Es ist ja immer nett, das Jahr mit einem Lauf zu beschließen. So traten sechs VfLer und VfLerinnen nochmal am letzten Tag des Jahres beim 50. Gießener Silvesterlauf an. Nachdem es in den Tagen und in der Nacht zuvor Bindfäden geregnet hatte, blieb es während der Läufe trocken und die Strecke war wider Erwarten nicht zu matschig.
Julia kam, lief und siegte beim Halbmarathon bei den Frauen in 1:33,03 und musste nur neun Männern den Vortritt lassen. Daneben liefen Thomas die 10km, Ronja die 5km sowie Tjark, Thore und Raik die 900m für Schüler, so dass die Abteilung quer durch die verschiedenen Distanzen vertreten war. Ohne Duschen und Catering war der Lauf ein wenig “abgespeckt”, aber trotzdem ein schöner Abschluss für das Laufjahr. Auf ein Neues in 2023! (Text: Thomas, Bild: Marlis)
Liebe Athletinnen und Athleten, liebe Eltern, viel Neues gibt es nicht – da ich aber in der letzten Mail den Hinweis auf’s Ferientraining vergessen habe und der Termin für die Sichtung neu ist, melde ich mich trotzdem nochmal mit einer letzten Infomail für dieses Jahr:
Sichtung Sportklasse 2023: Seit diesem Jahr gibt es am Phille eine Sportklasse. Im kommenden Jahr wird das Ganze dann auch offiziell im Rahmen des Landesprogramms “Talentsuche – Talentförderung”. Für die Sportklasse gibt es einen Sichtungstermin am Philippinum am 28.1 – sofern ihr bzw. eure Tochter/euer Sohn kommendes Jahr auf die weiterführende Schule wechselt, ist das eine Möglichkeit, die ihr berücksichtigen solltet. Genau Infos dazu findet ihr hier.
Ferientraining: Sofern nicht anders abgesprochen findet in den Ferien kein Training statt.
Abteilungssitzung: Die Abteilungssitzung findet kommendes Jahr am 15.2 ab 19:00 im Vereinsheim statt. Die Tagesordnung findet ihr hier.
Ich wünsche euch noch eine nicht zu stressige Vorweihnachtszeit!
Zum Auftakt der Hallensaison stand wie immer Mitte Dezember das Vorweihnachtskriterium in Stadtallendorf auf dem Plan. Nach zwei Jahren Corona-Pause war die Veranstaltung wieder gut besucht und die Felder entsprechend stark.
Krankheitsbedingt waren von uns nur vier Athletinnen und Athleten am Start: in der U20 bei den Frauen Magda, Paula und Amelie und bei den Männern Marc. Während die Frauen alle die 60m in Angriff nahmen, war Marc nur über die 200m am Start – Amelie testete ihre Form über beide Strecken.
Aus dem Aufbautraining heraus galt es, in der Herrenwaldhalle zu zeigen, dass die Form schon in die richtige Richtung zeigt – Bestleistungen zu diesem Zeitpunkt waren weniger zu erwarten. Amelie gelang es über 60m dennoch trotz kleiner Schwächen am Start ihre Bestzeit aus dem Januar auf jetzt 8,79sec zu verbessern. Für den Endlauf reichte das leider ganz knapp nicht. Paula und Magda blieben mit 9,58sec bzw. 10,00sec jeweils knapp über ihren Bestleistungen – dennoch können die beiden mit ihren Leistungen zufrieden sein.
Über die Hallenrunde lief Marc trotz wenig Training in den letzten Wochen nah an seine Bestzeit heran: Lediglich 0,06sec fehlten ihm am Ende – 25,71sec bedeuteten den ersten Platz der Konkurrenz. Bei Amelie gelang der Start etwas besser als über die Kurzstrecke, die Zeit von 30,16sec ist in Ordnung – dennoch ist klar, dass Amelie hofft, im Laufe der Hallensaison noch ein gutes Stück schneller zu laufen.
Am Ende also bei allen unseren Starterinnen und Startern solide Ergebnisse – in den Januar-Wettkämpfen soll es dann aber bei allen etwas schneller werden! (Bilder: Clemens, Text: Jakob)
einige kleine Punkte, an die ich nochmal erinnern will bzw. die sich neu ergeben haben:
Trainersitzung: Am 9.1 findet um 19:00 unsere nächste Trainersitzung statt. Ich gehe davon aus, dass ihr alle dabei seid – wenn jemand nicht kommen kann, bitte möglichst früh Bescheid geben. In diesem Kontext die Bitte an die verantwortlichen Trainer, für die Hallensaison schon recht konkret zu überlegen, welche Wettkämpfe ihr anstrebt und für den Sommer wenigstens einen groben Plan zu haben, wo ihr einen Fokus legen wollt, auf welche Wettkämpfe ihr gezielt trainieren wollt (im Wesentlichen relevant ab der U12, in der KiLa ist das eigentlich klar denke ich). Abgesehen davon die gleiche Bitte wie immer: Wenn ihr was habt, wo ihr denkt, dass wir da drüber reden sollten oder ihr irgendeine Idee habt, was man machen könnte, bringt das gerne mit!
Weihnachtsfeier: Am 22.12 ab 18:00 machen wir für Clemens und meine Gruppe eine Weihnachtsfeier im Vereinsheim und würden uns freuen, wenn da von euch auch der eine oder andere kommmt! Mit der sehr coolen Feier für die Kids letzte Woche können wir zwar sicherlich nicht mithalten, aber ein netter Abend wird’s bestimmt trotzdem 😉 Wenn ihr kommt, meldet euch doch bitte einfach kurz!
Ferientraining: Ich denke, in den Ferien machen wir grundsätzlich nichts – wenn ihr in euren Gruppen was anbieten wollt, spricht da aber auch nichts gegen, dann teilt das bitte individuell per Mail mit (und nehmt mich wie immer in den CC). Das betriffft auch schon den 22.12 (letzter Schultag), weil die Hallen da schon zu sind leider.
Waren es vor einigen Jahren noch der Februar und März, in denen die deutsche Cross-Saison ihren Höhepunkt hatte, befindet sich jetzt schon im November das Laufen abseits befestigter Wege in seiner Hochphase. Für uns stehen zwar kurz vor Weihnachten in Wetter und im März in Langgöns noch zwei Crossläufe auf dem Programm – die Dichte von drei Läufen an aufeinanderfolgenden Wochenenden war aber etwas Einmaliges in der Saison.
Das Duo, das letzte Woche auch in Darmstadt am Start war – Jakob und Konrad – war auch dieses Mal wieder gemeldet. Zusätzlich war auch Clemens nach einer Corona-Pause das erste Mal wieder im Wettkampf am Start und dementsprechend gespannt, was möglich ist.
Über knapp vier Kilometer gingen die Möllerbrüder also an den Start: Eine schnelle, aber nicht anspruchslose Strecke mit einigen kleinen Hügeln, vielen Kurven und ständig wechselndem Untergrund galt es dreimal zu durchlaufen. Am Start hielten sich beide zurück – zu oft mussten beide schon die Erfahrung machen, dass Cross gerade bei zu schnellem Start hinten raus keinen Spaß mehr macht (Jakob zuletzt in Altenstadt). Der plan ging dieses Mal auf: Beide konnten auf der letzten Runde nochmal zulegen, Clemens sogar noch Plätze gut machen. Jakob lief wieder im Niemandsland hinter Clemens, war am Ende aber trotzdem sehr zufrieden.
Nur zwei Runden hatte Konrad dann zu absolvieren. Nachdem es zuletzt schon zu starken Ergebnisse gereicht hatte, war heute das Ziel, nochmal ein gutes Rennen zu machen und mit einem positiven Gefühl in die Hallensaison zu gehen. Genau wie vorher die Möllerbrüder hielt er sich anfangs eher zurück, orientierte sich aber weit vorne im Feld. Mit einer ganz starken zweiten Runde und vor allem einem Endspurt, der genau im richtigen Moment kam, konnte er sich sogar noch einen Platz nach vorne schieben und erreichte damit einen Platz in den Top8 im Gesamteinlauf.
Wie wohl jedes Mal haben wir also auch dieses Mal Pfungstadt zufrieden verlassen und kommen nächstes Jahr auf jeden Fall wieder – egal ob zu den Sportfesten oder zum Cross! (Bilder: Clemens, Text: Jakob)
Schöner Start in die Hallensaison für den VfL Marburg beim Schüler-Hallensportfest in Langgöns. In den Altersklassen U10/U12/U14 gingen für uns 18 Kinder und Jugendliche an den Start. Neue persönliche Bestleistungen zeigten dabei die Brüder Ben und Teo im Kugelstoßen der M12 mit 7,90m (Ben) und 8,17m (Teo).
In der U12 ging es vor allem schnell zu. Tabea sprintete im 35m-Finale auf den dritten Platz, Leilani folgte direkt auf Platz vier. Johannes und Frederik gewannen jeweils den 5- bzw. 4-Runden-Lauf in ihrer Altersklasse. Johannes konnte außerdem das Sprintfinale für sich entscheiden. Ben zeigte erneut, dass Hochsprung auch in der Halle gut funktionieren kann und übersprang seine Bestleistung von 1,25m. Waren es nicht genug Starter:innen für eine eigene Rundenstaffel, half Lilly bei der weiblichen U12 Staffel der LG Langgöns-Oberkleen aus. Mit der zweitbesten Zeit des Tages (nur die U14 Staffel war schneller) gab es hier den Sieg im gemeinsamen Wettbewerb der U12.
In der U10 kam es zu einer Überraschung: Johannes gewann in seiner Altersklasse alle drei Disziplinen (Sprintzweikampf, 3-Runden-Lauf, Standweitsprung). Doch auch alle anderen Athleten und Athletinnen zeigten herausragende Leistungen, die sich am Ende auch bei der Biathlonstaffel bemerkbar machten. Mit klarem Vorsprung gewann die gemischte Staffel mit Clara, Frieda, Johannes, Milan, Nic und Abraham.
Unser jüngster Starter Joe, der erst seit kurzem beim VfL Marburg trainiert, zeigte nach anfänglicher Aufregung ganz souveräne Leistungen und überraschte alle mit einem dritten Platz im 3-Runden-Lauf.
Mit 319 Punkten reichte die gemeinsame Leistung aller Athlet:innen leider nicht ganz für den Wanderpokal – dieser wurde an den TV Wetzlar gereicht. Herzlichen Glückwunsch!
Bei so einem gut organisierten Wettkampf, sind wir im nächsten Jahr gerne wieder am Start. (Bilder: Sandra, Text: Jule)
5°, leichter Regen, die Sonne den ganzen Tag nicht zu sehen – der Kontrast zu letzter Woche hätte größer nicht sein können. Aber auch damit muss leben, wer bei Crossläufen antritt. Den Widrigkeiten zum Trotz waren Konrad und Jakob nach Darmstadt angereist, um in Konrads Fall die starke Leistung zu bestätigen und in Jakobs Fall Einiges besser zu machen als letzte Woche.
Der Kurs in Darmstadt hat sich in den letzten Jahren und Jahrzehnten bewährt: Eine gut zu laufende Wiese, auf jeder gut 1000m langen Runde drei kurze, knackige Hügel und einige scharfe Kurven – insgesamt aber ein schneller und verhältnismäßig einfacher Cross-Kurs. Die Starterfelder in diesem Jahr waren leider eher dünn: Während es im offenen Männerrennen bei Jakob noch ein echtes Feld gab, verloren sich die rund ein Dutzend Starter in Konrads Lauf schnell auf dem Kurs, sodass wenig direkte Konkurrenzsituationen entstanden. Schade; gerade, weil Darmstadt in Sachen Organisation alles richtig macht!
Für Jakob galt es fünf Runden zu laufen – gut 6km mit 41 Mitstreitern. Am Anfang hielt er sich zurück und sortierte sich weit hinten im Feld ein. Auf der ersten Runde gab es noch ein wenig Bewegung im Feld, danach lief er am Ende eines Trios, das sich aber auch schnell auflöste. Nachdem er nach vorne aus der kleinen Gruppe herausgelaufen war, wurde es für ihn ein einsames Rennen. Nach vorne am Ende mehr als eine Minute, nach hinten auch ein sicherer Abstand. Dennoch kämpfte Jakob bis zum letzten Meter und kam viel besser zurecht als in Altenstadt: “Nach letzter Woche ging es mir vor allem darum, einfach ein solides Rennen zu machen und am Ende nicht wieder völlig einzubrechen. Das ist mir richtig gut gelungen!”
Konrad hatte nur zwei Runden zu absolvieren. Auf der ersten Runde verlor er ein wenig den Anschluss an die vor ihm laufenden Läufer, sodass er erstmal damit beschäftigt war, die Lücke wieder zu schließen. Nachdem ihm das gelungen war, setzte er sich vor die von ihm eingeholten Läufer und versuchte diesen Platz auf der zweiten Hälfte zu verteidigen. Gegen den Schlussspurt eines Gießener Läufers konnte er zwar nichts mehr ausrichten, war aber im Ziel dennoch zufrieden. Ein dritter Platz in seiner Altersklasse bestätigt, dass Konrad im Gelände in Hessen in seinem Jahrgang mitmischen kann!
Nächste Woche steht dann als letzter Lauf unseres Drei-Wochen-Blocks der Crosslauf in Pfungstadt an – mal sehen, ob unsere Crossläufer dort an die starken Leistungen der Stadionathleten aus dem Mai anknüpfen können! (Text: Jakob, Bilder: Clemens)
das Jahr neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu und für uns bedeutet das, dass die Planungen für kommendes Jahr schon in vollem Gange sind und sich Stück für Stück Termine ergeben:
Terminübersicht: Eine Übersicht über Termine, die kommendes Jahr anstehen, findet ihr hier. Das betrifft sowohl interne Termine als auch Wettkämpfe, an denen wir teilnehmen werden. Schaut da mal vorbei und merkt euch schonmal den einen oder anderen Termin vor. Wie jedes Jahr brauchen wir bei den eigenen Veranstaltungen wieder Unterstützung – ich bin mir ziemlich sicher, dass jeder, der dieses Jahr geholfen hat, bestätigen wird, dass es eine schöne Sache! Ganz sicher bin ich mir, dass auch kommendes Jahr wieder so viele von euch helfen werden, dass wir die Veranstaltungen erfolgreich ausrichten können!
TL Herbst 2023: Auch kommendes Jahr gibt es wieder ein Herbst-Trainingslager für alle Kinder ab der U14. Alle Infos dazu findet ihr hier.
Verantwortliche Trainer: Da es in den letzten Wochen einige kleine Änderungen gab, hier nochmal die Übersicht, wer in welcher Gruppe verantwortlich ist. Dort könnt ihr euch mit allen organisatorischen Belangen hinwenden (die Mailadressen lauten alle name@leichtathletik-marburg.de) – bei mir könnt ihr euch natürlich auch immer direkt melden!
U6: Liv
U8: Alena
U10: Annika
U12: Moritz
U14: Madlen
U16: Jule
ab U18: Clemens
Sportassistenten-Ausbildung: Für diejenigen unter euch, die kommendes Jahr 13-16 Jahre alt sind, gibt es ein tolles Angebot vom Landessportbund. Vor allem für diejenigen von euch, die sich vorstellen können, mal als Trainer oder Trainerin aktiv zu sein, lohnt sich das auf jeden Fall! Die Infos, die ich dazu schonmal an einige geschickt hatte, findet ihr hier nochmal.
ThorpeCup: Kommendes Jahr findet nach längerer Pause wieder der ThorpeCup – ein Mehrkampf-Ländervergleich mit den USA – in Marburg statt. Der Termin ist der 12./13.8. Merkt euch den Termin auf jeden Fall schonmal vor – so nah wie bei dieser Veranstaltung kommt man Weltklasse-Mehrkämpfern wohl fast nie! Ob und wie wir da als Verein involviert sein werden, wird sich in den nächsten Monaten ergeben.
Damit wünsche ich euch eine schöne Vorweihnachtszeit und hoffe, dass wir uns noch bei Wettkämpfen in der Halle oder beim Crosslauf sehen, bevor es in Richtung Ferien geht!
es gibt mal wieder ein paar Sachen, über die ich euch gerne informieren würde:
In letzter Zeit habe ich den Eindruck, dass Matten aus unserem Geräteraum verschwinden. Anfang des Jahres waren es noch mindestens 14 Matten, jetzt sind es keine zehn mehr… Ich gehe fest davon aus, dass da niemand von euch was mit zu tun hat und möchte euch daher einfach nur bitten, da ein Auge drauf zu haben, weil das einfach ärgerlich ist. Wir bestellen jetzt nochmal welche nach und ich denke, spätestens wenn der Käfig dann mal komplett fertig ist, erledigt sich das Problem von alleine
Der Käfig ist in den letzten Zügen: Gerade bauen Clemens und David noch die fehlende Wand ein, dann fehlt an größeren Sachen nur noch die Tür. Hinsichtlich der Ordnung werde ich in der nächsten Zeit noch einiges beschriften und vielleicht Bilder dazuhängen, wie das sein soll.
Eure Dezember-Abrechnungen macht bitte bis 10.12 fertig. Alles, was ihr danach noch vstl. an Training gebt, schätzt einfach – das macht für uns die Abrechnung einfacher und übersichtlicher, wenn das schon so früh passiert.
Für das laufende Jahr bietet uns die neue Abrechnungsrichtlinie die Möglichkeit, die 10€, die ihr für jede Stunde bekommmt, rückwirkend aufzustocken. Da es uns finanziell sehr gut geht und das zu einem wesentlichen Teil auch an der tollen Arbeit liegt, die jeder von euch leistet, haben Moritz und ich entschieden, für jede dieses Jahr geleistete Stunde einen Bonus von 2€ zu zahlen. Bitte tragt diese Summe auf der Dezember-Abrechnung unter “Zusätzlich abzurechnender Betrag” ein, dann bekommt ihr das ganz normal überwiesen. Da ihr vermutlich keine genaue Übersicht über eure Stunden habt, findet ihr hier nochmal eine Übersicht – die noch nicht abgerechneten Stunden rechnet einfach selber dazu. Je nachdem, wie viele Stunden ihr gemacht habt und ob ihr ggf. noch andere ehrenamtliche Aufgaben mit Entschädigung macht, beachtet bitte das Limit für steuerfreie Gelder bis 3000€.
Eine große Weihnachtsfeier für alle Gruppen gibt es dieses Jahr ja nicht, weil das logistisch einfach nicht machbar ist. In den KiLa-Gruppen gibt es eine Feier und Clemen und ich wollen mit den Jugendlichen aus unserer Gruppe auch was machen – Termin dafür ist der 22.12. Dazu seid ihr auch alle herzlich eingeladen!
Dann bleibt mir nur, mich nochmal ganz herzlich bei euch allen zu bedanken! Ich glaube, wir können mit dem Jahr in jederlei Hinsicht mehr als zufrieden sein – ich hoffe, ihr seid alle dabei, wenn es darum geht, nächstes Jahr daran anzuknüpfen!
wie ihr alle wisst, sind ja einige Athletinnen und Athleten aus dem Bereich ab U14 auch als Trainerin oder Trainer aktiv. Das ist für uns eine super Möglichkeit das Trainerteam zu verstärken – zum einen kenn wir euch dann schon und zum anderen wisst ihr dann auch schon, wie das Training so abläuft und wo es drauf ankommt.
Da ja immer viel Bewegung im Trainerteam ist und wir ständig am Wachsen sind, gehe ich davon aus, dass unser Bedarf in den kommenden Jahren eher steigen als nachlassen wird. Der Landessportbund bietet als Einsteigsqualifikation die Ausbildung Sportassistent/in an – Laurenz und Amelie haben das gemacht und nur Positives berichtet. Wenn ihr euch bis Jahresende für eine Ausbildung anmeldet, übernimmt das Land die kompletten Kosten. Das ist natürlich für uns als Verein extrem attraktiv, da viele Leute hinzuschicken: Ganz akut haben wir zwar keinen unmittelbaren Bedarf, aber ich rechne damit, dass wir spätestens zur kommenden Sommersaison wieder Bedarf haben werden!
Alle Infos zu der Ausbildung findet ihr hier. Wenn ihr da Interesse habt, meldet euch gerne bei mir (am besten sucht ihr euch auch direkt einen Termin aus) – auch wenn ihr vielleicht noch nicht sicher sein, ob das Trainerdasein etwas für euch ist, sind diese Lehrgänge auch immer eine schöne Zeit, bei der man viele nette Leute kennenlernt.
