Kategorie: Wettkampf

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Lahn Dill-Einzel U12/U14 – Ben überragt mit vier Titeln

/ Jakob

Vergangenen Samstag fanden die größten Einzel-Meisterschaften für die U12 statt: Lahn-Dill-Einzelmeisterschaften in Langgöns.

Besonders dominierte die M11, wo jeder Titel und einige Vize-Titel nach Marburg gingen: Während Noah im Hoch- und Weitsprung mit 1,43m und 4,12m glänzte, konnte Jayden mit einem 50m-Sprint in 7,70sec ebenfalls beeindrucken und den ersten Platz erringen. Die 800m gewann Florian locker mit einer PB im Bereich von 2:40min. Mit 39m warf Johann zwar knapp an der 40m-Marke vorbei, konnte das Wurfgerät allerdings trotzdem auf Rang eins bringen.

Wohl die Paradedisziplin der M11 ist die 4x50m Staffel, wo die schnellsten Jungs des VfL-Marburgs nach diesem langen Tag zwar weiter über 30sec bleiben, aber das Staffelholz problemlos am schnellsten ins Ziel bringen. 

In der W10 und -11 erreichten Clara und Mayla im starken Feld den Finallauf über 50m. Mayla konnte ebenfalls im Hoch- und Weitsprung die Top-5 erreichen. Im Hochsprung der W11 übersprang Juna 1,24m und erlangte somit den Vizetitel. 

Neben der U12 ging auch die U14 an den Start, in der Ben im Hochsprung mit 1,44m ganze 14cm höher Sprang als ein Gießener, der entsprechend zweiter wurde. Ebenfalls im Weitsprung konnte Ben mit 4,72m und 21cm Vorsprung auf den Nächsten seinen 2 Titel des Tages holen. Den dritten und vierten Titel erlangte er abschließend im Kugelstoßen (9,05m) und im Ballwurf (46,50m).

Bei den Mädchen der U14 konnte Magarete über Hürden Vize- und im Kugelstoßen Meisterin mit einer starken PB deutlich über 7m werden. Mit dem Ball wurde Amy mit 28m ebenfalls Meisterin.

Alles in allem also ein sehr gelungener Tag mit einigen Titeln und Persönlichen- Bestleistungen. Danke an den Ausrichter für einen nahezu perfekten Ablauf! (Text: Laurenz)

Bilder gibt es bei Flickr, die kompletten Ergebnisse hier

Abendsportfest Pfungstadt – vieles Top, manches Flop

/ Jakob

Die Male, die wir schon in Pfungstadt waren, lassen sich mittlerweile kaum noch an zwei Händen abzählen: Wenigstens zweimal im Jahr ein Abendsportfest und der Crosslauf im Dezember stehen bei uns fest im Kalender. So auch dieses Mal: Sophia, Paulina, Robin, Aurora, Johanna und Michael im Kurzsprint, Jan und Laurenz auf den Mittelstrecken, Moritz im Kugelstoßen.

Bei Paulina scheint es aktuell nur noch schneller zu werden: Nach dem ersten lauf unter 14sec vor zwei Wochen bei der HM folgte jetzt mit 13,79sec die nächste Steigerung über 100m. Auch über 200m gab es in 28,94sec eine neue Bestzeit. Jeweils ein kleines bisschen schneller war Sophia: 13,67sec und 28,04sec sind starke Zeiten – zu ihren Bestleistungen fehlt nicht viel, gerade angesichts stressiger letzter Wochen ist das Ergebnis aber mehr als in Ordnung. Ähnlich bei Johanna: Nach längerer Krankheit und Abistress war Pfungstadt ihr Comeback auf der Bahn und die Zeit von 29,81sec über 200m kann sich sehen lassen. Bei Aurora fehlen zwar mit 14,53sec bzw. 30,63sec einige Zehntel zur PB – aber das wird in den nächsten Rennen sicherlich auch wieder schneller!

Bei den Jungs lief es leider nicht ganz so erfolgreich: Sowohl Michael als auch Robin klagten über müde Beine und kamen nicht wie gewünscht ins Rennen. Michael ist mit seinen Leistungen von 12,42sec und 24,65sec zwar nicht weit von seinen PBs weg, zufrieden war er dennoch nicht. Bei Robin fehlen mit 11,85sec und 24,48sec gleich einige Zehntel zur PB – mit etwas mehr Erholung vor den nächsten Rennen ist da aber sicherlich auch wieder Luft nach oben. Ebenfalls über 100m am Start war Moritz: Mit 12,96sec blieb er ein weiteres Mal unter der 13sec-Marke – zwar nicht ganz so viel wie erhofft, aber gerade für ihn wird die Saison noch etwas länger dauern. Dafür gelang ihm im Kugelstoßen mit 10,00m endlich die Punktlandung auf die so lange erwünschte zweistellige Weite!

Jan wollte über 800m die starken Felder nutzen und seine PB weiter verbessern. Nach mutigen ersten 600m gingen ihm auf dem letzten Metern etwas die Körner aus, sodass am Ende mit 2:06,10min knapp 0,3sec zur PB fehlen. Ansich ein gutes Ergebnis, aber so richtig anfreunden konnte Jan sich damit nicht. Das erste Mal auf den 1500m am Start war Laurenz: Ein super konstantes Rennen mit Runden im Bereich von 70sec bescherte ihm eine hervorragende zeit von 4:22,64min.

Während Pfungstadt für einige mal wieder ein richtig gutes Pflaster war, heißt es für manch andere also auf die nächsten Chancen zu hoffen. In den verbleibenden Wettkämpfen bis zu den Sommerferien bleibt es also weiter spannend, ob noch die eine oder andere Steigerung möglich sein wird! (Text: Jakob, Bilder: Clemens)

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SDM U18/Aktive – Edelmetall für unsere Speerwerfer

/ Jakob

Süddeutsche Meisterschaften – für die Jugendlichen in der U18 der erste Wettkampf, bei dem man nicht “einfach so” starten kann, sondern eine Quali braucht. Diese Quali konnten Amelie und Tim mit dem Speer sowie Laurenz über 3000m schon früh in der Saison abhaken, sodass die SDM ein echtes Highlight in der Saisonplanung darstellte.

Am Samstag ging es dann für Laurenz nach Walldorf in Baden-Württemberg. Auch wenn die letzten Tage mit kleiner Krankheit und einigem Trainingsausfall nicht ganz optimal gelaufen waren, wollte Laurenz hier zeigen, dass er zurecht an der Startlinie stand. Auf den ersten zwei Runden sah es noch nach einem Bummelrennen aus – der erste Kilometer war nach etwa 3:25min vollendet. Danach nahm das Rennen aber immer mehr an Fahrt auf und Laurenz zeigte, dass er auch taktisch gut dabei ist: Anfangs schwamm er hinten im Feld mit, lief aber aufgehende Lücken zur großen Gruppe immer wieder zu, ohne zu viel Kraft zu verschwenden und arbeitete sich dabei langsam nach vorne. Auf den letzten 600m fehlte ihm dann der letzte Kick, um um die Medaillen mitzulaufen – der siebte Platz und 9:45,67min sind aber ein Ergebnis, mit dem Trainer und Athlet mehr als zufrieden sind.

Amelie haderte im Laufe der Woche noch, ob ein Start überhaupt Sinn machen würde: Schmerzen im Ellenbogen machten das Werfen nicht gerade leichter. Sie entschied sich dann, es zu versuchen und wurde dafür direkt im ersten Versuch belohnt: 41,25m bedeuteten eine neue PB und vorerst den dritten Platz. Den Schwung nahm sie dann mit und steigerte sich im zweiten Versuch auf 42,32m. Danach folgte weitere starke Versuche rund um 40m – den dritten Platz konnte trotzdem niemand mehr Amelie abnehmen, sodass sie nach der Medaille bei den Hessischen vor zwei Wochen jetzt auch aus Walldorf eine Medaille mit in die Heimat nehmen darf. Dass nach ganz vorne und auf die DM-Norm weniger als zwei Meter fehlen, ist einerseits ein Grund zur Freude, andererseits etwas bitter, weil auch das an diesem Tag vielleicht möglich gewesen wäre, wenn die Probleme mit dem Ellenbogen nicht gewesen wären. Die Freude über den dritten Platz dämpft das aber in keinster Weise!

Für Tim war nach vielen soliden Wettkämpfen in den letzten Wochen das Ziel, endlich mal den einen Ausreißer nach oben zu erwischen und damit die DM-Norm von 56m zu erfüllen. Wenn diese Weite am Ende auf dem Tableau steht, schien wie auch bei Amelie eine Medaille denkbar. Nach zwei ordentlichen ersten Versuchen über 50m gelang ihm dann im dritten Versuch das, worauf er die ganze Saison gewartet hat: Technik und Kraft finden zusammen und lassen den Speer fliegen – 57,14m, deutliche Steigerung der PB und endlich die lang ersehnte Norm. Damit katapultierte er sich dann auch auf den Bronze-Rang, den ihm dann auch niemand mehr streitig machen konnte. Dass Tim damit mehr als zufrieden ist, muss man eigentlich gar nicht mehr erwähnen!

Besonderer Dank geht an Amin und Max vom TSV Schott Mainz, die Amelie und Tim sowohl im Training als auch im Wettkampf unterstützen und betreuen und ohne die diese Leistungen nicht möglich wären!

Erfolgreicher hätte das SDM-Wochenende für uns nicht laufen können: Alle drei Vfler konnten sich besser platzieren, als die Meldeliste vermuten ließ, Amelie und Tim beide mit PB, Tim mit der Quali für Mönchengladbach – was will man mehr? (Text: Jakob, Bilder: Jakob/privat)

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HM Blockmehrkampf U14 + U16/Tag 2 – viele Bestleistungen in Flieden

/ Moritz

Vier unserer Jugendlichen waren am Sonntag am Start. Thomas (M14, Block Lauf) konnte seine persönliche Bestleistung auf 1.916 Punkte steigern und belegte damit Platz zehn in Hessen. In seinem dritten Blockwettkampf gelangen ihm deutliche Steigerungen im 100m-Sprint und im Ballwurf sowie solide Leistungen im Weitsprung, Hürdensprint und im abschließenden 2000m-Lauf.

Margarete (W13, Block Lauf) zeigte einmal mehr, dass sie in dieser Saison in sehr guter Form ist. Mit neuer Bestleistung von 2.208 Punkten belegte sie gegen starke Konkurrenz Platz 13. Margarete konnte sich in fast allen Disziplinen steigern und punktete vor allem mit ihrem starken Hürdenlauf (60mH: 10,76s). Wie bei ihrem älteren Bruder Konrad (U18) zeigt sich auch bei Margarete, dass aus laufbegeisterten Kindern starke Mehrkämpfer werden können, die sich vor allem in den technischen Disziplinen auszeichnen.

Auch Leilani (W12, Block Lauf) konnte in ihrem zweiten Blockmehrkampf noch eine Schippe drauflegen. Persönliche Bestleistungen in vier von fünf Disziplinen brachten sie auf 1.731 Punkte und damit auf Platz 23 in Hessen. Besonders die Verbesserung um fast eine halbe Sekunde im 75m-Sprint zeigt, dass mit Leilani zu rechnen ist.


Unsere Röhnradlerin und ambitionierte Volleyballerin Tabea (W12) stellte sich im technisch anspruchsvollen Block Sprint/Sprung der Konkurrenz und wurde mit Platz 14 belohnt. Nicht nur die Hürden, sondern auch der Hochsprung und vor allem der Speerwurf sind Herausforderungen, die Tabea ohne große Vorbereitung aber mit starken Nerven meistern konnte. Erfreulich ist auch, dass es Tabea gelang, ihre Schnelligkeit im 75m-Sprint weiter zu verbessern. (Text: Moritz, Bilder: Sandra)

Weitere Fotos gibt es bei Flickr, Ergebnisse hier.

HM Blockmehrkampf U14/U16 Tag 1 – Medaillen für Aaron und Ben

/ Jakob

Am Samstag standen für Ben, Aaron, Milan und Paul aus der U14 die Hessischen Blockmeisterschaften in Flieden an. Während Ben und Aaron mit kleinen Medaillenhoffnungen anreisten, hieß es für Milan und Paul Erfahrungen bei einen weiterem großen Wettkampf zu sammeln.


Ben trat im Block Wurf an und startete direkt mit Bestleistungen auf Hürden, 75m und Kugel in den Tag, sodass er nach den ersten drei Disziplinen auf Platz drei lag. Beim Diskurswurf gab es leider keine Bestleistung, aber mit einem starken Wurf im letzten Versuch konnte er seinen dritten Platz halten. Als letztes stand für Ben dann Weitsprung an. Mit dem Willen sich die Bronzemedaille zu sichern, sprang Ben zu einer super neuen Bestleistung von 4,61m und ließ die Konkurrenz nicht an ihm vorbei. Am Ende hieß es für Ben nicht nur Bronze bei den Hessischen Meisterschaften, sondern auch eine Steigerung der Bestleistung um 200 Zähler auf 2238 Punkte.


Aaron startete nach längerem Überlegen im Block Lauf und bewies über den Tag, dass das die richtige Entscheidung war. Sein Tag startete mit seiner schwächsten Disziplin, dem Ballwurf, aber der lief besser als sonst und so konnte Aaron sich erstmal auf Platz acht (von 26 Startern platzieren). Nach einer starken Hürdenzeit, einer neuen Bestleistung im Weitsprung und auf den 75m lag Aaron auf Platz vier und nur einen Punkt hinter Platz drei. Mit der Angst leer auszugehen, lief Aaron die 800m in starken 2:29 min und konnte mit dieser neuen Bestleistung sogar auf Platz zwei vorkämpfen und beendete diesen erfolgreichen Wettkampf als Hessischer Vizemeister.


Auch Milan und Paul konnten sich über einen starken Wettkampf mit neuer Bestleistung im Block Lauf freuen. Milan lief über die Hürden und 75m neue Bestleistungen, musste sich aber bei Ball und Weit mit eher soliden Leistungen zufriedengeben. Highlight war der abschließende 800m-Lauf, den Milan von Anfang an anführte und mit einer Bestleistung von 2:51min beenden konnte. Auch für Paul gab es drei neue Bestleistungen. Paul lief mit einer Zeit von 11,67s die 75m das erste Mal unter 12 Sekunden und mit 12,44s die Hürden das erste Mal unter 13 Sekunden. Die 800m am Ende des Tages machten Paul doch etwas zu schaffen, aber am Ende hieß es für ihn Platz neun und für Milan Platz zehn.

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Erfolgreiche Starts bei heimischen Volksläufen für Sandra

/ Jakob

Während auf der Fahrt noch dichtes Schneetreiben herrschte, kam am 21. April pünktlich zum Start des 47. Gießener Frühjahrslaufs der LGV Marathon Gießen in der Wieseck-Aue bei kalten Temperaturen immerhin die Sonne hervor. Sandra hatte sich bei ihrem ersten Wettkampf des Jahres für die 5-Kilometer-Strecke entschieden, die sie nach 23:56 Minuten als 6. von 77 weiblichen Teilnehmerinnen und Siegerin der W50 beenden konnte.

Beim 42. Volkslauf der SV Wacker Frohnhausen „Rund um den Donnersberg“ am 30. Mai nahm sie ebenfalls die 5 Kilometer-Strecke in Angriff. Da starke Regenfälle in der Nacht vor dem Wettkampf die überwiegend auf Waldwegen verlaufenden Strecken teilweise in rutschige Schlammpisten verwandelt hatten, gestalteten sich die Bedingungen anspruchsvoll. Sandra kam dennoch verletzungsfrei nach 24:52 Minuten als Gesamtvierte von 25 Teilnehmenden ins Ziel.

Strahlender Sonnenschein und warmes Wetter erwartete die Teilnehmenden hingegen am 8. Juni beim 11. Volkslauf des SV Erfurtshausen. Sandra hatte sich diesmal für das 10 Kilometer-Rennen entschieden, das auf einer Wendepunkt-Strecke auf Feld- und Waldwegen ausgetragen wurde. Sie beendete den Wettkampf als 4. des weiblichen Teilnehmerfeldes und Erste der W50. Angesichts der mit einigen Steigungen gespickten Strecke war sie mit ihrer Zeit von 24:38 Minuten zufrieden. (Text: Sandra)

Emil-von-Behring-Gedächtnislauf – Erb-Trio erfolgreich unterwegs, Johannes läuft aufs Podium

/ Jakob

“Vater und Sohn” kennt man – auf Englisch als musikalischer Klassiker, auf Deutsch als Bildergeschichten. In der Abteilung sind sie als Laufduo unterwegs – und das verdammt flott: Bei Emil-von-Behring-Lauf waren Tobi und Flo Erb schnell unterwegs und legten die altbekannte Runde mit Start und Ziel im Unistadion in 26:08 zurück, die über rd. 5,6 Kilometer (oder vielleicht doch 6,0?) bis zur Südspange und zurück führte. So gehörten sie zu den schnellsten 10% der 511 Finisher.

“Eingerahmt” wurden sie u.a. von Johannes Kohlepp, der als Dritter des Laufes die 20 Minuten nur um 16 Sekunden verpasste – und von Annette, die das Erb-Trio komplettierte, die nach 28:48 ins Ziel kam und sich anschließend zusammen mit Flo die Bratwurst schmecken ließ . Ruhiger ließ es da Thomas Möller angehen, der mit 33:16 immernoch zur schnelleren Hälfe zählte. “Naja” sagt der. “Schnell ist eben relativ!” (Text: Thomas, Bild: Bertalan)

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Vulkantrail Schotten – mit dem Vulkan gekämpft

/ Jakob

Fünfter Lauf im Hessischen Speedtrail-Cup, dritter Start für die Möller-Brüder. Während es in Wetzlar und Bad Zwesten deutlich über 30km auf welligen Kursen zu bewältigen galt, hieß es diesmal: Einmal hoch auf den Hoherodskopf und dann wieder runter – und das auf 21km.

Auf dem ersten flachen Stück mischte Clemens in einer fünfköpfigen Spitzengruppe mit, musste im ersten echten Bergaufstück aber abreißen lassen und erkennen, dass die Beine nach der JP Morgan Challenge drei Tage zuvor noch nicht wieder ganz frisch waren. Ähnlich ging es Jakob dahinter: Ein flotter Start, im Uphill dann aber nicht die Beine, die er sich gewünscht hätte. Die Strecke etschädigte etwas für die müden Beine: Wunderbare Trails rund um Bilstein und Hoherodskopf, der in Hessen einmalige Uphill zum höchsten Punkt über die Skipiste, im Downhill schöne Trails und tolle Ausblicke.

Ab dem Hoherodskopf lief es dann bergab auch etwas besser – vor allem auf den Trails durch den Wald konnten die beiden es gut rollen lassen, auf den Wiesenwegen im späteren Teil hatten sie dann etwas zu kämpfen. Platzierungsmäßig passierte in der zweiten Rennhälfte fast nichts mehr – abgesehen von einige Begegnungen mit Läufern der längeren Strecken war es ein einsames Rennen.

Im Ziel waren beide nicht so richtig zufrieden: Die Plätze fünf und acht gehen in Ordnung, aber beide hätten sich besser Beine und mehr Druck im ersten Streckenteil erhofft. Für den Speedtrail-Cup ergibt sich einen spanndende Konstellation: Ein erste Läufer mit vier Rennen ganz vorne, dahinter Clemens und Jakob und vor allem ein Läufer weiter, der jetzt zwei Rennen gewonnen hat und sich noch nach ganz vorne schieben kann, wenn er bei den weiteren Rennen im Burgwald und der Rhön vorne mitmischt.(Text: Jakob, Bilder: Marlis und Thomas)

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offene KM Staffel Diez – starke Hürden und neue Staffelbestzeiten

/ Jakob

Für unsere Mädels der Startgemeinschaft Marburg-Kirchhain ging es am Samstag zum Staffelwettkampf nach Diez, mit dem Ziel ordentlichere Wechsel zu zeigen und neue Bestleistungen aufzustellen.
Bevor es in die Vorbereitung der Staffel ging, standen für Margarete, Amy und Lilith noch die Hürden auf dem Programm. Amy und Margarete konnten sich dabei von ihrer besten Seite zeigen und mit 11,07s und 10,90s zwei starke neue Bestleistungen verbuchen. Auch Lilith konnte mit 15,16s über die 80m Hürden zufrieden sein.


Die Staffel der WJU14 wollte es nach dem verpassten Finale bei dem Hessischen Meisterschaften endlich unter 41 Sekunden schaffen. Mit Margarete als Ersatzläuferin liefen Karla, Lara und Amy ein starkes Rennen und konnten mit einer super Zeit von 40,83s ihr Ziel erfolgreich abhaken.
Bei der WJU16 lief es ähnlich gut. Merle, Paula, Lilith und Elisabeth erreichten mit einer Zeit von 54,16s eine neue Bestleistung und können sich jetzt voll auf ihre Staffel beiden Hessischen Meisterschaften konzentrieren.
Insgesamt war es ein weiterer erfolgreicher Tag für die Startgemeinschaften, aus dem alle Mädels glücklich rausgehen konnten. (Text: Madlen)

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HM Aktive/U18 Tag 2 – Amelie holt Silber mit dem Speer

/ Jakob

Nach dem ersten erfolgreichen – aber medaillenlosen – Tag gab es am Sonntag berechtigte Hoffnung auf eine Medaille im Speerwurf der U18: Sowohl Amelie als Zweite der Meldeliste als auch Tim als Dritter hatten ein Auge auf Edelmetall geworfen. Daneben war unsere zweite Amelie über 200m am Start, Jan nahm die 800m in Angriff und David stellte sich der Weitsprungkonkurrenz.

Nach einem ersten ungültigen Versuch – der böige Wind hatte zugeschlagen – konnte Amelie im zweiten Versuch 40,97m und damit neue PB werfen. Zwischenzeitlich brachte sie sich damit sogar in die Pole Position, wurde aber im dritten Versuch von Maja, der späteren Hessenmeisterin, übertroffen. Danach konnte Amelie dann auch nicht mehr so richtig an die Weite anknüpfen, es folgten Versuche um die 36m. Die Konkurrenz konnte aber auch nicht mehr zulegen, sodass am Ende die Silbermedaille zu Buche steht. Ein Ergebnis, mit dem Amelie mehr als zufrieden sein kann! Tim wollte es Amelie dann nachmachen und stieg auch direkt mit einem soliden Versuch auf 48,11m in den Wettkampf ein. Die Konkurrenz zeigte aber, dass der Jahrgang ein außergewöhnlich starker ist: Zweimal sollte die 60m-Marke noch fallen und einmal die 50m-Marke. Tim machte gute Versuche, im fünften gelang ihm dann mit 51,69m ein echter Sprung. Im letzten Versuch wollte er daran anknüpfen, konnte aber leider seine Stärke nicht nochmal zeigen und somit bleibt am Ende zwar ein weiterer solider Wettkampf, aber “nur” der vierte Platz und weiterhin einige Meter auf das selbst auserkorene Ziel DM-Norm.

Die 200m nahm Amelie in Angriff: Sie hat dieses Jahr noch nicht so viele Wettkämpfe gemacht, dementsprechend gedämpft waren auch die Erwartungen. Sie kam dennoch gut ins Rennen, zeigte sich im Ziel zufrieden und kann das mit 29,16sec auch sein. Bei ihr sollen jetzt aber noch ein paar Rennen folgen und dann wird es sicherlich auch noch das eine oder andere Zehntel schneller! Schon einige Rennen in den Beinen hat Jan über 800m – bisher mit einem klaren Aufwärtstrend: Eine PB jagt die nächste! Im langsameren von zwei Läufen machte Jan dann alles richtig: Verhaltener Beginn, auf den zweiten 200m beherzt mitgelaufen und am Ende gut festgebissen. Wenn am Ende beim Saisonhöhepunkt die Bestzeit in 2:05,84min fällt, hat man alles richtig gemacht und darf zufrieden sein!

Als letzter VfLer war David im Weitsprung am Start. Zuletzt war er mit 5,67m in Neukirchen richtig gut mit dabei, in Gelnhausen reichte es nur zu 5,37m – nicht ganz das, was David sich erhofft hatte!

PB für Jan, Medaille und PB für Amelie, ein weiterer solider Wettkampf von Tim, ein gutes Rennen von Amelie – alles Ergebnisse mit denen wir zufrieden sein können! Nachdem wir letztes Jahr zwar mit zwei Titeln erfolgreicher waren, bestätigt sich der Trend, dass wir mit immer mehr Leuten bei Hessischen dabei sind und auch AthletInnen, die schon lange bei uns dabei sind, in der einen oder anderen Disziplin mitmischen können! (Text: Jakob, Bilder: Clemens)

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