithalten, am Ende musste sie zwar etwas abreißen lassen, aber ein dritter Platz in 40:29min können sich allemal sehen lassen. Noch weiter nach vorne ging es für Arne: Im Vorfeld haderte er etwas mit den vielen zu laufenden Runden, im Rennen lief es dann aber richtig gut: Konstante Kilometer rund um 3:20min deuteten schon früh im Rennen in Richtung einer neuen Bestzeit. Stetig energiesparend im Windschatten eines Konkurrentenn spulte er Runde für Runde ab und sicherte sich mit einem starken Finish den sechsten Platz im Gesamteinlauf und den Titel in der Altersklasse M30. Deutlich weiter hinten im Feld war Jakob unterwegs. Mit defensivem Beginn wollte er ein Einbrechen wie in Mengerskirchen beim Cross verhindern. Das gelang ihm richtig gut: Bis km6 hielt er sich zurück um dann etwas zuzulegen und das Ziel nach 37:25min zu erreichen. Zur Bestzeit fehlt zwar über eine Minute, aber angesichts der letzten Monate ist das ein hervorragendes Ergebnis.
Fazit aus VfL-Sicht: Eine gelungene Veranstaltung, endlich mal wieder Straßenlauf mit großen leistungsstarken Feldern, zwei Podestplätze – gerade angesichts der starken Ergebnisse unserer Jugendlichen freuen wir uns schon auf die nächsten Rennen! (Jakob)
Ergbnisse gibt’s hier, Bilder wie immer bei Flickr.
der Wiedereinstieg ins Training nach den Ferien hat in allen Gruppen gut geklappt denke ich, morgen startet dann auch noch der Lauftreff (10:00 Hirsefeldsteg für jeden, der wenigstens 15′ am Stück laufen kann) und dann ist das Winterprogramm komplett. Ich glaube, dass wir trotz der wenigen Hallenzeiten jedem von euch das passende Angebot machen können – wenn irgendwas unklar ist, sprecht uns gerne an! Eine kleine Änderung gibt es nochmal:
1.) Trainingszeit U10 Dienstag: Das Training verschiebt sich nochmal eine halbe Stunde nach hinten. Die neue Zeit ist jetzt 16:30-17:30.
2.) Trainigslager Herbst 2022: Auch 2022 wird es wieder ein Herbst-Trainingslager geben. Dieses Mal geht es nach Erbach in den Odenwald. Neu ist, dass auch die U14 (also alle diejenigen, die bei Jule trainieren) mitkommen kann. Jule wird dann neben Clemens und mir auch als Trainerin mitfahren. Alle Infos gibts hier, Anmeldeschluss ist der 5.1.2022.
3.) Klamottenbestellung Dezember: Wie zum Ende jedes Quartals bestellen wir auch zum Ende des Jahres wieder Klamotten. Bestellschluss ist der 1.1, sodass wir die Sachen dann hoffentlich bis Anfang Februar haben. Von der letzten Bestellung ist jetzt alles da (auch die Baumwollsachen) und kann ab Montag im Stadion abgeholt werden.
Das war es dann auch schon für dieses Mal – eine Mail gibt’s dieses Jahr dann noch u.a. mit Terminen für kommendes Jahr.
Im Rahmen des Crosslauf in Mengerskirchen wurden dieses Jahr die Hessischen Meisterschaften im Crosslauf ausgerichtet. Der Wiesenkurs mit ständigen Rhytmuswechseln – ständiges Auf und Ab, viele scharfe Kurven, eine steile Böschung – forderte den Athletinnen und Athleten alles ab. War die Strecke anfangs noch gut zu laufen, wurde es mit jedem Lauf matschiger und schwieriger.
Wir waren zu siebt am Start: Konrad und Thomas in der U14, Laurenz in der U16, Christoph, Clemens und Jakob über die Mittelstrecke und Paula am zweiten Tag in der U18. Lediglich die beiden Möllers und Paula hatten schon Erfahrungen mit Hessischen Meisterschaften, für den Rest war es eine Premiere. Dementsprechend auch die Erwartung: Einfach mal mitlaufen, schauen was passiert und das Beste rausholen.
Im ersten Lauf dann unsere Jüngsten am Start: Thomas (eigentlich noch in der U12 unterwegs) und Konrad. Über rund 1,5km wurde hier der Hessenmeister ermittelt. Beide liefen am Start mutig mit und erkämpften sich eine gute Position im Feld. Im gemischten Feld der U14 (die Altersklassen M12 und M13 starten zwar zusammen, werden aber getrennt gewertet) wurde es dann etwas unübersichtlich, was die Platzierung anging. Bis zum Schluss konnten beide aber ihre Position behaupten, sodass sie sich im Ziel zufrieden zeigten. Bei der Siegerehrung dann die große Überraschung: Für Konrad hat es zum vierten Platz gereicht. Auch wenn im Vorfeld niemand mit einem Platz soweit vorne gerechnet hätte, spielt bei einem vierten Platz natürlich immer die Enttäuschung über das knapp verpasst Podium mit in die Karten. Aber es werden sicherlich nicht Konrads letzte “Hessische” gewesen sein, sodass sich noch die eine oder andere Chance ergeben dürfte! Thomas wurde im großen Feld der M12 Dreizehnter. Gerade angesichts der Tatsache, dass er auch kommendes Jahr noch in dieser Altersklasse startet, ein großer Erfolg.
Als nächstes ging es dann für Laurenz auf die rund 2,5km lange Strecke. Ebenso wie die beiden anderen lief er am Anfang sehr mutig im Feld mit und musste diesem Tempo (und seinem offenen Schuh) etwas Tribut zollen. Der völlige Einbruch blieb aber zum Glück aus, sodass er am Ende mit ziemlich genau einer Minute Rückstand auf den Hessenmeister Elfter wurde. Sein augenzwinkerndes Fazit im Ziel: “Nächstes Mal mache ich einen Doppelknoten in die Spikes, dann bin ich gleich doppelt so schnell!”
Als letzte am ersten Tag musste dann unsere Männermannschaft die gut 4km in Angrifff nehmen. Ein kleines Auge hatten die drei auf die Mannschaftswertung geworfen – von vornherein war aber auch klar, dass alles würde stimmen müssen, um dort wenigstens ein oder zwei Mannschaften hinter sich lassen zu können. Bei Jakob zeigte sich leider recht schnell, dass er nach einer Erkältung noch nicht wieder bei 100% ist, sodass er sich einsam im hinteren Teil des Feldes Runde für Runde vorankämpfte und am Ende 22. wurde. Besser lief es bei Christoph: Ohne Erfahrung in Meisterschaftsrennen lieferte er einen solidden Lauf ab und wurde 19. Auf dem 14. Platz sortierte sich Clemens ein. Auch wenn er auf der letzten Runde noch den einen oder anderen Platz einbüßte, war er am Ende zufrieden mit seiner Leistung. In der Mannschaftswertung reichte es damit zum vierten Platz (von vier Mannschaften ;).
Am nächsten Tag war Paula dann am Start. Im gemischten Rennen der U18 und U20 galt es auf dem jetzt noch schwereren Kurs vier Runde zu absolvieren. Paula gelang das mit nur wenigen Wochen Training richtig gut: Am Ende ging es für sie auf den dritten Platz in der U18!
Die kompletten Ergebnisse gibt’s hier, Bilder wie immer bei Flickr.
Eine Woche vor den Hessischen Crossmeisterschaften in Mengerskirchen nutzten einige sowohl aus der U10 als auch in der U12 und U16 ihre Chance und traten am Samstag, dem 30.10.2021, beim Crosslauf in Langgöns an.
Bei den Jungs der U10 gingen Johannes und Milan an den Start der 1,045km. Milan, der schon nach knapp vier Minuten auf die Zielgerade einbog, bot sich mit einem seiner Konkurrenten einen schnellen Endspurt, bei dem er mit einer Sekunde hinter dem Ersten (4:22min) auf Platz zwei landete. Auch Johannes konnte mit einer Zeit von 4:52 min sehr zufrieden sein. Frieda war bei den Mädchen in der gleichen Altersklasse die einzige Starterin vom VfL. Sie kam mit ihren 4:38 min auf Platz fünf und spielte so recht weit vorne mit, worüber sie sichtlich zufrieden war.
Anders sah es bei der U12 aus, bei der gleich vier Jungen und ein Mädchen teilnahmen. Als erstes startete Margarete, welche direkt die Führung übernahm und nur noch ausbaute. Sie absolvierte die 1,245km mit sechs Sekunden Vorsprung als Erste in einer Zeit von 4:45min. Die Jungs, welche direkt danach dran waren, konnten auf der gleichen Strecke ebenso überzeugen. So schaffte es Bajram, der von Anfang an das Tempo mitbestimmte, mit einer Zeit von 4:24 min auf den zweiten Platz. Mit 4:50 min schaffte Thomas den fünften und Aaron mit sechs Sekunden mehr den sechsten Platz. Felix, welcher in letzter Zeit immer und immer motivierter ist, erreicht das Ziel nach 5:06 Minuten und wird Neunter.
Danach war Moritz an der Reihe, der durch die Leistungen seiner U12 immer motivierter wurde. Nach dem Warmmachen war es soweit – er ging an den Start der Mittelstrecke. Nach dem Schuss ging er im Mittelfeld mit und schaffte es so über die 3,345km in einer Zeit von 12:52 min auf Platz acht.
Als letzter Läufer an diesem Tag war Laurenz an der Reihe. Er starte in der U16 über 2,29km mit nur zwei Konkurrenten. Nachdem sich alle drei viel Erfolg wünschten, ging es los. Laurenz hielt sich von Anfang an an den Führenden und schaffte es so in einer Zeit von 8:21 min als Zweiter ins Ziel zukommen.
Am Ende des Tages war jeder sowohl mit seiner Leistung als auch mit der Erfahrung, die für einige neu war, zufrieden. Jetzt können die Hessischen in Mengerskirchen kommen! (Laurenz)
Ergebnisse gibt es hier, Bilder wie immer bei Flickr.
mit dem nahenden Winter stehen für uns jetzt die Zeichen auf (Cross-)Laufsaison oder schon in Richtung 2022. Aktuell sitze ich schon an der Planung der Termine für 2022, mehr dazu aber in einer der nächsten Mails. Jetzt stehen erst nochmal andere organisatorische Dinge auf der Tagesordnnung:
1.) Lauftreff: Mit den Winter-Zeiten bieten wir euch Mittwoch und Samstag einen Lauftreff an. Der Mittwochs-Termin ist gestern gestartet – eine Gruppe ist eine Runde von etwa 8km in etwas über 40min gelaufen, eine zweite Gruppe eine deutlich kleinere Runde. Also: Da ist für jeden was dabei, Britta und Lorenz freuen sich nächste Woche über neue Mitläufer! Der Samstags-Termin wird diese und nächste Woche noch nicht stattfinden, da Moritz und ich beide bei Wettkämpfen sind. Daher starten wir damit am 13.11. Ab dann auch wie angekündigt und versprochen jede Woche!
2.) Parkrun: Eine weitere Möglichkeit, läuferisch aktiv zu werden, bietet der Parkrun an den Lahnwiesen, der seit einigen Wochen regelmäßig jeden Samstag um 9:00 stattfindet. Wir haben da als Verein nichts mit zu tun, aber zum einen bin ich da selber hhin und wieder als helfer oder Läufer und zum anderen finde ich die Idee einfach unterstützenswert. Alle Infos zu Ablauf usw. findet ihr hier.
3.) Vereinsklamotten: Die bestellten Klamotten von Newline sind da. Sie können ab kommender Woche zu den Trainingszeiten im Stadion abgeholt werden. Die T-Shirts und Hoodies sind noch nicht geliefert worden, ab Mitte November sollten die Sachen dann aber auch abholbar sein.
4.) Weihnachtsfeier: Wie bereits angekündigt, findet die Weihnachtsfeier am 11.12 ab 19:00 im Vereinsheim statt. Anmeldungen bitte bis 2.11 per Mail an mich mit Angabe der Personenzahl.
5.) Reminder Kampfrichter-Lehrgang: In der letzten Mail habe ich es schonmal angekündigt: Am 13./14.11 wird bei uns im Vereinsheim ein Kampfrichter-Lehrgang stattfinden. Zum Ausrichten von Veranstaltungen sidn wir auf eigenne Kampfrichter angewiesen. Daher also die große Bitte an jeden von euch: Überlegt euch, ob ihr bereit seid, die Zeit zu investieren und den Lehrgang zu machen und meldet euch bis Samstag (30.10) bei mir an.
Nachdem das Trainingslager im Frühling 2021 wegen des Coronavirus ausfiel, freuten wir uns um so mehr, im Herbst-Trainingslager alles zu geben. Jakob und Clemens hatten sich für das Sport- und Tageszentrum Hachen, die größte Einrichtung des Landessportbunds NRW, im Sauerland entschieden.
Während wir über den Tag eine 100m-Bahn, einen Tartanplatz und eine Halle zur Verfügung hatten, konnten wir abends ein kleines Schwimmbad oder eine Kegelbahn benutzen. Obwohl nur Regen angesagt war, konnten wir ab und zu schönes Wetter genießen.
Dienstag Morgen war es soweit: Wir (Amelie L., Amelie W., Emma, Felina, Johanna, Konrad, Laurenz, Liv, Magda, Marc, Paula, Puria, Ruben, Tim und die Trainer Clemens & Jakob) trafen uns noch mit „Alltagsklamotten“ um 8:30h am Vereinsheim und packten unsere Taschen bzw. Koffer in einen der beiden Vereinsbusse, die uns diese Woche neben Jakobs und Clemenss Auto bereit standen. Nach ca. 2 Stunden kam das Auto mit der U16 und die beiden Busse, welche von Clemens und Puria gefahren wurden mit der U18 & U20, an.
An diesem ersten Tag waren wir nach dem Mittagessen in der Halle, wo erstmal einige Dinge ausprobiert wurden. So kam es, dass wir neben normalem Medizinballstoßen einen riesigen Gymnastikball fanden und eine Rollbrett-Staffel veranstalteten. Bevor es eine längere Pause gab, waren noch Hügelläufe an der Reihe, bei denen Puria und Marc ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen konnten. Nach dem Abendessen boten sich Felina und Jakob sowie Tim und Amelie L. ein spannendes Tischtennisspiel, bis Clemens mit dem Schlüssel für die Kegelbahn die Aufmerksamkeit auf sich lenkte.
Am nächsten Tag waren neben kleinen Spielen auch Sprints (2x3x40m) angesagt. Nach der Mittagspause machten wir eine dreistündige Wanderung, bei der wir schönes Wetter, aber trotzdem nasse Wege, antrafen. Am Abend nutzten noch einige von uns das Schwimmbad, während die Anderen schon mit dem fürs Trainingslager üblichen Spieleabend begannen.
Donnerstagmorgen standen Intervalle an, bei denen jeder die 550m-Runde so oft wie möglich in vorgegebenen 25min mit jeweils 2min Pause laufen sollte. Konrad, Puria und Laurenz konnten dabei ihr Talent zeigen, indem sie bis zum Ende nah an Jakob blieben und dementsprechend unerwartet schnelle Zeiten hatten. Am Ende waren alle ziemlich fertig, aber komplett zufrieden. Dann gab es noch Werfen und nochmal Abends Kegeln.
Clemens und Jakob planten für Freitag Hürden oder Sprints zum Auswählen. Später gab noch eine Wanderung zu einem nahe liegenden See. Der vorletzte Tag wurde genutzt für den Orientierungslauf durch Hachen, bei dem es 2er-Teams gab, welche jeweils eine Karte mit eingezeichneten Punkten, die jeder anlaufen musste, bekamen. Johanna und Konrad waren dieses Jahr die Ersten, die alle Punkte besucht hatten.
Nach dem Mittagessen haben Jakob und Clemens sich ein besonderes Spiel, bei dem es sowie auf Schnelligkeit als auch auf Taktik ankommt, überlegt. Es gab zwei Teams und verschiedene Karten, welche unterschiedlich stark waren und schwächere Karten ausschalten konnten. Die beiden stärksten Figuren im Spiel konnten nur von einer bestimmten schwächeren Karte getötet werden. Jeder, der tot ist, kann sich eine neue Karte nehmen. Hat ein Team die stärksten Figuren des anderen Teams, hat es gewonnen.
Abends machten wie (wie immer) ein Abschlussspiel. Es gab zwei Teams, welche in unterschiedlichen kleinen Spielen gegeneinander antraten. So konnte jeder an den Dingen teilnehmen, die er sich zutraute. Neben Tisch- und Geschicklichkeitsspielen haben wir auch Filmtitel erraten. Auch Leichtathletik ist nicht zu kurz gekommen, indem wir Abkürzungen, Personen und Rekorde erraten mussten.
Am letzten Tag fand noch ein kleiner Abschlusswettkampf an bei dem es folgende Teams gab: Amelie W., Emma, Konrad & Johanna gegen Laurenz, Magda, Paula und Puria. Leider konnten einige wegen Erkältungen nicht mitmachen. Ruben und Liv konnten auch nicht teilnehmen, weil sie schon früher abgereist sind, um in den Urlaub zu fahren.
Für die verschiedenen „Disziplinen“ gab es unterschiedlich viele Punkte. Das erste Spiel gab einen Punkt, das zweite zwei, das dritte drei und so weiter.
Den ersten Punkt konnte sich das erstgenannte Team beim Zehnerball mit einem knappen Vorsprung holen. Auch holten sie sich zwei weitere Punkte bei den Mehrfachsprüngen. Danach war Zielwerfen an der Reihe, wo Amelie W. und Puria für das jeweilige Team gegeneinander antraten. Auch hier gewann das erste Team (Amelie W.) und lag nun mit sechs zu null vorne.
Danach musste jeder in den beiden Teams zehnmal einen Staffelstab auf den weichen Tartan werfen und wieder auffangen. Hier konnte das zweite Team (Laurenz, Magda, Paula und Puria) zum ersten Mal nachziehen, indem es insgesamt mehr Stäbe auffing. Auch eine Pendelstaffel gab es, bei der das erste Team wieder Punkte holte. Bevor es zur letzten „Disziplin“ ging, bauten wir einen kleinen Parcours auf, den man in 2er-Gruppen absolvierte; einer beschreibt und einer läuft blind hindurch. Dabei hatte das erste Team einen kleinen Vorsprung, bis Puria und Laurenz drankamen, welche sich einen genauen Plan und Kommandos ausgemacht hatten und somit Team Zwei zurück ins Spiel holen konnten. Nun ging es um das letzte Spiel „Heulerstaffel“: Hier hatten Amelie W., Emma, Konrad & Marc die Nase vorne und gewannen knapp.
Alles in allem ein gelungenes Trainingslager, obwohl das Wetter nicht immer perfekt war. Wir hatten vor Ort viele Möglichkeiten (auch weit über Leichtathletik hinaus), die wir auch genutzt haben. Alle, die dabei waren, hatten eine Menge Spaß, jeden Tag so viel Leichtathletik zu machen. Wir freuen uns alle schon auf das nächste Trainingslager! (Laurenz)
es war in verschiedenen Konstellationen schonmal Thema: Bei Newline/Hummel können wir nicht nur die Sachen, die wir auf der Homepage haben, sondern das gesamte Sortiment mit 40% Rabatt bestellen. Konkret bedeutet das, dass ihr alles aus diesem Katalog (ich denke, das wird mehr oder weniger identisch zu der Website sein) bestellen könnnt. Größeres Interesse bestand an Jogginghosen und Badelatschen, da würden wir die folgenden Produkte nehmen:
Jogginghose (kleines gebogenes Logo auf rechtem Bein) in grau
Wenn ihr noch was anderes wollt, schickt mir bitte Name des Produktes, Artikelnummer, Größe und Farbe. Flock ist prinzipiell möglich – dazu sprecht mich einfach nochmal an.
Ich denke, wir werden Ende des Monats bestellen, Bestellungen also per Mail an mich bis 30.10. Wenn es noch jemanden gibt, bei dem ihr denkt, er oder sie könnte Interesse haben, leitet die Mail gerne weiter – U16 und U18 wissen Bescheid.
auch wenn meine letzte Mail gar nicht lange her ist, muss ich nochmal schreiben. Einige Änderungen haben sich ergeben:
1.) Trainingszeiten: An den Trainingszeiten haben sich nochmal Kleinigkeiten geändert. Bitte beachtet nach den Ferien die neuen Zeiten und schaut da nnochmal rein. Die einzige große Änderung gab es bei der U8: Da wir leider die frühe Hallenzeit in der MLS weggenommen bekommen haben und aufgrund der katastrophalen Hallensituation in Marburg kein zeitgleicher Ersatz verfügbar war, müssen wir jetzt auf Montag Nachmittag ausweichen. Die U8 trainiert nach den Ferien also Montag 17:00-18:30 in der Halle der Elisabethschule.
2.) Weihnachtsfeier: Die Weihnachtsfeier findet jetzt am 11.12 (Samstag) statt. Andere Termine kollidieren mit Wettkämpfen, wir hoffen, dass es dann an dem Termin passt.
3.) Reminder Kampfrichter-Lehrgang: In der letzten Mail habe ich es schonmal angekündigt: Am 13./14.11 wird bei uns im Vereinsheim ein Kampfrichter-Lehrgang stattfinden. Zum Ausrichten von Veranstaltungen sidn wir auf eigenne Kampfrichter angewiesen. Daher also die große Bitte an jeden von euch: Überlegt euch, ob ihr bereit seid, die Zeit zu investieren und den Lehrgang zu machen.
Die Leichtathletik-Saison ist rum, die Cross- und Straßenlauf-Saison steht vor der Tür. Dazwischen gab es in Allendorrf nochmal die Möglichkeit zu einem Start auf der Bahn: 800m, 2000m und 5000m nahmen neun VfLer in Angriff.
In der U12 waren gleich vier Jungs über 800m am Start. Frederik wollte dabei seine Bestzeit von vor einigen Wochen nochmal angreifen. Ein kleiner Stolperer auf der ersten Runde machte ihm dabei leider einen Strich durch die Rechnnung. Am Ende fehlte weniger als eine Sekunde zu seiner Bestzeit – ärgerlich, aber nächstes Jahr wird es dann wieder schneller! Auf dem zweiten Platz hinter Frederik sortierte sich Thomas ein. Auch wenn er einige Sekunden langsamer war als noch in Marburg, konnte er sicherlich Erfahrungen sammeln, die sich in den nächsten Jahren bezahlt machen werden.
Noch ganz neu bei uns ist Aaron. In der M10 reichten 3:10,24min für den dritten Platz. Knapp dahinter kam Felix ins Ziel. Auch er trainiert noch nicht lange bei uns, freut sich aber über jeden Wettkampf, bei dem er am Start sein kann. Beste Vorraussetzung, um im nächsten Jahr die 3min-Marke anzugreifen! Joris verschlief in der M12 die erste Runde ein bisschen und konnte das trotz eines starken Endsuprts nicht mehr ausgleichen. Am Ende fehlten ihm fast 15sec zur Bestzeit.
Über 2000m warenn Laurenz und Konrad am Start. Das erste Mal über diese Strecke am Start arbeiteten sie perfekt zusammen: Rundenweise wechselten sie sich in der Führungsarbeit ab (außer ihnen war leider nur eine weitere Athletin über 2000m am Start) und überraschten am Ende mit Zeiten deutlich unter den avisierten 8:00min. Am Ende hatte Laurenz die etwas besseren Beine und konnte auf den letzten 400m einen kleinen Vorsprung herauslaufen. So oder so konnten die beiden zeigen, dass Laufen alles andere als eine Individualsportart ist.
Als letztes waren dann die Trainer am Start: Nach dem Start in Treis am vergangenen Sonntag war Clemens sich seiner Form recht sicher – dass am Ende eine neue Bestzeit von 16:34,44min herauskommen würde, überraschte ihn dann aber doch. Ein gleichmäßiges gut besetztes Rennen, perfekte Bedingungen und die Lockerheit überwogen offenbar das fehlende Tempotraining der letzten Monate. Anders die Ausgangssituation bei Jakob: Die 10km in Treis waren bei ihm ein Totalausfall, das Training war aber die letzten Wochen gar nicht so schlecht. Lange lief er in einer kleinen Gruppe, bevor er die letzten Runden beschleunigte und so eine starke Zeit von 17:46,06min laufen konnte.
Alles in allem also ein gelungener Ausflug an die Eder: Einige Bestzeiten, viele zufriedene Gesichter und Vorfreude auf die anstehende Crosslauf-Saison! (Jakob)
